Brokoli pedas dengan kacang kuda dalam ketuhar


Cara memasak - Brokoli pedas dengan kacang kuda dalam ketuhar
Dapur:Asia,
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Bintang hidangan sampingan inspirasi Asia yang luar biasa ini ialah campuran rempah ratus Jepun yang pedas, shichimi toragashi. Masukkannya ke dalam campuran brokoli dan kacang kuda sebelum dipanggang, kemudian taburkannya ke atas hidangan sampingan yang telah siap. Ia sangat lazat. Hidangkan dengan hirisan lemon untuk merenjis ke atas brokoli panggang pedas. Hidangan sampingan yang hebat untuk ikan.


Bahan-bahan:

  • 1 kepala brokoli, dipisahkan kepada kuntum bunga
  • 1 tin (430 g) kacang kuda dalam tin
  • 0.5 sudu kecil perasa Jepun shichimi togashi
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Keluarkan kuntum bunga daripada sebatang brokoli. Potong, kupas, dan hiris batangnya. Gaulkan di atas dulang pembakar bersama 1 tin (430 g) kacang kuda yang telah dibilas, 3 sudu besar minyak zaitun, 0.5 sudu teh shichimi toragasi, dan secubit garam.
  • Langkah 2
  • Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 450°F (230°C), kacau sekali, sehingga brokoli berwarna perang keemasan, 20 hingga 25 minit.
  • Langkah 3
  • Taburkan dengan 1/4 sudu teh toragasi dan hidangkan dengan hirisan lemon.

Undian: 5

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan