Pucuk Brussels Panggang dengan Lemon dan Bawang Putih

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Rasa kubis Brussel yang kuat dan kaya memerlukan sentuhan yang ringan dan menyegarkan, yang ditambah dengan kulit lemon, manakala bawang putih menambah rasa yang menyelerakan dan gurih. Panggang kubis di dalam ketuhar sehingga ia membentuk bintik-bintik kecil yang hangus, yang menambahkan rasa yang unik. Hidangkan sebagai hidangan sampingan dengan daging atau ayam.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 179, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 2 G., protein 5 G., karbohidrat 16 G., serat 6 G., natrium 413 mg, gula 4 G.
Kalori 179, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 2 G., protein 5 G., karbohidrat 16 G., serat 6 G., natrium 413 mg, gula 4 G.
Bahan-bahan:
- 1/3 cawan minyak zaitun
- 1 biji lemon
- 1 kg kubis Brussel, dipotong dua dan dipotong separuh (yang besar – dipotong empat)
- 4 ulas bawang putih, dihiris nipis
- 1/4 cawan daun kucai segar yang dicincang kasar
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar untuk memanggang. Tuangkan minyak zaitun ke dalam kuali kecil. Dengan menggunakan pengupas sayur, kupas kulit lemon menjadi jalur lebar, berhati-hati agar tidak terpotong ke dalam empulur putih. Masukkan kulit lemon ke dalam minyak zaitun dan panaskan dengan api sederhana sehingga berkilauan, kira-kira 5 minit. Angkat dari api dan biarkan sejuk. Langkah 2
- Letakkan kubis Brussel di atas dulang pembakar berbingkai dan renjiskan dengan minyak zaitun, simpan kulit kubis di dalam kuali. Gaulkan kubis Brussel dan ratakannya dalam satu lapisan (tidak mengapa jika beberapa helai daun gugur). Taburkan dengan 1 sudu teh garam dan sedikit lada hitam. Langkah 3
- Panggang kubis Brussel, kacau selalu, sehingga empuk dan hangus di beberapa tempat, 12-15 minit. Sementara itu, hiris nipis baki kulit lemon; masukkan ke dalam kubis Brussel bersama bawang putih 2 minit sebelum kubis masak. Pindahkan ke dalam mangkuk, masukkan daun kucai, dan gaul rata. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.
Undian: 3
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Makan malam yang sihat / Panggang dalam ketuhar / Hidangan perayaan / Majlis makan malam / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Lauk / Hidangan kubis / Hidangan kubis Brussel / Kubis goreng / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Kale rebus dengan cili, bawang putih dan
Pucuk Brussels Manis dan Pedas
Pucuk Brussels dengan bawang putih di dalam ketuhar
Pucuk Brussels Panggang dengan Sos Rangup
Pucuk Brussels Creole
Pucuk Brussels yang dikisar dan dipanggang
Kembang kol dalam mentega dengan lemon dan
Pucuk Brussels panggang dengan Pecan
Rapini dengan lemon dan bawang putih
Airfryer Brussels Sprouts dengan Parmesan
Pucuk Brussels Panggang dengan Lobak Merah
Pucuk Brussels Panggang dengan Bawang Mutiara
Resipi kubis Brussel terbaik
Pucuk Brussels dalam penggoreng udara
Pucuk Brussels Panggang yang Dipanggang
Pucuk Brussels yang sangat baik
Pucuk Brussels yang direbus
Pucuk Brussels parut dengan Pancetta
Pucuk Brussels Panggang
Rabe panggang dengan kelapa dan kacang tanah
Pucuk Brussels dalam mentega goreng
Kembang kol panggang, kubis brussel dan
Pucuk Brussels dengan cuka balsamic dan
Pucuk Brussels Panggang dengan Sos Pudina
Pucuk Brussels Panggang Balsamic
Pucuk Brussels Panggang dengan Bacon
Pucuk Brussels goreng rangup dengan
Pucuk Brussels Rebus – Resipi Asas
Pucuk Brussels Bakar Oven
Pucuk Brussels dengan bacon
Pucuk Brussels Panggang
Pucuk Brussels Panggang dengan Bawang Merah
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






