Salad pedas dengan tiga jenis kacang

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Salad kacang musim panas ini menonjolkan semua rasa berani hidangan cili pedas yang biasanya dinikmati pada bulan-bulan yang lebih sejuk. Tiga jenis kacang diperisakan dengan vinaigrette yang diperbuat daripada minyak berperisa pes tomato dan rempah ratus, memberikan salad rasa yang mendalam dan mengejutkan. Untuk mengimbangi kepedasannya, hidangkan sejuk dengan sedikit krim masam.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 323, jumlah lemak 17 G., lemak tepu 2 G., protein 11 G., karbohidrat 33 G., serat 10 G., kolesterol 5 mg, natrium 552 mg, gula 3 G.
Kalori 323, jumlah lemak 17 G., lemak tepu 2 G., protein 11 G., karbohidrat 33 G., serat 10 G., kolesterol 5 mg, natrium 552 mg, gula 3 G.
Bahan-bahan:
- Separuh bawang merah kecil, dibelah dua dan dihiris nipis (lebih kurang 1/2 cawan)
- 1 tin (425 g) kacang hitam dalam tin
- 1 tin (425 g) kacang merah
- 1 tin (425 g) kacang pinto
- 0.5 cawan minyak sayuran
- 3 sudu besar pes tomato
- 2 sudu kecil serbuk cili
- 1 sudu kecil jintan manis kisar
- 1 sudu teh oregano kering
- 2 ulas bawang putih, diparut
- 2 sudu besar jalapeño jeruk cincang halus + 1/3 cawan air garam dari balang
- 1 biji lada benggala merah kecil, dipotong dadu 1/2 inci (kira-kira 1 cawan)
- 1 biji lada benggala kuning kecil, dipotong dadu 1/2 inci (kira-kira 1 cawan)
- 1/3 cawan krim masam
- 1 biji bawang hijau, dihiris nipis
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
kacang hitam, Kacang ginjal, kacang pinto, pes tomato, perasa cili, jintan manis, oregano, lada jalapeno, lada manis, bawang hijau, krim masam
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Rendam bawang dalam semangkuk air ais untuk mengurangkan rasa pedasnya dan ketepikan. Bilas semua kacang dalam tin. Langkah 2
- Dalam kuali sederhana, satukan 3 sudu besar minyak, pes tomato, serbuk cili, jintan manis, dan oregano. Masak dengan api sederhana rendah, kacau selalu dengan sudu kayu atau spatula, sehingga pes tomato dan minyak sebati menjadi pes perang gelap, 6–8 minit. Masukkan bawang putih dan masak selama 1 minit lagi. Tutup api dan masukkan baki 5 sudu besar minyak. Biarkan sejuk selama 25 minit untuk membolehkan minyak meresap dengan rasa. Langkah 3
- Tuangkan campuran minyak ke dalam penapis halus yang diletakkan di atas cawan penyukat cecair. Jangan tekan campuran; biarkan minyak mengalir sehingga sekurang-kurangnya 1/4 cawan diserap, kira-kira 5–7 minit. Buang kandungan penapis. Dalam mangkuk besar, satukan air garam dan 1 sudu teh garam dan masukkan minyak berempah secara beransur-ansur. Langkah 4
- Toskan bawang dan masukkan ke dalam mangkuk bersama sos. Masukkan jalapeño, semua kacang, dan lada benggala merah dan kuning. Kacau dan perasakan dengan garam secukup rasa. Tutup dengan pembalut plastik dan sejukkan selama sekurang-kurangnya 30 minit atau semalaman. Hidangkan salad dengan sedikit krim masam dan taburan bawang hijau cincang.
Undian: 1
Kategori
resipi / Berkelah / Hidangan musim panas / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Lauk / Bijirin, kekacang / Sayur-sayuran dan cendawan / Salad / Salad dengan kacang / Rangkaian Makanan - resipi / Tex-MexKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Cili Vegetarian dengan Tiga Kacang
Salad Taco Pedas
Salad lemon dengan dua jenis kacang
Salad Kacang Hijau dengan Sitrus dan Badam
Trifle dengan tiga jenis beri
Polenta dengan dua jenis keju
Salad dua jenis kacang
Salad timun dan tembikai pedas
Salad Kacang Mata Hitam Tex-Mex
Pasta panas dan salad kacang
Salad Kacang Putih dan Asparagus
Salad Timun Asia Pedas
Salad Tembikai Caribbean Pedas
Freekeh Gandum Bijirin Penuh dengan Tiga Herba
Minestrone yang mengenyangkan dan sihat dengan tiga jenis
Salad Jagung dan Kacang Panggang
Salad Kacang Hijau dengan Oren
Salad Tiga Kacang
Salad Asparagus dan Kacang Lima
Salad Kacang Hitam dengan Selada Air
Pizza dengan bacon dan tiga jenis keju
Taco dengan rusuk panggang direbus dalam wain port dengan tiga
Cili dengan dua jenis kacang
Cili con carne dengan ayam dan lada chipotle salai
Cili dengan daging kisar dan tiga jenis kacang
Pankek dengan susu dan tiga jenis beri
Kaserol roti dengan tiga jenis daging
Salad Tembikai Pedas
Salad timun pedas dengan daun ketumbar dan bawang hijau
Sandwic panas dengan tiga jenis keju
Salad kacang dan kacang kuda
Salad Kacang Hijau dan Saderi
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















