Ayam dalam sup ringan dengan dill dan ladu

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Ayam dan ladu ialah sup buatan sendiri yang mengenyangkan dengan sayur-sayuran, herba, dada ayam, dan kepingan doh yang lembut. Hidangan ini sesuai untuk musim sejuk; ia mengenyangkan dan menghangatkan, dan yang paling penting, ia menjadi kegemaran orang dewasa dan kanak-kanak. Sayur-sayuran ditumis dahulu dalam mentega, kemudian dituangkan ke dalam kuah dan direneh sehingga lembut. Sup ini merupakan gabungan sempurna labu, saderi, dan bawang. Menjelang akhir, masukkan ayam separuh masak dengan kacang pis hijau dan kepingan doh yang diuli dengan mentega dan susu. Hidangkan sup pekat dan pekat ini, ditaburi dengan dill segar.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 380, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 3 G., protein 33 G., karbohidrat 39 G., serat 7 G., kolesterol 81 mg, natrium 804 mg, gula 8 G.
Kalori 380, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 3 G., protein 33 G., karbohidrat 39 G., serat 7 G., kolesterol 81 mg, natrium 804 mg, gula 8 G.
Bahan-bahan:
- 450 g dada ayam tanpa kulit dan tulang, dipotong menjadi kepingan 2.5 cm.
- 1 sudu besar minyak zaitun
- 1 paket (0.5 kg) labu butternut yang dikupas dan dipotong dadu
- 4 batang saderi, dicincang halus
- 1 biji bawang sederhana, dicincang halus
- 2 cawan air rebusan ayam rendah natrium
- 2 tangkai dill + 2 sudu besar dill cincang
- 0.5 cawan tepung bijirin penuh putih
- 1 sudu teh soda penaik
- 1 sudu besar mentega cincang sejuk
- 1/4 cawan susu dengan kandungan lemak 1%
- 1 cawan kacang pis beku, dicairkan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan minyak zaitun dalam periuk besar dengan api sederhana tinggi. Taburkan ayam dengan 1/4 sudu teh garam dan lada sulah dan masukkan ke dalam minyak panas. Masak, kacau, sehingga bahagian luar tidak lagi merah jambu tetapi belum masak sepenuhnya, kira-kira 2 minit. Pindahkan ke dalam mangkuk dengan sudu berlubang, simpan minyak di dalam kuali. Langkah 2
- Masukkan labu, saderi, dan bawang besar dan masak, kacau, sehingga bawang besar lembut, kira-kira 5 minit. Masukkan air rebusan, tangkai dill, dan 3 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api untuk mengekalkan reneh. Reneh sehingga labu mudah dicucuk dengan pisau, kira-kira 15 minit. Langkah 3
- Sementara itu, dalam mangkuk kecil, satukan tepung, soda penaik, 1/4 sudu teh garam, dan 1/8 sudu teh lada sulah. Menggunakan jari anda, gaul mentega ke dalam campuran tepung sehingga serbuk kasar terbentuk. Masukkan susu dan uli doh. Langkah 4
- Kacau ayam dan kacang pis ke dalam sup dan biarkan mendidih. Masukkan doh ke dalam sup mendidih, 1 sudu teh pada satu masa, secara berkala, untuk membuat 16 ladu. Tutup dan reneh dengan api sederhana rendah selama 5 minit. Kemudian buka penutup dan reneh dengan api kecil sehingga ladu masak, kira-kira 3 minit. Buang tangkai dill. Taburkan dill cincang di atasnya dan hidangkan.
Undian: 2
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Hidangan rendah kalori / Kandungan lemak rendah / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Makan malam / Sup / Sup jernih / Sup daging / Hidangan labu / Sup labu / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Potongan ayam dengan lemon dan dill
Sos krim masam dengan madu dan dill
Ayam dengan kentang dalam sos lemon dan dill
Sup ayam dari pelbagai masakan dunia
Ayam dengan ladu dalam sup pekat
Salad timun dengan dill dalam sos yogurt
Sup Kacang Kuda dan Ladu
Sos Dill Pedas
Ayam dan Ladu Periuk Perlahan
Resipi ayam dan ladu terbaik
Sup Ayam dengan Ladu Matzo
Ladu goreng dengan mentega perang dan dill
Ayam dan Ladu Ketuhar Gelombang Mikro
Sup Ladu Matzo
Ayam yang dibakar di dalam ketuhar dan ditaburi dengan
Ayam dengan ladu
Ayam dengan nasi di dalam ketuhar
Ayam dengan ladu dalam kuali
Sup Ayam dan Ladu yang Mengenyangkan (Rendah Kalori)
Sup Ayam dan Ladu Ringkas
Sup Ayam dan Ladu
Ayam dalam sup dengan ladu
Pilaf barli dengan cendawan
Tortellini dengan keju dalam sup ringan
Ayam dengan ladu dalam periuk perlahan
Gulungan daging lembu dengan salad kubis dan dill
Kentang lenyek dengan kefir dan dill
Stew Ayam dan Pangsit
Sup Ayam dengan Ladu Matzo
Kentang lenyek dengan krim masam dan dill
Mustard dengan dill dan timun
Sup ladu Thai
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






