Resipi   Hidangan utama   Ikan   

Salmon bakar oven dengan sos kacang pasli


Cara Membuat - Salmon Bakar Oven dengan Sos Parsli Walnut
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Hidangan ringkas ini, yang diperbuat daripada isi salmon tanpa lemak yang dibakar dengan sempurna dan perasa ringkas, sangat menyihatkan jantung. Ia hanya mengambil masa 20 minit untuk disediakan.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 177, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 2.5 G., protein 17 G., kolesterol 47 mg, natrium 170 mg.


Bahan-bahan:


Ikan salmon
  • 340 g isi salmon, dipotong 4 bahagian
  • Garam kisar sederhana
  • Lada hitam yang baru dikisar
  • Sos Walnut dan Herba, resipi di bawah
  • Labu bakar, untuk hidangan (pilihan)

Sos walnut dengan pasli
  • 1 biji bawang merah
  • 1 sudu besar cuka wain merah
  • 2 sudu besar caper (dibilas)
  • 1 cawan pasli segar
  • 1/2 cawan badam panggang
  • Minyak zaitun extra virgin
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 230°C.
  • Langkah 2
  • Perasakan ikan dengan garam dan lada sulah. Letakkan kepingan salmon dengan bahagian kulit menghadap ke bawah di atas dulang pembakar.
  • Langkah 3
  • Bakar sehingga masak, kira-kira 12-15 minit. Hidangkan ikan dengan sos kacang berperisa pasli, jika suka.

    Sos walnut dengan pasli untuk ikan

  • Langkah 4
  • Cincang halus bawang merah dan letakkannya dalam mangkuk kecil. Renjiskan dengan cuka wain dan tambah secubit garam. Biarkan selama 30 minit.
  • Langkah 5
  • Cincang kasar kaper, pasli, dan badam dan masukkan ke dalam bawang kecil. Renjiskan dengan minyak zaitun dan perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.

Undian: 49

Pengarang resipi itu -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan