Salad brokoli dengan telur

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Resipi untuk salad broccolini rebus dengan telur, bawang merah dan sos cuka sawi bijirin penuh.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 163, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 1.5 G., protein 6 G., karbohidrat 11 G., serat 1 G., kolesterol 45 mg, natrium 347 mg, gula 3 G.
Kalori 163, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 1.5 G., protein 6 G., karbohidrat 11 G., serat 1 G., kolesterol 45 mg, natrium 347 mg, gula 3 G.
Bahan-bahan:
- 2 tandan broccolini, batang keras dipotong
- 2 sudu besar mustard bijirin penuh
- 2 sudu besar putih cuka wain
- 3 sudu besar minyak zaitun
- 1 biji bawang kecil, dicincang halus
- Garam dan lada hitam yang baru dikisar
- 1 biji telur rebus, dicincang
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Masak broccolini dalam air masin selama 4 minit. Toskan dan pindahkan ke dalam mangkuk air sejuk bersama ais untuk menghentikan proses memasak. Tepuk broccolini sehingga kering dengan tuala kertas. Langkah 2
- Dalam mangkuk salad yang besar, satukan mustard bijirin penuh, cuka wain putih, minyak zaitun dan bawang kecil. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Masukkan broccolini, gaulkan dengan sos dan hidangkan telur cincang di atasnya.
Undian: 5
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Makanan rendah karbohidrat / Kolesterol rendah / Resipi ringkas dan cepat / Lauk pauk cepat / Hidangan perayaan / Paskah / Lauk / Salad / Salad panas / Salad sayur-sayuran / Salad dengan telur / Hidangan kubis / Salad kubis / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Salmon soya berlapis melekit dengan broccolini dan
Brokoli dengan minyak sitrus
Brokoli pedas goreng
Telur Hancur dengan Brokoli dan Ricotta
Brokoli dengan mentega kacang
Salad pasta dengan ayam belanda salai, keju cheddar dan
Udang Pedas dan Brokoli Goreng Kacau
Broccolini panggang dengan buah zaitun
Mac dan Keju Bakar dengan Bayam dan Brokoli
Ayam belanda dalam sos Marsala dengan brokoli lemon
Paha Ayam Gaya Asia dengan Brokoli
Pizza dengan sosej dan brokoli
Brokoli dalam sos mustard
Salad Antipasto dengan Brokoli Panggang
Brokoli goreng dengan ayam dan halia
Salad makan malam dengan telur dan kacang
Pasta Fusilli dengan brokoli dan kacang
Salad kentang berkrim dengan telur
Crudite dengan sos celup yogurt hijau
Brokoli dibalut dengan prosciutto
Salad kentang dengan jeruk dan telur
Salad Telur California
Sandwic Brokoli dan Telur Hancur
Salad kentang lenyek panas dengan telur
Salad pasta dengan bacon dan telur
Salad dengan pasta, telur dan ham
Salad kentang dengan bacon dan telur
Salad Pasta Rigatoni Hangat dengan Brokoli dan
Salad kentang dengan telur
Pizza putih dengan brokoli
Risotto dengan sosej Itali dan broccolini
Tumis dengan ayam, lada benggala dan brokoli
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






