Resipi   Hidangan utama   Ikan   Pembuka Selera   Dengan sos   Ikan   

Potongan salmon merah jambu dengan mustard Dijon dan cuka balsamic


Cara memasak - Potongan ikan salmon merah jambu dengan mustard Dijon dan cuka balsamic
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8


Salah satu bahan utama dalam hidangan ini ialah vinaigrette dengan cuka balsamic dan mustard Dijon. Ia mempunyai dua fungsi: ia menyelitkan rasa kek ikan salmon dalam tin dan melengkapi salad hijau muda yang disertakan. Kek ikan ini berair dan lembut, dengan kerak serbuk roti rangup di luar. Untuk mengelakkannya daripada hancur semasa menggoreng, sejukkan kek di dalam peti sejuk selama beberapa minit. Hidangkan kek ikan yang telah siap dengan sayur salad.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 238, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 2 G., protein 21 G., karbohidrat 11 G., serat 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, gula 3 G.


Bahan-bahan:

  • 3 x 200g tin salmon dalam tin tanpa tulang, ditoskan
  • 2 sudu besar mayonis
  • 1 sudu kecil kulit lemon + hirisan baji untuk hidangan
  • 1 biji telur besar, dipukul ringan
  • 1 tin kecil lada manis panggang, dicincang halus
  • 0.5 cawan biasa serbuk roti
  • 1/3 cawan vinaigrette balsamic dengan mustard Dijon
  • 3 sudu besar minyak zaitun
  • 140 g sayur salad kecil
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 200°C.
  • Langkah 2
  • Dalam mangkuk besar, satukan salmon, mayonis, kulit lemon, telur, lada merah panggang, 3 sudu besar serbuk roti, 1 sudu besar vinaigrette, 1/2 sudu teh garam dan secubit lada hitam yang baru dikisar. Bentukkan perlahan-lahan menjadi lapan patty setebal 2 cm dan bekukan sehingga pejal, kira-kira 10 minit.
  • Langkah 3
  • Letakkan baki serbuk roti dalam mangkuk cetek. Celupkan kek ikan ke dalam serbuk roti, saluti kedua-dua belah. Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar yang selamat digunakan di dalam ketuhar dengan api sederhana tinggi. Masukkan kek ikan dan goreng sehingga perang keemasan, 3-4 minit setiap sisi. Pindahkan kuali ke dalam ketuhar dan bakar sehingga panas sepenuhnya, 6-8 minit.
  • Langkah 4
  • Dalam mangkuk sederhana, gaulkan sayur salad dengan baki vinaigrette. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.
  • Langkah 5
  • Bahagikan kek ikan kepada 4 pinggan (2 setiap hidangan). Letakkan segumpal salad dan hirisan lemon di atas setiap pinggan.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan