Taco ikan dengan coleslaw, chayote dan salad mi segera

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Taco ini dibuat dengan menumis ketulan ikan putih dalam rempah tradisional Mexico dan menghidangkannya di atas tortilla kecil bersama salad coleslaw. Bersama kubis yang dicincang, salad ini di atasnya terdapat mi segera yang dihancurkan dan chayote, menghasilkan tekstur rangup yang sangat kontras dengan ikan yang lembut. Chayote ialah timun Mexico yang boleh digantikan dengan zucchini atau labu segar. Hirisan mangga masak ranum dan sos madu, jus limau nipis, dan minyak sayuran menambahkan rasa yang unik pada salad—pelengkap sempurna kepada ikan.
Bahan-bahan:
Ikan
- 450 g mahi-mahi atau isi ikan putih pejal yang lain, tanpa kulit, dipotong menjadi kepingan 2.5 cm.
- 2 sudu kecil serbuk cili
- 1 sudu kecil jintan manis kisar
- Kulit dan jus 1 biji limau nipis
- 1/4 cawan minyak sayuran
- 8 tortilla gandum kecil, dibakar
- 1 biji avokado, dipotong dadu
- 0.5 cawan daun ketumbar
Salad
- 1 bungkus (85g) mi segera (tanpa pek perasa diperlukan)
- 2 cawan kubis parut atau campuran coleslaw
- 1 biji labu siam kecil, dikupas dan dipotong menjadi jalur
- 3 biji bawang hijau, dihiris nipis
- 1/2 cawan kacang edamame beku tanpa kulit, dicairkan
- 0.5 cawan mangga segar, dipotong dadu
- 0.5 cawan lobak dihiris nipis
- Jus 2 biji limau nipis
- 1 sudu besar madu
- 1/4 cawan minyak sayuran
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
mahi-mahi, mi, kubis putih, Timun Mexico, lobak, mangga, Alpukat, tortilla, perasa cili, jintan manis, jus limau nipis, kacang edamame, ketumbar
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam mangkuk besar, satukan kepingan ikan dengan serbuk cili, jintan manis, kulit dan jus limau nipis, 2 sudu besar minyak sayuran, 0.5 sudu teh garam, dan secubit lada hitam yang baru dikisar. Biarkan ia diperap pada suhu bilik selama 15 minit sementara anda menyediakan kubis. Langkah 2
- Salad:
Hancurkan mi ke dalam mangkuk besar. Masukkan kubis, chayote, daun bawang, edamame, mangga, dan lobak merah, gaul rata. Dalam mangkuk kecil, pukul jus limau nipis, madu, 1 sudu teh garam, dan lada hitam yang baru dikisar secukup rasa. Pukul minyak sayuran dan renjiskan kuah ke atas coleslaw. Gaul rata.
Langkah 3 - Ikan:
Panaskan kuali tidak melekat yang besar di atas api sederhana tinggi. Masukkan baki 2 sudu besar minyak sayuran, kemudian masukkan ikan dan masak, kacau sekali atau dua kali, sehingga perang keemasan, 3-4 minit. Hidangkan ikan panas di atas roti leper, letakkan salad, avokado, dan daun ketumbar di atas setiap hidangan. Hidangkan baki coleslaw di sisi.
Undian: 3
Kategori
resipi / Makanan segera / Hidangan Tortilla / Pembuka Selera / Sandwic / Pembuka selera ikan / / / Hidangan kubis / Pembuka selera kubis / Hidangan kubis putih / Rangkaian Makanan - resipi / Tex-MexResipi yang serupa
Taco ikan dengan tilapia salpicon
Taco ayam panggang dengan salad
Daging panggang dengan kuah cepat
Chayote Sumbat dengan Udang
Taco Ayam Panggang
Taco Ayam, Limau Nipis dan Cilantro
Resipi Tilapia Mudah
Taco udang
Stik flank dalam sos gochujang dengan salad
Taco ikan dengan salsa segar
Sos taco
Bar taco dalam kotak makan tengah hari
Stik ikan berperisa garam dan cuka
Taco Sosej Turki dengan Salsa Mangga
Taco Halibut, Kubis Savoy dan Cilantro
Taco ikan dengan sos berkrim
Resipi Mi Ramen Segera
18 Resipi Ikan Kod Terbaik untuk Setiap Hari
Taco Ikan Baja
Stik Ikan Bersalut Tepung Badam dalam Ketuhar
Stik Ikan Bersalut Tepung Kelapa
Taco Udang dengan Salad Limau Gedang
Salad Chayote dan Alpukat
Labu Butternut Panggang Pantas dan Kale
Taco ikan
Taco Tilapia, Udang dan Coleslaw
Tongkat ikan buatan sendiri
Perasa Taco
Tiub Taco Ayam
Salad Brokoli dan Mi
Tostados dengan ayam, kacang hitam dan salad
Taco Udang dan Coleslaw
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






