Puri kembang kol
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kukus 1 kepala bunga kobis yang besar (dipotong menjadi kuntum bunga) dalam bakul pengukus yang diletakkan di atas air mendidih, bertutup, selama 20 minit. Pindahkan ke pemproses makanan dan kisar dengan 3 sudu besar mentega, 2 sudu besar krim ringan, dan 1/4 sudu teh kulit lemon. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Hiaskan dengan daun kucai yang dicincang halus.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Puri kembang kol merupakan alternatif rendah karbohidrat kepada kentang lenyek tradisional, hidangan sampingan ringan yang sesuai untuk percutian apabila meja sudah penuh dengan pelbagai hidangan. Kembang kol untuk resipi ini dikukus, menjadikannya lebih sihat. Untuk menyelitkan hidangan sampingan dengan rasa yang bertenaga dan tekstur berkrim, pukul puri dengan mentega, krim pekat dan kulit lemon. Hidangkan dengan hiasan daun bawang cincang.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 140, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 6 G., protein 4 G., karbohidrat 11 G., serat 4 G., kolesterol 26 mg, natrium 215 mg, gula 4 G.
Kalori 140, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 6 G., protein 4 G., karbohidrat 11 G., serat 4 G., kolesterol 26 mg, natrium 215 mg, gula 4 G.
Kami mengesyorkan
Resipi:
Kukus 1 kepala bunga kobis yang besar (dipotong menjadi kuntum bunga) dalam bakul pengukus yang diletakkan di atas air mendidih, bertutup, selama 20 minit. Pindahkan ke pemproses makanan dan kisar dengan 3 sudu besar mentega, 2 sudu besar krim ringan, dan 1/4 sudu teh kulit lemon. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Hiaskan dengan daun kucai yang dicincang halus.
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Lauk / Sayur-sayuran dan cendawan / Hidangan kubis / Hidangan utama dengan kubis / Hidangan kembang kol / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Salad kembang kol yang dibakar panas
Kembang Kol Piccata
Steak Pedas dengan Nasi Kembang Kol
Kentang lenyek tiruan
Salad Kembang Kol dan Lada Benggala
Sup krim kembang kol dengan daun bawang dan
Puri Kembang Kol dan Kacang Putih
Tortilla Kembang Kol
Stik kembang kol panggang dengan sos tomato
Ptitim dengan kembang kol
Sayuran Musim Bunga: Resipi Brokoli Terbaik
Puri Kembang Kol dengan Bawang Putih
Kepala kembang kol yang dibakar dengan kerak
Stik kembang kol yang dibakar di dalam ketuhar
Puri Kembang Kol dengan Kunyit
Kentang bakar yang disumbat dengan kembang kol
Salad Kembang Kol Ungu
Salad kembang kol dan epal segar
Salad Nasi Kembang Kol Tex-Mex
Stik kembang kol bakar dengan relish
Beras Palsu Kembang Kol Rendah Karbohidrat
Gratin kembang kol dengan keju kambing
Goulash Steak dan Puri Kembang Kobis
Gratin kembang kol
Puri Kembang Kol dengan Mentega Sage
Pizza Kobis Bunga (Asas sayur untuk
Salad kembang kol dengan sos berkrim
Gratin kembang kol dalam kuali
Salad Brokoli dan Kembang Kol
Sup kembang kol berkrim dengan keju
Sup krim kembang kol dan kubis brussel dengan
Kembang kol dengan Sos Alpukat Pedas
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan







