Mangkuk dengan nasi, brokoli, daging asap dan telur goreng


Cara Membuat - Semangkuk Nasi, Brokoli, Bacon dan Telur Goreng
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Resipi hidangan kedua yang dibuat dengan nasi, daging asap, telur hancur, dan brokoli, digoreng dalam minyak daging asap dan kemudian direneh dengan kicap. Ditambah dengan daun ketumbar dan jalapeño.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 576, jumlah lemak 15 G., lemak tepu 5 G., protein 21 G., karbohidrat 89 G., serat 5 G., kolesterol 229 mg, natrium 648 mg.


Bahan-bahan:

  • 2 cawan beras kisar (sebaik-baiknya beras berbiji pendek atau beras sushi)
  • 6 keping bacon, dipotong menjadi jalur
  • 1 kepala brokoli, kuntum bunga dipotong kecil, bahagian batang yang lembut dipotong menjadi hirisan
  • 2 sudu besar kicap masin ringan
  • 1.5 sudu kecil minyak bijan
  • 4 biji telur besar
  • Garam kasar
  • 3 sudu besar daun ketumbar segar yang dicincang
  • 2 bulu hijau bawang, dipotong menjadi cincin
  • 2 sudu besar hirisan lada jalapeño jeruk
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Tuangkan 2.5 cawan air ke dalam periuk sederhana, masukkan beras, dan biarkan mendidih. Masak beras dengan api sederhana, tutup, sehingga kebanyakan air diserap, kira-kira 6 minit. Kecilkan api dan teruskan memasak selama 12 minit lagi. Angkat dari api dan biarkan beras di dalam periuk sehingga dihidangkan.
  • Langkah 2
  • Sementara itu, goreng daging dalam kuali besar dengan api sederhana sehingga rangup, kira-kira 10 minit. Pindahkan daging ke pinggan yang dialas tuala kertas. Simpan kira-kira 1 sudu besar lemak yang telah dikisar di dalam kuali dan tingkatkan api kepada sederhana tinggi.

    Masukkan brokoli dan masak, kacau sekali-sekala, sehingga keperangan. Masukkan 3/4 cawan air dan teruskan memasak sehingga brokoli empuk dan cecair hampir tersejat, kira-kira 3 minit. Masukkan kicap pekat dan 1/2 sudu teh minyak bijan. Bahagikan nasi dan brokoli di dalam mangkuk dan renjiskan dengan baki sos.
  • Langkah 3
  • Panaskan 1 sudu teh minyak bijan dalam kuali dengan api sederhana tinggi. Pecahkan telur ke dalam kuali, taburkan garam, dan goreng sehingga masak mengikut citarasa. Letakkan telur goreng di atas sayur-sayuran dan nasi dan hiaskan dengan daging, daun ketumbar, daun bawang, dan lada jeruk.

Undian: 2

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan