Biskut cip coklat bijirin penuh

Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 30 keping.
Biskut cip coklat juga boleh dibuat lebih sihat dan mesra diet dengan membakarnya dengan campuran tepung gandum penuh dan oat kisar, yang juga menambah serat. Sebahagian daripada mentega boleh digantikan dengan sos epal. Ia menambahkan sedikit kelembapan pada biskut, menjadikannya lembut di dalam dan sedikit rangup di luar. Resipi ini menghasilkan banyak biskut yang lazat; bakarnya dalam kelompok, biarkan dulang pembakar sejuk sepenuhnya antara setiap kelompok. Manjakan rakan dan keluarga anda; mereka tidak akan pernah menyangka ia mesra diet.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 110, jumlah lemak 6 G., lemak tepu 3.5 G., protein 1 G., karbohidrat 15 G., serat 1 G., kolesterol 15 mg, natrium 80 mg, gula 9 G.
Kalori 110, jumlah lemak 6 G., lemak tepu 3.5 G., protein 1 G., karbohidrat 15 G., serat 1 G., kolesterol 15 mg, natrium 80 mg, gula 9 G.
Bahan-bahan:
- 1.5 cawan tepung gandum penuh
- 0.5 cawan oat
- 1 sudu teh soda penaik
- Garam halus
- 1 lagi kategori telur CO
- 1/4 cawan sos epal tanpa gula
- 1 sudu kecil ekstrak vanila
- 165 g mentega yang dilembutkan
- 0.5 cawan gula pasir* (Lihat Nota)
- 0.5 cawan gula perang* (Lihat Nota)
- 3/4 cawan cip coklat gelap
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
tepung bijirin penuh, oat gulung, telur, sos epal, ekstrak vanila, mentega, gula, gula perang, coklat gelap, cip coklat (granul)
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Letakkan rak ketuhar di sepertiga bahagian atas dan bawah ketuhar dan panaskan hingga 350°F (175°C). Alas dua loyang pembakar dengan kertas parchment. Langkah 2
- Masukkan tepung dan oat ke dalam pemproses makanan dan kisar sehingga sebati. Pindahkan ke dalam mangkuk, masukkan soda penaik dan 0.5 sudu teh garam, dan pukul sehingga sekata. Dalam mangkuk kecil, satukan telur, sos epal dan vanila. Langkah 3
- Dalam mangkuk pengadun berdiri yang dilengkapi dengan alat pengadun paddle (atau dalam mangkuk besar jika menggunakan pengadun tangan), masukkan mentega, gula pasir, dan gula perang. Pukul pada kelajuan sederhana tinggi sehingga ringan dan gebu, kira-kira 4 minit. Masukkan sos epal dan campuran telur dan pukul, kikis sisi mangkuk mengikut keperluan. Kurangkan kelajuan pengadun kepada sederhana rendah dan pukul campuran tepung dalam dua tambahan, gaul sehingga tepung sebati sepenuhnya. Masukkan cip coklat dan gaul sehingga sekata. Langkah 4
- Sendukkan 1 sudu besar doh ke atas dulang pembakar yang telah disediakan, jarakkan kira-kira 2 inci antara satu sama lain. Semua doh tidak akan muat di atas dua dulang pembakar; anda perlu membakar biskut secara berperingkat. Bakar sehingga perang keemasan, 10-12 minit, putarkan dulang pembakar pada separuh masa. Sejukkan biskut di atas dulang pembakar selama beberapa minit, kemudian pindahkannya ke rak dawai untuk menyejukkan sepenuhnya. Setelah dulang pembakar sejuk, ulangi dengan baki doh. Simpan biskut pada suhu bilik di dalam bekas kedap udara sehingga 3 hari.
Nota
Kami menggunakan sedikit pemanis dalam pencuci mulut diet kami. Kesederhanaan adalah penting apabila mengambil sebarang gula-gula.
Undian: 5
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Makanan rendah karbohidrat / Jantung yang sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Pengadun / Pencuci mulut / Kuki / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Biskut Pudina Cip Coklat
Smoothie Biskut Cip Coklat
Biskut cip coklat dalam penggoreng udara
Biskut cip coklat buatan sendiri
Biskut Cip Coklat Oatmeal
Biskut Cip Coklat Putih dengan Kacang
Biskut Cip Pecan Coklat Susu
Biskut oat dengan cip coklat, mentega kacang
Biskut coklat dengan kacang dan cip coklat
Biskut Cip Coklat Mentega Kacang
Biskut shortbread cip coklat
Biskut cip coklat dengan topping
Biskut cip coklat mini
Biskut rangup nipis dengan cip coklat
Biskut cip coklat dengan walnut
Biskut Cip Coklat Oatmeal
Biskut cip coklat
Biskut badam dengan cip coklat
Biskut Kismis Cip Coklat
Chipsters dengan pecan dan cip coklat
Biskut Toffee Cip Coklat
Biskut Cip Coklat Sihat
Biskut Cip Coklat dengan Buah Tin Kering
Biskut Cip Coklat Tahini
Biskut cip coklat klasik
Biskut Cip Coklat: Pembuat Resipi
Biskut cip coklat hancur berkecai
Biskut cip coklat
Biskut cip coklat berkacang
Biskut cip coklat dalam besi wafel
Biskut cip coklat Amerika
Biskut cip coklat yang menakjubkan
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






