Resipi   Pembuka Selera   Daging   

Gulungan Ayam Vietnam Ringan


Cara Membuat Gulungan Ayam Vietnam Mudah
Dapur:Vietnam,
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 3-4 sebagai pembuka selera


Gulungan rangup ala Vietnam ini sihat dan ringan, dan penambahan nasi menjadikannya hidangan yang lengkap. Ia bebas gluten dan digemari oleh semua orang, termasuk orang dewasa.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 342, jumlah lemak 13 G., protein 22 G., karbohidrat 36 G.


Bahan-bahan:

  • 2 cawan ayam masak yang dicincang (sisa daripada ayam panggang atau hidangan ayam lain)
  • 1/2 cawan beras perang atau putih yang telah dimasak
  • 1/4 sudu besar cuka beras tambah 1 - 2 sudu besar l.
  • 1 sudu besar gula (dibahagikan)
  • 1 biji lobak merah sederhana atau besar, diparut kasar (kira-kira 1 cawan)
  • 12 helai kertas beras, berdiameter 21 cm.
  • 4 (kira-kira 1/2 cawan) bawang hijau dicincang halus (bahagian putih dan hijau)
  • 1/2 cawan daun pudina, selasih, atau daun ketumbar segar
  • Lebih kurang 12 helai daun salad Boston
  • 1/2 cawan mentega kacang dengan kepingan
  • 1/3 timun Inggeris, dikupas dan dipotong dadu, atau 1 timun Kirby (kira-kira 1 cawan)
  • 2 sudu besar kicap soya
  • 3 sudu besar air
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam mangkuk sederhana, kacau bersama 1/4 cawan cuka beras dan 2 sudu teh gula sehingga larut. Masukkan ayam dan lobak merah, dan perasakan dengan garam secukup rasa.

    Isi mangkuk besar dengan air suam. Ambil dua helai kertas nasi pada satu masa (tutup baki helaian dengan kain kasa yang sedikit lembap untuk mengelakkannya daripada melengkung) dan rendamkannya ke dalam air suam sehingga sedikit lembut (kira-kira 15 saat).

    Keluarkan kertas dari air dan bentangkannya di atas permukaan atau papan pemotong yang bersih. Tepuk-tepuk sehingga kering dengan tuala untuk menghilangkan air berlebihan.
  • Langkah 2
  • Letakkan 2 keping salad di sepertiga bahagian bawah kertas nasi, meninggalkan kira-kira 1.5 cm di sekeliling tepinya.

    Letakkan kira-kira 1/3 cawan campuran ayam dan lobak merah di atas salad, letakkan 4-5 hirisan timun, daun bawang, beberapa helai daun pudina dan kira-kira satu sudu besar nasi di atasnya. Gulungkan kertas roti ke tengah untuk membentuk silinder.

    Lipat kedua-dua tepi ke dalam dan gulung gulungan hingga ke hujungnya. Ia sepatutnya kelihatan seperti ini 6 gulung.
  • Langkah 3
  • Letakkan gulungan di atas pinggan, tutupnya dengan tuala lembap untuk memastikan ia lembap semasa anda menyediakan gulungan yang tinggal. Potong setiap gulungan kepada separuh dan balut dengan pembalut plastik atau letakkan di dalam bekas kedap udara.

    Dalam mangkuk berasingan, pukul bersama mentega kacang, baki 1-2 sudu besar cuka beras, 2 sudu teh gula, 2 sudu besar kicap pekat dan air sehingga sebati. Letakkan sos dalam bekas yang bertutup rapat.

    Letakkan roti dan sos dalam kotak makan tengah hari yang telah dibungkus sejuk dan bawa ke sekolah.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan