Taco Tilapia, Udang dan Coleslaw

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6 - 8
Perapan jus limau nipis dan herba segar menambahkan rasa yang bertenaga pada udang dan tilapia. Intinya sangat sesuai digandingkan dengan salad kol yang rangup dan pedas. Oleh kerana isi tilapia lebih tebal di satu sisi, ia sukar dimasak secara sekata. Di sini, ia dibelah di sepanjang jahitan tengah supaya kedua-dua bahagian boleh dipanggang secara berasingan.
Bahan-bahan:
Perapan
- 700 g isi tilapia
- 700 g udang besar, dikupas dan dibuang ekornya
- 1/2 cawan jus limau nipis (lebih kurang 5 biji limau nipis)
- 1/3 cawan minyak zaitun
- 1/3 cawan daun marjoram segar
- 1.25 cawan daun ketumbar segar
- 1/4 sudu kecil serpihan lada merah yang ditumbuk
- 1 ulas bawang putih kecil
- 1 sudu besar minyak sayuran, dan lebihan untuk menyapu gril
Salad
- 4 cawan kubis putih yang dicincang halus (kira-kira 1/2 kepala sederhana)
- 1/2 cawan krim masam
- 3 sudu besar jalapeño jeruk, dicincang, dan 1 sudu besar perapan
Taco
- 24 tortilla jagung lembut
- 4 biji bawang hijau, bahagian putih dan hijau dihiris nipis (lebih kurang 3/4 cawan)
- 4 biji lobak besar, dihiris nipis (lebih kurang 3/4 cawan)
- 2 sudu besar. siap sos pico de gallo atau salsa segar
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
tilapia, udang, kubis putih, lada jalapeno, lobak, sos pico de gallo, marjoram, jus limau nipis, tortilla, krim masam
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- PerapanDalam pemproses makanan atau pengisar kecil, satukan jus limau nipis, minyak zaitun, marjoram, ketumbar, serpihan lada merah, ulas bawang putih dan 1/2 sudu teh garam sehingga sebati. Potong setiap isi tilapia menjadi dua di sepanjang jahitan, asingkan bahagian yang lebih tebal daripada yang lebih nipis. Letakkan ikan dan udang dalam beg besar berzip dan masukkan perapan. Gaul rata, kedapkan, dan sejukkan selama 1 jam. Langkah 2
- SaladDalam mangkuk besar, gaulkan kubis dengan 1/2 sudu teh garam dan biarkan pada suhu bilik selama 30 minit untuk melembutkan sedikit. Dalam mangkuk besar yang lain, gabungkan krim masam, jalapeño, dan perapan lada. Masukkan kubis dan gaul. Perasakan dengan lada hitam, tutup, dan ketepikan. Langkah 3
- Panaskan pemanggang ke api sederhana tinggi.
Letakkan tilapia dan udang di atas dulang pembakar berbingkai, taburkan dengan 1/2 sudu teh garam dan beberapa secubit lada sulah. Sapukan fillet dengan 1 sudu besar minyak sayuran. Sapukan sedikit minyak pada parut pemanggang.
Langkah 4 - Taco. Balutkannya. tortilla Balut dengan kerajang aluminium dan letakkan di tepi pemanggang panas semasa anda memanggang ikan dan udang.
Panggang tilapia, bermula dengan bahagian yang lebih tebal: 4 minit untuk bahagian yang lebih tebal dan 3 minit untuk bahagian yang lebih nipis. Dengan menggunakan spatula, keluarkan ikan dari pemanggang dan balikkan dengan berhati-hati. Panggang sehingga masak, selama 2-3 minit lagi.
Langkah 5 - Panggang udang selama 2-3 minit, balikkan pada separuh masa memasak, sehingga ia tidak lagi lut sinar. Hidangkan bersama tortilla, salad, daun bawang, lobak merah dan salsa.
Undian: 1
Kategori
resipi / Makanan segera / Hidangan Tortilla // Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Bar taco dengan stik dan udang
Taco ayam panggang dengan salad
Tenderloin daging babi panggang dengan coleslaw
Kari ayam dengan kacang kuda dan coleslaw
Taco Preppy Joe
Resipi Tilapia Mudah
Taco udang
Taco udang Chipotle dengan salsa verde
Taco Selada Manis dan Pedas
Taco Udang 15 Minit dengan Coleslaw Pedas
Sandwic dengan ikan goreng, coleslaw dan
Salpicon dengan tilapia
Taco Ikan Panggang dengan Coleslaw Limau
Taco ikan dengan coleslaw, chayote dan
Taco Udang dan Kubis Merah
Taco tauhu
Quesadilla ayam dan keju dengan coleslaw dan
Kentang goreng dengan tilapia
Taco Udang dengan Salad Limau Gedang
Gulungan daging lembu dengan salad kubis dan dill
Taco dengan ayam panggang, lada, bawang dan
Mi udon dengan tilapia rebus miso
Burger ayam dengan coleslaw dan sos
Spageti dengan tilapia dalam sos tomato pedas
Babi panggang dengan jagung dan kubis
Dada ayam belanda panggang dengan kubis
Tostados dengan daging kisar dan coleslaw
Babi Panggang Cajun dengan Coleslaw
Taco Udang dan Coleslaw
Stik daging lembu dengan kacang dan kubis
Sandwic Arab dengan falafel ayam dan kubis
Udang goreng rangup dengan coleslaw
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






