Stik tuna dengan rosemary

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4 - 6
Steak tuna dengan rosemary - resipi terperinci.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 345, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 2 G., protein 53 G., karbohidrat 1 G., serat 1 G., kolesterol 102 mg, natrium 206 mg.
Kalori 345, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 2 G., protein 53 G., karbohidrat 1 G., serat 1 G., kolesterol 102 mg, natrium 206 mg.
Bahan-bahan:
- 3 tangkai daun segar rosemary, asingkan daun dan potong
- 6 tangkai thyme segar, dibuang daunnya, dicincang halus
- 3 biji bawang hijau, dipotong menjadi cincin
- 3 sudu besar minyak zaitun
- 2 isi tuna, setiap satu seberat 450 g, dipotong dua kepada lapisan setebal 2.5 cm.
- Garam laut dan lada hitam yang baru dikisar
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Perasakan isi tuna dengan lada sulah dan garam dan letakkan di atas pinggan. Dalam mangkuk kecil, campurkan rosemary, thyme, daun bawang, dan 1 sudu besar minyak zaitun. Sapukan isi tuna dengan campuran herba pada kedua-dua belah; tutup dengan pembalut plastik dan sejukkan selama 1 hingga 4 jam. Langkah 2
- Dalam kuali yang telah dipanaskan terlebih dahulu, gorengkan isi tuna dengan baki 2 sudu besar minyak zaitun, 2-3 minit untuk setiap sisi. Langkah 3
- Letakkan stik tuna di atas papan pemotong dan biarkan selama 5 minit, kemudian potong menjadi kepingan.
Undian: 3
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan bebas gluten / Kandungan natrium rendah / Hidangan rendah kalori / Hidangan untuk pesakit diabetes / Makanan rendah karbohidrat / Kandungan lemak rendah / Hidangan utama / Ikan dan makanan laut // Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Salad tuna segar yang masam dan rangup
Salad pembuka selera tuna
Steak salai dengan rosemary di atas panggangan
Sashimi tuna pedas
Stik ribeye Tuscan
Steak dengan rosemary dan telur hancur keju
Semburan Oren dengan Rosemary
Lempeng Bayi Belanda dengan Bawang Putih dan Rosemary
Ricotta yang dipukul dengan rosemary dan minyak zaitun
Kaserol Mi Telur dan Tuna
Kentang gaya desa dengan rosemary
Tartar tuna
Stik tuna panggang
Stik Florentine panggang
Cucuk Tuna Teriyaki dengan Halia
Salad Tuna dalam Mangkuk Selada (Diet Keto)
Steak sayap panggang dengan mozzarella dan selasih
Steak Porterhouse Panggang dengan Rosemary dan Bawang Putih
Steak tulang T goreng kuali
Salad tuna dalam tin dan roti bakar herba
Stik tuna panggang dengan sos pesto
Kentang Panggang dengan Rosemary
Fillet tuna panggang dengan kentang dan bawang putih
Steak flank dengan salad rosemary dan arugula
Kentang Panggang Rosemary
Stik tuna dengan kentang goreng
Tartare Tuna Tokyo
Tuna tataki
Gajus Panggang dengan Rosemary
Rak kambing dengan rosemary
Kerepek Kentang Rosemary
Limun Rosemary
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






