Gulungan stik dan alpukat

Dapur:Asia,
Masa: 1 jam 15 minit Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Gulungan unik ini boleh dihidangkan sebagai hidangan utama atau pembuka selera. Hirisan stik ribeye goreng dibalut dengan pembalut soya bersama hirisan avokado, serbuk roti, lada benggala dan mayonis pedas. Jangkakan kombinasi rasa dan tekstur yang sempurna.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 590, jumlah lemak 48 G., lemak tepu 10 G., protein 15 G., karbohidrat 26 G., serat 5 G., kolesterol 50 mg, natrium 527 mg, gula 1 G.
Kalori 590, jumlah lemak 48 G., lemak tepu 10 G., protein 15 G., karbohidrat 26 G., serat 5 G., kolesterol 50 mg, natrium 527 mg, gula 1 G.
Bahan-bahan:
- 2 stik ribeye tanpa tulang seberat 220 g setiap satu.
- 1 sudu teh lada hitam kisar
- 1 dan 1/4 sudu teh garam kasar
- 2 sudu besar minyak zaitun
- 1 sudu besar. serbuk roti panko
- 1 sudu teh biji bijan hitam
- 0.5 cawan mayonis
- 2 sudu besar sos Sriracha
- 6-8 pembalut sushi soya segi empat sama berukuran 25cm.
- 1 biji alpukat dihiris nipis
- 1 biji lada benggala kuning, dihiris nipis
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan kuali besi tuang dengan api sederhana. Perasakan stik dengan lada sulah dan 1 sudu teh garam. Tuangkan minyak ke dalam kuali, masukkan stik, dan masak dengan api sederhana atau sehingga suhu dalaman mencapai 130–140°F (57–60°C) pada termometer digital, kira-kira 5 minit setiap sisi. Pindahkan stik ke papan pemotong dan biarkan selama kira-kira 7 minit. Langkah 2
- Sementara itu, tambah serbuk roti, biji bijan, dan baki 1/4 sudu teh garam dalam kuali kecil dan panaskan dengan api sederhana. Masak, kacau selalu, sehingga serbuk roti berwarna perang keemasan. Pindahkan ke dalam mangkuk dan ketepikan untuk menyejukkan. Hiris stik menjadi jalur nipis. Langkah 3
- Campurkan mayonis dan sos Sriracha dalam botol sos sederhana dan goncangkan dengan baik. Langkah 4
- Letakkan pembalut soya di atas permukaan kerja yang bersih di hadapan anda. Paipkan jalur mayonis panas ke tepi yang paling dekat dengan anda. Letakkan 2 hirisan avokado secara memanjang, bersentuhan antara satu sama lain. Letakkan beberapa hirisan lada di atasnya, menutupi seluruh tepi. Paipkan jalur mayonis panas ke atas lada, kemudian taburkan dengan kira-kira 2 sudu besar serbuk roti. Langkah 5
- Letakkan beberapa keping stik di atas serbuk roti. Golek gulungan stik dengan berhati-hati menjauhi anda. Tekan satu lagi garisan mayonis nipis di tepi pembalut yang bertentangan untuk menutup gulungan stik. Ulangi dengan baki pembalut dan bahan-bahan. Langkah 6
- Potong setiap gulungan kepada kepingan bersaiz lebih kurang 4 cm. Letakkan gulungan di atas pinggan hidangan.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan Parti / Pembuka Selera / Pembuka selera daging / / / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan AsiaResipi yang serupa
Gulungan 5 Bintang dengan Sos Pedas
Pai stik dan cendawan
Salad stik dengan sos chimichurri dan za'atar
Sandwic Steak Milanese
Taco Luncur Air dan Turf dengan stik dan salsa
Gulungan dengan tuna pedas dan sos pencicah halia-soya
Tostada dengan stik panggang
Gulungan Nachos
Hummus dengan alpukat
Gulungan Sandwic Turki dan Ham
Cili Kacang Hitam dengan Steak Filet Mignon
Kanak-kanak Boleh Membuat: Gulungan Roti Bakar Perancis dengan
Gulungan Telur Steak Keju Philadelphia
Salad dengan stik
Gulungan alpukat sayur
Gulungan prosciutto dengan inti keju
Salad Steak dengan Vinaigrette Tomato
Gulungan musim panas dengan stik
Gulungan telur dengan bebola daging
Gulungan dengan daging, pisang dan pes biji
Sos Guacamole Alpukat
Gulungan musim panas
Gulungan sushi Yunani
Gulungan tuna pedas
Gulungan sushi dengan udang dalam adunan dan sos halia
Gulungan California
Gulungan sushi
Gulungan California Alton Brown
Gulungan Ayam Cuba
Salad Mangga dan Alpukat
Popia dengan keju cheddar dan brokoli
Popia ayam belanda
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






