Zucchini pappardelle dengan pesto, terung dan tomato

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Untuk membuat pasta Itali bebas gluten alla Norma (pasta dengan terung, tomato dan keju), jangan susah-susah mencari pasta bebas gluten di kedai—gunakan zucchini sebagai gantinya! Gunakan pengupas sayur untuk menghiris zucchini yang pejal menjadi jalur lebar dan nipis, bentuknya serupa dengan pappardelle. Rebus pasta sayur dan gaul dengan pesto buatan sendiri yang cepat. Hidangkan pasta zucchini dengan sedikit terung, tomato ceri, selasih dan ricotta masin (ricotta salata).
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 10
Kalori 249, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 5 G., protein 9 G., karbohidrat 12 G., serat 5 G., kolesterol 18 tahun mg, natrium 763 mg, gula 6 G.
Saiz hidangan: 1 daripada 10
Kalori 249, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 5 G., protein 9 G., karbohidrat 12 G., serat 5 G., kolesterol 18 tahun mg, natrium 763 mg, gula 6 G.
Bahan-bahan:
- 1 biji terung besar
- 1 cawan daun pudina segar
- 1.5 cawan daun selasih segar
- 0.5 cawan kacang pain panggang
- 4 ulas bawang putih
- Kulit dan jus 1 biji lemon
- 1/4 sudu besar + 3 sudu besar minyak zaitun
- 0.5 sudu besar parmesan parut segar
- 3 biji zucchini kecil yang pejal
- 4 cawan air rebusan sayur
- 1 sudu teh serpihan cili
- 2 cawan tomato ceri
- 1 cawan ricotta masin hancur (ricotta salata)
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
terung, pudina, selasih, kacang pain, bawang putih, lemon, Keju Parmesan, zucchini, air kaldu, serpihan lada merah, tomato ceri, keju ricotta
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Kupas terung menjadi dua dan potong menjadi cakera setebal 1 cm. Kemudian susun cakera tersebut dan potong menjadi batang selebar 1 cm. Garamkan terung dan biarkan di atas tuala dapur selama 20 minit untuk membuang lebihan air. Langkah 2
- Letakkan pudina dan 1 cawan daun selasih bersama kacang pain panggang ke dalam mangkuk pemproses makanan. Perasakan dengan garam dan lada sulah dan masukkan ulas bawang putih parut. Masukkan kulit dan jus lemon, kemudian putarkan pemproses pada kuasa tinggi dan masukkan kira-kira 1/4 cawan minyak zaitun. Pindahkan pesto ke mangkuk cetek yang besar, sesuai untuk menghidangkan pasta zucchini. Masukkan keju Parmesan. Langkah 3
- Dengan menggunakan pengupas sayur, hiris zucchini nipis-nipis menjadi jalur lebar seperti mi. Jika zucchini besar, buang bijinya sebaik sahaja anda sampai ke tengah. Balikkan zucchini dan teruskan mengupas sehingga anda sampai ke bijinya. Jika zucchini keras dan kecil, anda boleh menggunakannya secara keseluruhan. Langkah 4
- Dalam kuali yang dalam, campurkan sup dan 2 cawan air. Langkah 5
- Dalam kuali besar, panaskan baki 3 sudu besar minyak zaitun di atas api sederhana, balikkan kuali sebanyak 3 kali. Masukkan terung ke dalam minyak panas dan goreng ringan, kacau sekali-sekala, selama 6-7 minit. Masukkan kepingan cili dan baki bawang putih. Masukkan tomato dan tutup kuali dengan penutup yang ketat. Goncangkan kuali sekali-sekala dan masak sehingga tomato pecah, selama 7-8 minit lagi. Langkah 6
- Sementara itu, didihkan campuran sup dan air dengan api kecil, masukkan zucchini, dan masak selama 2 minit. Menggunakan penyepit atau sudu berlubang, pindahkan zucchini ke dalam mangkuk berisi pesto. Tambahkan 1 cawan cecair masakan dan gaul rata, tambahkan lebih banyak cecair panas jika perlu. Taburkan dengan keju tambahan dan hidangkan. Langkah 7
- Buka penutup terung dan koyakkan baki 1/2 cawan daun selasih ke atas kuali. Kacau sehingga sekata. Langkah 8
- Hidangkan zucchini dengan terung, letakkan salad ricotta hancur di atas terung.
Undian: 1
Pengarang resipi - Rachel Ray (Rachael Ray) - Pengacara TV, cef selebriti, ahli perniagaan wanita, penulis masakanKategori
resipi / Hidangan bebas gluten / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan vegetarian / Hidangan utama / Sayur-sayuran dan cendawan / Rachael RayResipi yang serupa
Bruschetta dengan ricotta, terung bakar dan
Salad reben sayur segar dengan sos pesto
Frittata dengan kentang, zucchini dan tomato ceri
Mi zucchini
Sos Yogurt dengan Pesto
Spageti musim panas dengan zucchini
Farfalle dengan terung dalam sos yogurt
Pesto selasih dengan badam dan tomato
Salad kol zucchini
Pasta Pappardelle dengan kacang pis gula
Zucchini goreng dengan tomato dan sos pesto
Fusilli Pasta dengan Zucchini Pesto
Pasta Rigatoni dengan sosej salai dan
Spageti dengan zucchini dan tomato
Pasta Pappardelle dengan ragout daging lembu
Salad ejaan dengan terung panggang,
Kaserol Zucchini dan Tomato
Gulungan Pesto dan Keju Kambing
Tartlet pastri puff dengan tomato
Pappardelle dengan jagung dan tomato ceri
Ravioli dengan cendawan, terung dan keju kambing
Tilapia Panggang Maghribi dengan Terung
Pasta dengan terung
Sup terung
Cara Memanggang Terung
Pesto tanpa selasih
Brownies Zucchini Mudah
Sandwic dengan mozzarella, tomato, salad romaine dan
Dumpling dan brokoli dengan sos pesto
Bruschetta dengan terung dan keju
Tumis dengan terung dan tomato anggur
Pappardelle (pasta)
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






