Bebola Kembang Kol Perisa Buffalo Rangup

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Sukar untuk mempercayai bahawa bom perisa bersaiz kecil ini dibakar di dalam ketuhar: keraknya rangup dan lazat, hampir seperti digoreng rangup. Bebola ini sangat serupa dengan Tater Tots yang popular, tetapi dibuat dengan bunga kobis. Buat adunan berganda dan bekukan separuh untuk disimpan apabila rakan-rakan datang berkunjung. Bebola beku boleh dibakar tanpa perlu dinyahbeku.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 8 hidangan
Kalori 256, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 4 G., protein 9 G., karbohidrat 12 G., serat 3 G., kolesterol 57 mg, natrium 378 mg, gula 3 G.
Saiz hidangan: 1 daripada 8 hidangan
Kalori 256, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 4 G., protein 9 G., karbohidrat 12 G., serat 3 G., kolesterol 57 mg, natrium 378 mg, gula 3 G.
Bahan-bahan:
Bebola kembang kol
- 1 sudu besar minyak zaitun
- Separuh bawang kecil, dicincang halus
- 2 kepala kecil bunga kobis
- 1 cawan tepung badam
- 2 biji telur besar, asingkan putih telur daripada kuning telur
- 1/4 cawan sos pedas, tambah lagi untuk hidangan
- 1/4 sudu kecil lada cayenne
- 2 cawan nasi kembung (bijirin sarapan pagi)
- Semburan memasak
- Peranti khas: kain kasa
Sos keju biru
- 0.5 sudu besar yogurt biasa rendah lemak
- 1/4 cawan mayonis
- 1 sudu besar jus lemon yang baru diperah
- 1 sudu besar. l. susu 2% lemak
- 1/4 sudu kecil sos Worcestershire
- Secubit lada cayenne
- 0.5 cawan keju biru hancur
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
kembang kol, keju biru, yogurt, mayonis, susu, sarapan kering, sos pedas, jus lemon, lada cayenne kisar
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Sos keju biru:
Dalam mangkuk sederhana, satukan yogurt, mayonis, jus lemon, susu, sos Worcestershire dan lada cayenne sehingga sebati. Masukkan keju biru perlahan-lahan. Perasakan dengan 1/2 sudu teh garam dan lada hitam secukup rasa.
Langkah 2 - Sejukkan semalaman atau selama 3 hari, bertutup, untuk membolehkan rasa berkembang. Langkah 3
- Letakkan rak di rak paling atas ketuhar dan panaskan ketuhar hingga 230°C (430°F). Letakkan rak lain di atas dulang pembakar berbingkai. Langkah 4
- Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar dengan api sederhana tinggi. Masukkan bawang dan masak, kacau selalu, sehingga keperangan dan lembut, kira-kira 5 minit. Angkat dari api dan biarkan sejuk di dalam kuali. Langkah 5
- Buang dan buang daun luar dan inti bunga kobis. Asingkan kepala bunga kepada kuntum besar dan potong kebanyakan batangnya. Kisar separuh kuntum bunga dalam pemproses makanan sehingga membentuk pes kental. Pindahkan ke mangkuk besar. Ulangi dengan kuntum bunga yang tinggal. Langkah 6
- Bebola kembang kol:
Letakkan kain kasa berlapis dua yang besar di atas kaunter dan letakkan pes kembang kol di tengah kain kasa. Kumpulkan hujungnya menjadi satu ikatan. Gantungkan beg di atas sinki dan perah keluar cecair sebanyak mungkin (sepatutnya ada banyak). Kembalikan baki kembang kol ke dalam mangkuk (ia sepatutnya agak kering).
Langkah 7 - Masukkan bawang tumis, tepung badam, putih telur, sos pedas, 2 sudu teh garam dan lada cayenne ke dalam kembang kol dan gaul dengan tangan anda sehingga adunan sebati apabila diperah. Langkah 8
- Cedok 1 sudu besar adunan pada satu masa. Canai menjadi bebola, bentukkannya menjadi silinder, dan letakkan di atas dulang pembakar. Tutup bebola dengan longgar pembalut plastik dan sejukkan semalaman. Langkah 9
- Kisar nasi kembung dalam pemproses makanan sehingga dikisar halus, kemudian pindahkan ke pinggan kecil. Dalam mangkuk sederhana, pukul kuning telur dengan 1/4 cawan air. Letakkan bebola bunga kobis, telur, oat kisar dan dulang pembakar yang telah disediakan (dengan rak dawai) di atas permukaan kerja. Langkah 10
- Celupkan setiap bebola ke dalam campuran telur, biarkan lebihan titisan keluar, kemudian gulungkan dalam campuran oat sehingga menyaluti sepenuhnya dan letakkan di atas rak dawai di atas dulang pembakar. Untuk memastikan bebola kemas, gunakan sebelah tangan untuk mengeluarkannya dari telur dan sebelah lagi untuk menggulungnya dalam campuran oat. Sembur setiap bebola dengan semburan memasak, balikkan jika perlu. Langkah 11
Nasihat masakan
Bebola sisa, yang tidak disembur dengan shortening, boleh dibekukan di atas dulang pembakar yang dialas kertas selama kira-kira 2 jam, kemudian dipindahkan ke beg besar dan dibekukan sehingga 1 bulan.
Jika dibakar dari beku, semburkan dengan semburan masakan dan bakar sehingga bahagian luar berwarna perang keemasan, 15 hingga 20 minit.
Langkah 12- Bakar bebola kembang kol di atas dulang pembakar yang telah disediakan sehingga bahagian luarnya berwarna perang keemasan dan panas sepenuhnya, selama 15-20 minit. Biarkan sejuk selama beberapa minit, kemudian pindahkan ke pinggan hidangan. Siramkan dengan sos pedas. Hidangkan dengan sos pencicah keju biru.
Undian: 1
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Hidangan bebas gluten / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan / Ketuhar / Pemproses makanan / Pembuka Selera / Snek dengan sos / Pembuka selera sayur-sayuran / Hidangan kubis / Pembuka selera kubis / Hidangan kembang kol / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Bebola kembang kol (diet keto)
Salad kembang kol yang dibakar panas
Kembang Kol Piccata
Kembang Kol Buffalo dalam Penggoreng Udara
Bertih jagung kerbau
Steak Pedas dengan Nasi Kembang Kol
Nachos Ayam Buffalo
Brie Ayam Buffalo
Salad Kembang Kol dan Lada Benggala
Puri Kembang Kol dan Kacang Putih
Tortilla Kembang Kol
Kerepek Kembang Kol dengan Bawang Putih dan Herba
Stik kembang kol panggang dengan sos tomato
Sosej Buffalo Tarik-Asing
Ptitim dengan kembang kol
Puri Kembang Kol dengan Bawang Putih
Puri Kembang Kol dengan Kunyit
Puri kembang kol
Salad Kembang Kol Ungu
Salad kembang kol dan epal segar
Salad Nasi Kembang Kol Tex-Mex
Beras Palsu Kembang Kol Rendah Karbohidrat
Gratin kembang kol dengan keju kambing
Gratin kembang kol
Puri Kembang Kol dengan Mentega Sage
Zucchini Buffalo Rangup dalam Ketuhar
Pizza Kobis Bunga (Asas sayur untuk
Kembang Kol Buffalo Panggang dengan Sos Celup
Salad kembang kol dengan sos berkrim
Gratin kembang kol dalam kuali
Kerepek Kale Rangup
Salad Brokoli dan Kembang Kol
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






