Adunan lempeng cepat

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Lempeng segar untuk sarapan pagi bukan sekadar untuk hujung minggu. Dengan adunan lempeng siap sedia ini, anda boleh menjamu orang tersayang dengan lempeng panas walaupun pada pertengahan minggu tanpa menghabiskan banyak masa. Oat kisar dan kulit lemon memberikan rasa yang unik kepada lempeng ini. Hanya satukan semua bahan dalam bekas, tutup rapat dan sejukkan. Apabila anda bersedia untuk menggoreng lempeng, apa yang anda perlu lakukan ialah menambah telur dan susu. Adunan akan sebati dengan cepat dan tanpa ketulan.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 14 hidangan
Kalori 290, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 2 G., protein 5 G., karbohidrat 36 G., serat 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 486 mg, gula 4 G.
Saiz hidangan: 1 daripada 14 hidangan
Kalori 290, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 2 G., protein 5 G., karbohidrat 36 G., serat 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 486 mg, gula 4 G.
Bahan-bahan:
Campuran penkek
- 1 cawan oat
- 3 cawan tepung premium
- 1/4 cawan gula
- 2 sudu besar serbuk penaik
- 2 sudu teh soda penaik
- 3/4 sudu teh garam kasar
- 0.5 sudu kecil parutan kulit lemon halus
- 3/4 cawan minyak sayuran
- 1 sudu besar jus lemon yang baru diperah
Pankek
- 1 cawan adunan lempeng
- 1/3 cawan susu
- 1 biji telur besar
- Mentega atau semburan memasak untuk kuali
- Bahan tambahan yang dicadangkan: sirap maple, mentega, hirisan pisang, beri biru, madu
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Campuran penkek:
Letakkan oat gulung dalam mangkuk pemproses makanan dan kisar beberapa kali untuk sebati. Masukkan tepung, gula, serbuk penaik, soda penaik, garam dan kulit lemon dan kisar beberapa kali lagi. Masukkan minyak sayuran dan jus lemon dan kisar untuk melembapkan campuran tepung. Simpan di dalam bekas plastik yang ditutup rapat di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu..
Langkah 2 - Pankek:
Dalam mangkuk sederhana, campurkan adunan lempeng, susu, dan telur sehingga sebati. Panaskan kuali besar yang tidak melekat di atas api sederhana. Griskan kuali dengan sedikit mentega atau semburkan dengan semburan masakan.
Langkah 3 - Sendukkan 1/4 cawan adunan bagi setiap lempeng ke dalam kuali; anda akan membuat kira-kira 3 lempeng pada satu masa. Masak sehingga tepinya kembang dan buih terbentuk di atas, kira-kira 2 minit. Balikkan dan masak sehingga lempeng berwarna perang keemasan di bahagian bawah, 1 hingga 2 minit lagi. Ulangi dengan baki adunan. Hidangkan lempeng suam-suam kuku dengan pilihan topping anda.
Undian: 1
Kategori
resipi / Resipi ringkas dan cepat / Sarapan pagi yang cepat / Pembakar cepat / Pemproses makanan / Sarapan pagi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Pencuci mulut / Lempeng, goreng, wafel, sandwic / Rangkaian Makanan - resipiKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Pankek "Hummingbird" dengan pisang dan nanas
Pankek dengan inti sayur dan keju
Resipi mudah untuk musim kembali ke sekolah
Clafoutis raspberi dan coklat cepat
Pankek dengan coklat dan pisang
Pankek Coklat Panas
Lempeng beri biru yang gebu - pai yang diperbuat daripada doh untuk
Kek lempeng dengan beri
Lempeng gebu dengan pic dan sos berkrim
Lempeng kelapa
Kek lempeng dengan mentega kacang dan jem
Snek coklat dan cip pisang
Sandwic penkek dengan bacon, telur goreng dan keju
Quiche yang diperbuat daripada adunan lempeng
Lempeng Pisang Walnut Bebas Gluten
Pankek dengan yogurt
Oreo Goreng dalam Penggoreng Udara
Kaserol kacang hijau goreng rangup
12 Snek Pantri Pantas
Lempeng Blueberry
Kaserol Lempeng Kayu Manis Pecan untuk
Kaserol Sarapan Pankek
Campuran kering untuk penkek cepat
Adunan lempeng asas
Kaserol penkek dengan pisang dan coklat untuk
Lempeng rangup
Pankek Makaroni dan Keju
Lempeng Nanas Terbalik (lempeng dengan
Campuran lempeng buatan sendiri
Lempeng Kayu Manis dengan Sayu Cinnabon
Lempeng Amerika
Lempeng keju krim dengan sos strawberi
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan













