Labu butternut bakar dalam sirap maple


Cara Membuat - Labu Butternut Panggang dalam Sirap Maple
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Cara paling mudah untuk menyediakan labu dengan lazat adalah dengan menghirisnya, mencampurkannya dengan sirap maple, dan memanggangnya di dalam ketuhar. Sirap maple semula jadi menonjolkan kemanisan semula jadi labu butternut dengan sempurna. Gaulkan labu bakar dengan biji labu dan kranberi kering dan hidangkan sebagai hidangan sampingan atau sebagai pembuka selera yang tersendiri.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 178, jumlah lemak 7 G., lemak tepu 1 G., protein 4 G., karbohidrat 27 G., serat 3 G., natrium 243 mg, gula 15 G.


Bahan-bahan:

  • 3 cawan ketulan labu butternut
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 0.5 sudu kecil garam kasar
  • 1/4 sudu kecil sirap maple
  • 1/4 sudu kecil biji labu
  • 1/3 sudu teh kranberi
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 175°C.
  • Langkah 2
  • Letakkan labu dalam mangkuk, masukkan minyak zaitun, garam dan sirap maple dan kacau.
  • Langkah 3
  • Ratakan di atas dulang pembakar dengan lapisan yang sekata. Bakar selama 30 minit sehingga perang keemasan. Masukkan biji labu dan kranberi.

Undian: 2

Pengarang resipi itu -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan