Berry Crisp dalam Mug

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 1
Pencuci mulut musim panas yang hangat dan manis ini boleh dinikmati pada bila-bila masa sepanjang tahun, kerana ia dibuat dengan beri beku. Keropok beri ini sedia di dalam ketuhar gelombang mikro dalam beberapa minit sahaja. Cubalah untuk sarapan pagi, di atasnya dengan sesudu yogurt asli, atau untuk pencuci mulut.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 521, jumlah lemak 30 G., lemak tepu 13 G., protein 16 G., karbohidrat 54 G., serat 5 G., kolesterol 50 mg, natrium 76 mg, gula 34 G.
Kalori 521, jumlah lemak 30 G., lemak tepu 13 G., protein 16 G., karbohidrat 54 G., serat 5 G., kolesterol 50 mg, natrium 76 mg, gula 34 G.
Bahan-bahan:
- 2 sudu besar oat masak cepat
- 2 sudu besar gula perang
- 2 sudu besar walnut cincang
- 1 sudu besar tepung
- 1/8 sudu kecil kayu manis kisar
- 1 sudu besar mentega tawar sejuk
- 3/4 cawan beri beku campuran, seperti strawberi dan raspberi
- Yogurt Yunani, untuk hidangan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Campurkan oat, gula, walnut, tepung dan kayu manis dalam cawan besar. Menggunakan garpu, pukul mentega sehingga hancur. Langkah 2
- Letakkan beri di atas campuran oat dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi selama 2 minit, sehingga buah mula berbuih dan jusnya sedikit pekat. Kacau sehingga campuran oat naik ke permukaan, dan hidangkan dengan sedikit yogurt di atasnya.
Undian: 2
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi untuk satu / Resipi ringkas dan cepat / Sarapan pagi yang cepat / Ketuhar gelombang mikro / Hidangan musim panas / Pencuci mulut / Pencuci mulut buah-buahan / Bijirin sarapan pagi, granola, muesli // Rangkaian Makanan - resipiKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Kek coklat dalam mug
Kek Cawan Karamel Coklat
Koktel Berry Float dengan Bacon
Koktel beri Brazil
Rangup dengan labu butternut, epal dan kranberi
Brownie Kopi Ireland dalam Mug
Jus lobak merah dan beri
Kek coklat dalam mug
Kentang keju dengan bacon dan telur dalam cawan
Kek Cawan Beri
Teh ais beri
Penembak Rum Rangup Epal
Kering epal dan pear
Kek Cawan Coklat
Kek Cawan Marshmallow Coklat
Rangup Vanila Ceri
Pencuci mulut beri ringkas
Rhubarb Crisp
Pai ayam dalam cawan
Blueberry Crisp
Rangup Pic
Tart beri dalam 10 minit
Pic Crisp dengan Sos Maple Berkrim
Smoothie beri dengan susu badam
Sos beri untuk penkek
Kering kranberi-pir
Sos beri untuk daging
Blueberry Crisp dengan Nektarin
Kerepek Nanas
Kerepek Epal dengan Pecan
Kerepek Epal Tradisional
Infusi beri
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan



























