Bubur barli dengan pasta kecil

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Hidangan ini diperbuat daripada barli yang dikupas, yang tidak seperti barli mutiara yang relatifnya, menjalani pemprosesan yang kurang dan mengandungi lebih banyak nutrien dan serat diet. Ia mengambil masa yang lama untuk dimasak, tetapi hasil akhirnya adalah bubur yang lazat dengan bijirin yang pejal dan rangup. Spageti yang dicincang halus menjadi pelengkap yang lazat kepada barli. Masukkannya 15 minit sebelum akhir masakan dan reneh dalam sup ayam bersama bawang yang ditumis dalam mentega. Sedikit bahan tambahan ini akan menyelitkan bubur barli anda dengan rasa yang kaya. Hidangkan sebagai hidangan berasingan atau sebagai hidangan sampingan dengan daging dan kuah.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 250, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 2.5 G., protein 10 G., karbohidrat 43 G., serat 9 G., kolesterol 10 mg, natrium 290 mg, gula 2 G.
Kalori 250, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 2.5 G., protein 10 G., karbohidrat 43 G., serat 9 G., kolesterol 10 mg, natrium 290 mg, gula 2 G.
Bahan-bahan:
- 1 cawan barli yang dikupas
- 1 sudu besar (15 g) mentega
- 1 biji bawang kecil, dicincang
- 2.5 cawan air rebusan ayam yang sedikit masin
- 1/2 cawan spageti hancur atau pasta kecil seperti orzo (kira-kira 60g)
- 2 sudu besar daun kucai segar yang dicincang
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam periuk sederhana, cairkan mentega dengan api sederhana. Masukkan bawang dan masak, kacau, sehingga lembut dan sedikit keperangan, kira-kira 6 minit. Masukkan barli dan kacau untuk menyaluti semua bijirin dengan minyak. Masukkan sup dan 1/2 sudu teh garam dan biarkan mendidih. Kecilkan api kepada sederhana rendah, tutup, dan reneh selama 20 minit. Langkah 2
- Tanggalkan penutup dan kacau spageti dengan cepat; tutup dan teruskan memasak sehingga kebanyakan cecair diserap dan barli dan spageti empuk, kacau sekali lagi, kira-kira 15 minit keseluruhan. Angkat dari api dan biarkan, bertutup, selama 10 minit. Langkah 3
- Perasakan pilaf dengan garam dan lada secukup rasa dan taburkan dengan daun kucai cincang.
Undian: 2
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Hidangan rendah kalori / Kandungan lemak rendah / Kolesterol rendah / Jantung yang sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Bijirin, kekacang / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Sup Ayam dan Pasta Berkrim
Bubur jagung dengan sayur-sayuran panggang dan
Bubur jagung dengan telur goreng
Oatmeal dengan badam dan beri biru
Bubur jagung berkrim
Udang Cajun dan Bubur Jagung
Salad hangat dengan pasta dan sayur-sayuran musim luruh yang dibakar
Hanya Tambah Air: Bubur Jagung dengan Kelapa dan
Oatmeal dengan yogurt, matcha, pistachio dan
Bubur jagung (bubur jagung)
Bubur jagung untuk sarapan pagi
Bubur Sarapan Bijirin Penuh Periuk Perlahan
Bubur oat cincang
Bubur jagung dengan kerak keju dalam kuali
Sup ayam dengan pasta kecil dan bayam
Bubur millet dengan jagung
Sup mi ayam dalam balang
Oatmeal Periuk Perlahan dengan Buah Kering
Oat Semalaman: Oatmeal Badam Blueberry
Bubur barli dengan kacang hijau dan daging asap
Bubur bijirin penuh dengan pasta kecil
Bubur bijirin penuh untuk sarapan pagi
Bubur sarapan Scandinavia
Oatmeal dengan labu
Salad Pasta dengan Ayam BBQ
Bubur Farro
Bubur beras - khasiat bermanfaat
Salad pasta pedas dengan gouda salai,
Pasta dan salad telur
Bubur jagung dengan bacon
Bubur jagung dengan lobak dan kacang
Bubur barli dengan daging lembu
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






