Paha Ayam Panggang Caribbean dan Terung

Dapur:Caribbean,
Masa: 45 minit. Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kedua-dua ayam dan lauknya disediakan dalam gaya Caribbean, menggabungkan rasa savori dengan rasa manis buah-buahan dan kesegaran dengan harmoni. Sebelum dipanggang, paha ayam diperap dalam campuran nektar mangga, jus limau nipis, madu, kicap soya, dan pes jerk Jamaica yang lazat. Campuran ini kemudiannya direneh di atas dapur, menghasilkan sos yang menakjubkan untuk ayam goreng. Ayam dihidangkan dengan lauk sayur terung panggang dalam sos jerk, hirisan mangga segar, daun bawang, dan selasih wangi. Untuk rasa buah-buahan yang lebih masam, hirisan limau nipis di atas hidangan.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 762, jumlah lemak 44 G., lemak tepu 10 G., protein 50 G., karbohidrat 42 G., serat 6 G., kolesterol 265 mg, natrium 376 mg.
Kalori 762, jumlah lemak 44 G., lemak tepu 10 G., protein 50 G., karbohidrat 42 G., serat 6 G., kolesterol 265 mg, natrium 376 mg.
Bahan-bahan:
- 8 ketul paha ayam, dibuang kulit dan tulangnya, dipotong (kira-kira 3 paun)
- 1 cawan nektar mangga atau jus pelbagai buah dengan oren
- Jus 1 biji limau nipis + hirisan untuk hidangan
- 2 sudu besar madu
- 1 sudu besar kicap soya
- 1 sudu besar pes jerk
- 1/4 cawan minyak zaitun extra virgin, dan lebih banyak lagi untuk menyapu
- 3 biji terung Jepun (kira-kira 0.6 kg), dipotong bulat setebal 1 cm.
- 1 biji mangga, dihiris nipis
- 2 biji bawang hijau, dihiris nipis
- 0.5 cawan daun selasih
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan pemanggang dengan api sederhana. Langkah 2
- Perasakan ayam dengan garam dan lada hitam. Dalam mangkuk besar, campurkan nektar mangga, jus limau nipis, madu, kicap pekat dan 1 sudu teh garam. pes jerkMasukkan ayam dan gaulkan dengan campuran rempah tadi. Langkah 3
- Pindahkan ayam ke pinggan dan sapukan dengan minyak zaitun. Tuangkan sos ke dalam periuk dan biarkan mendidih. Kecilkan api dan reneh sehingga sos sedikit pekat, kira-kira 7 minit. Pastikan suam dengan api kecil. Langkah 4
- Sementara itu, letakkan bahagian kulit ayam menghadap ke atas di atas pemanggang, tutup, dan masak sehingga keperangan, kira-kira 15 minit. Balikkan dan masak sehingga kulitnya rangup dan ayam masak sepenuhnya, 5-7 minit. Pindahkan ke pinggan dan tutup dengan kerajang aluminium agar sentiasa panas. Langkah 5
- Dalam mangkuk kecil, satukan minyak zaitun dan baki 2 sudu teh pes jerk. Sapukan terung dengan campuran tersebut dan perasakan dengan garam. Panggang sehingga empuk dan rangup, kira-kira 3 minit setiap sisi. Pindahkan ke mangkuk besar dan letakkan hirisan mangga, daun bawang, dan selasih di atasnya; perasakan dengan garam dan lada sulah secukup rasa. Tuangkan sos suam ke atas ayam dan hidangkan bersama salad terung-mangga, dihiasi dengan hirisan limau nipis.
Undian: 2
Kategori
resipi / Hidangan musim panas / Pemakanan sihat / Makan tengah hari yang sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi Belakang Rumah / Makan malam / Hidangan utama / Sayur-sayuran dan cendawan / Burung / Panggangan, barbeku / Ayam panggang / Ayam panggang / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan CaribbeanKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Paha Ayam Panggang Berlapis Madu dengan Salad
Paha ayam BBQ dengan sos hoisin berlapis
Gulungan ayam panggang dengan terung dan feta
Paha ayam dan mi panggang dengan halia dan
Paha ayam panggang dan salad romaine dengan
Terung goreng dengan feta yang diperap
Salad Tembikai Caribbean Pedas
Paha ayam panggang dengan sos barbeku beri hitam
Ayam Belanda Caribbean Panggang dengan Chutney Plum
Terung Panggang dengan Bawang Putih dan Rosemary
Salad Terung Panggang
Terung Panggang dengan Glaze Hoisin
Cara Memanggang Terung
Terung panggang
Terung bakar dengan kuah kacang
Paha ayam panggang
Paha ayam panggang dalam sos teriyaki
Paha ayam yang disalut tepung roti di dalam ketuhar
Paha ayam panggang dalam perapan lemon pedas
Paha ayam yang dibakar di dalam ketuhar dengan mustard-maple
Paha ayam panggang dalam sos bawang putih-halia
Paha ayam dengan sayur-sayuran panggang dan sos
Terung Panggang Jepun dengan Miso Glaze
Kari Terung Panggang
Sup Terung Berkrim Caribbean dengan Kari
Beras dan Kacang Caribbean
Ayam panggang dalam perapan Caribbean yang lazat
Kepak Ayam Gaya Caribbean dengan Saus Pedas
Kepak Ayam Jerk Caribbean
Paha ayam dengan rebusan sayur
Paha ayam dengan sos pemburu
Paha ayam panggang dalam serbuk roti
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















