Potongan salmon merah jambu dengan mustard Dijon dan cuka balsamic

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Salah satu bahan utama dalam hidangan ini ialah vinaigrette dengan cuka balsamic dan mustard Dijon. Ia mempunyai dua fungsi: ia menyelitkan rasa kek ikan salmon dalam tin dan melengkapi salad hijau muda yang disertakan. Kek ikan ini berair dan lembut, dengan kerak serbuk roti rangup di luar. Untuk mengelakkannya daripada hancur semasa menggoreng, sejukkan kek di dalam peti sejuk selama beberapa minit. Hidangkan kek ikan yang telah siap dengan sayur salad.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 238, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 2 G., protein 21 G., karbohidrat 11 G., serat 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, gula 3 G.
Kalori 238, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 2 G., protein 21 G., karbohidrat 11 G., serat 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, gula 3 G.
Bahan-bahan:
- 3 x 200g tin salmon dalam tin tanpa tulang, ditoskan
- 2 sudu besar mayonis
- 1 sudu kecil kulit lemon + hirisan baji untuk hidangan
- 1 biji telur besar, dipukul ringan
- 1 tin kecil lada manis panggang, dicincang halus
- 0.5 cawan biasa serbuk roti
- 1/3 cawan vinaigrette balsamic dengan mustard Dijon
- 3 sudu besar minyak zaitun
- 140 g sayur salad kecil
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
ikan salmon, lada manis, kulit lemon, campuran salad, cuka balsamic, Mustard Dijon, serbuk roti panko, telur
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar hingga 200°C. Langkah 2
- Dalam mangkuk besar, satukan salmon, mayonis, kulit lemon, telur, lada merah panggang, 3 sudu besar serbuk roti, 1 sudu besar vinaigrette, 1/2 sudu teh garam dan secubit lada hitam yang baru dikisar. Bentukkan perlahan-lahan menjadi lapan patty setebal 2 cm dan bekukan sehingga pejal, kira-kira 10 minit. Langkah 3
- Letakkan baki serbuk roti dalam mangkuk cetek. Celupkan kek ikan ke dalam serbuk roti, saluti kedua-dua belah. Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar yang selamat digunakan di dalam ketuhar dengan api sederhana tinggi. Masukkan kek ikan dan goreng sehingga perang keemasan, 3-4 minit setiap sisi. Pindahkan kuali ke dalam ketuhar dan bakar sehingga panas sepenuhnya, 6-8 minit. Langkah 4
- Dalam mangkuk sederhana, gaulkan sayur salad dengan baki vinaigrette. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Langkah 5
- Bahagikan kek ikan kepada 4 pinggan (2 setiap hidangan). Letakkan segumpal salad dan hirisan lemon di atas setiap pinggan.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Ketuhar / Hidangan utama / Ikan dan makanan laut / Pembuka Selera / Snek dengan sos / Pembuka selera ikan / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Potongan brokoli
Potongan ayam dengan lemon dan dill
Kek Ketam 5 Bahan dan Remoulade
Sayuran jeruk cepat dengan mustard
Kek Strawberi dengan Balsamic dan Selasih
Bruschetta dengan ricotta, strawberi dan balsamic
Salad kentang putih, ungu dan merah
Kentang lenyek dengan mustard dan herba
Ravioli dengan ayam, herba dan balsamic
Babi panggang dalam sos balsamic dengan herba
Potongan daging babi yang disumbat dengan kranberi dan aprikot kering
Salmon sihat dengan mustard dan madu di dalam ketuhar
Burger salmon
Potongan daging babi dalam salut roti rangup dan hidangan sampingan
Makan Malam Kuali Lembaran: Potongan Daging Babi dengan Epal
Sandwic Slider Cendawan Shiitake
Serbuk roti dengan minyak zaitun berperisa dan
Burger Keju
Sorbet minyak zaitun dengan beri dan balsamic
Patty Burger Sihat dengan Zaitun Hijau
Potongan daging babi semula jadi dalam penggoreng udara
Kacang hijau dalam vinaigrette mustard
Fatburger
Ayam goreng mentega dengan Dijon
Udang panggang yang diperap dengan
Fillet ayam panggang dengan madu dan mustard
Patty ayam belanda untuk burger
Burger Salmon yang Sempurna
Potongan daging ayam belanda
Pizza sup bawang Perancis dengan salad dan sos
Hamburger dengan telur dan salad frisse
Sos mustard untuk daging
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






