Adunan lempeng cepat


Cara Membuat - Adunan Pankek Pantas
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Lempeng segar untuk sarapan pagi bukan sekadar untuk hujung minggu. Dengan adunan lempeng siap sedia ini, anda boleh menjamu orang tersayang dengan lempeng panas walaupun pada pertengahan minggu tanpa menghabiskan banyak masa. Oat kisar dan kulit lemon memberikan rasa yang unik kepada lempeng ini. Hanya satukan semua bahan dalam bekas, tutup rapat dan sejukkan. Apabila anda bersedia untuk menggoreng lempeng, apa yang anda perlu lakukan ialah menambah telur dan susu. Adunan akan sebati dengan cepat dan tanpa ketulan.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 14 hidangan
Kalori 290, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 2 G., protein 5 G., karbohidrat 36 G., serat 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 486 mg, gula 4 G.


Bahan-bahan:


Campuran penkek
  • 1 cawan oat
  • 3 cawan tepung premium
  • 1/4 cawan gula
  • 2 sudu besar serbuk penaik
  • 2 sudu teh soda penaik
  • 3/4 sudu teh garam kasar
  • 0.5 sudu kecil parutan kulit lemon halus
  • 3/4 cawan minyak sayuran
  • 1 sudu besar jus lemon yang baru diperah

Pankek
  • 1 cawan adunan lempeng
  • 1/3 cawan susu
  • 1 biji telur besar
  • Mentega atau semburan memasak untuk kuali
  • Bahan tambahan yang dicadangkan: sirap maple, mentega, hirisan pisang, beri biru, madu
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Campuran penkek:

    Letakkan oat gulung dalam mangkuk pemproses makanan dan kisar beberapa kali untuk sebati. Masukkan tepung, gula, serbuk penaik, soda penaik, garam dan kulit lemon dan kisar beberapa kali lagi. Masukkan minyak sayuran dan jus lemon dan kisar untuk melembapkan campuran tepung. Simpan di dalam bekas plastik yang ditutup rapat di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu..
  • Langkah 2
  • Pankek:

    Dalam mangkuk sederhana, campurkan adunan lempeng, susu, dan telur sehingga sebati. Panaskan kuali besar yang tidak melekat di atas api sederhana. Griskan kuali dengan sedikit mentega atau semburkan dengan semburan masakan.
  • Langkah 3
  • Sendukkan 1/4 cawan adunan bagi setiap lempeng ke dalam kuali; anda akan membuat kira-kira 3 lempeng pada satu masa. Masak sehingga tepinya kembang dan buih terbentuk di atas, kira-kira 2 minit. Balikkan dan masak sehingga lempeng berwarna perang keemasan di bahagian bawah, 1 hingga 2 minit lagi. Ulangi dengan baki adunan. Hidangkan lempeng suam-suam kuku dengan pilihan topping anda.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan