Paha ayam rangup dalam sos chipotle kelapa dengan salad kacang hitam dan mangga

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Panggang paha ayam di dalam ketuhar sehingga rangup dan hidangkan dengan sos kelapa pedas yang diperbuat daripada jus ayam dan salad kacang hitam, mangga, bawang, dan daun ketumbar. Dengan usaha yang minimum, anda akan mendapat hidangan lengkap yang dipenuhi dengan pelbagai rasa yang bertenaga.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 966, jumlah lemak 64 G., lemak tepu 22 G., protein 64 G., karbohidrat 34 G., serat 9 G., kolesterol 331 mg, natrium 1349 mg, gula 12 G.
Kalori 966, jumlah lemak 64 G., lemak tepu 22 G., protein 64 G., karbohidrat 34 G., serat 9 G., kolesterol 331 mg, natrium 1349 mg, gula 12 G.
Bahan-bahan:
- Separuh bawang merah kecil, dihiris nipis
- 2 sudu besar cuka beras + lebih untuk sos
- 1.3 kg paha ayam bersama kulit dan tulang, buang lemak berlebihan (6-8 ketul)
- 1 tin (425 g) kacang hitam dalam tin, dibilas
- 1 biji mangga masak ranum, dikupas dan dipotong menjadi kepingan 1cm.
- 3 sudu besar daun ketumbar segar yang dicincang
- 0.5 sudu besar + 1 sudu besar santan
- 2 sudu teh lada chipotle cincang dalam sos adobo
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar hingga 230°C. Langkah 2
- Letakkan bawang dalam mangkuk, tutup dengan cuka, dan rendam selama 10 minit. Taburkan ayam dengan 1 sudu teh garam dan beberapa kisar lada hitam. Letakkan bahagian kulit menghadap ke atas dalam kuali besar dan panggang sehingga kulit berwarna perang keemasan dan rangup dan ayam masak sepenuhnya, kira-kira 35 minit. Langkah 3
- Sementara itu, dalam mangkuk sederhana, gabungkan kacang, mangga, dan ketumbar dengan bawang dan cuka yang direndam, 1 sudu besar santan, dan garam dan lada hitam secukup rasa. Langkah 4
- Pindahkan ayam ke 4 pinggan makan. Tuangkan lebihan lemak dari kuali dengan berhati-hati dan letakkan di atas dapur dengan api sederhana (berhati-hati, pemegangnya akan menjadi sangat panas). Masukkan lada chipotle, baki 1/2 cawan santan, dan 1/2 cawan air; biarkan mendidih, kikis sebarang bahagian keperangan dari dasar kuali. Kecilkan api dan renehkan sos sehingga ia sedikit pekat, kira-kira 3 minit. Masukkan sedikit cuka dan perasakan dengan garam secukup rasa. Langkah 5
- Sudukan sos ke atas ayam dan hidangkan bersama salad kacang hitam dan mangga.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Ketuhar / Hidangan utama / Bijirin, kekacang / Burung / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Paha Ayam Panggang Berlapis Madu dengan Salad
Paha ayam panggang dan salad romaine dengan
Sup ayam dengan tortilla dalam periuk perlahan
Salad Taco Ayam, Mangga dan Chipotle
Mangkuk Quinoa dengan Mangga dan Chipotle
Salad hijau dengan mangga dan alpukat
Salad Kacang Mata Hitam Tex-Mex
Arepa Kacang Hitam, Mangga, dan Alpukat
Salad kacang hitam
Pico de gallo dengan kacang hitam
Ayam dalam sos kelapa dalam periuk perlahan
Kale Rebus dalam Sos Kelapa
Paha Ayam Panggang Caribbean dan Terung
Salad kubis dengan mangga dalam sos kelapa
Salad Kacang Hitam dengan Selada Air
Paha ayam panggang dalam sos teriyaki
Paha ayam yang dibakar di dalam ketuhar dengan mustard-maple
Paha ayam rangup dengan labu dan salad
Salad kubis dengan mangga dan kacang tanah
Cili con carne dengan ayam dan lada chipotle salai
Puding beras dengan santan
Paha ayam dalam sos tikka masala
Salsa Kacang Hitam dan Mangga
Salsa Mangga dan Betik
Udang dalam sos tomato-kelapa dalam gaya India
Paha Ayam Jerk dengan Sos Mangga Pedas
Salad Mangga dan Alpukat
Hummus kacang hitam
Ayam BBQ dengan chipotle dan sos mangga
Ayam BBQ dengan lada chipotle, mangga dan sos
Tostados dengan ayam, kacang hitam dan salad
Salad kacang dan kacang kuda
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






