Sup Kacang Kuda dan Ladu

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Resipi vegetarian ini diinspirasikan oleh sup ladu ayam buatan sendiri yang klasik. Air rebusan ayam digantikan dengan air rebusan sayur, dan ayam yang dicarik digantikan dengan kacang kuda, yang juga kaya dengan protein. Pada akhirnya, ladu buatan sendiri ditambah ke dalam sup; ia menjadi sangat gebu dan berperisa hasil daripada jus lemon yang baru diperah dan herba segar.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 667, jumlah lemak 32 G., lemak tepu 26 G., protein 17 G., karbohidrat 80 G., serat 12 G., kolesterol 15 mg, natrium 1289 mg, gula 10 G.
Kalori 667, jumlah lemak 32 G., lemak tepu 26 G., protein 17 G., karbohidrat 80 G., serat 12 G., kolesterol 15 mg, natrium 1289 mg, gula 10 G.
Bahan-bahan:
- 7 sudu besar mentega vegan sejuk
- 2 biji lobak merah besar, dicincang halus
- 2 batang saderi, dicincang halus
- 1 biji bawang merah cincang
- 1 tin (425 g) kacang kuda dalam tin, dibilas
- 1 helai daun salam
- 1 kiub kaldu sayur vegan
- 1 dan 3/4 cawan tepung
- 1 liter air rebusan sayur yang sedikit masin
- 2 sudu kecil serbuk penaik
- 2/3 cawan krim vegan 10%
- 1 sudu besar jus lemon yang baru diperah
- 1 sudu besar dill segar cincang + lebih untuk taburan
- 1 sudu besar pasli segar cincang + lebih untuk taburan
- 0.5 cawan kacang hijau beku, dinyahbekukan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam ketuhar Belanda yang besar atau periuk lebar, panaskan 3 sudu besar mentega vegan dengan api sederhana tinggi. Masukkan lobak merah, saderi, bawang kecil, kacang kuda, daun bay, 1/2 sudu teh garam, dan sedikit kisar lada hitam. Masak, kacau sekali-sekala, sehingga sayur-sayuran empuk, 5–6 minit. Masukkan kiub air rebusan dan 1/4 cawan tepung; kacau sehingga air rebusan larut sepenuhnya dan tepung keperangan sedikit, kira-kira 1 minit. Langkah 2
- Tuangkan air rebusan sayur secara beransur-ansur, kacau sentiasa untuk mengelakkan ketulan. Didihkan, kemudian kecilkan api dan renehkan sehingga sayur-sayuran sedikit pekat dan empuk, 10–12 minit. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Langkah 3
- Sementara itu, dalam mangkuk sederhana, pukul bersama baki 1.5 cawan tepung, serbuk penaik dan 3/4 sudu teh garam. Potong baki 4 sudu besar mentega vegan menjadi kiub kecil dan gosokkan ke dalam campuran tepung dengan jari anda sehingga terbentuk kepingan sebesar kacang pis. Menggunakan garpu, masukkan krim, jus lemon, dill dan pasli sehingga sebati. Bahagikan doh kepada dua belas bebola 4cm (1.5″). Langkah 4
- Letakkan kacang pis di dalam kuali. Letakkan bebola doh di atasnya. Tutup dan masak dengan api sederhana rendah sehingga ladu keras apabila disentuh, 12–15 minit. Taburkan dengan herba segar dan hidangkan.
Undian: 1
Pengarang resipi itu - Amanda Neal – Pembangun Menu
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan vegetarian / Makanan yang selesa / Sup / Sup sayur-sayuranResipi yang serupa
Salad kacang kuda
Brokoli panggang dengan kacang kuda
Salad Arugula Liar dengan Kacang Kuda
Hummus dengan kacang kuda panggang
Brokoli rebus dengan kacang kuda dan buah zaitun
Chard rebus dengan kacang kuda
Ayam dan Ladu Periuk Perlahan
Brokoli pedas dengan kacang kuda dalam ketuhar
Ayam yang dibakar di dalam ketuhar dan ditaburi dengan
Salad Caesar dengan Kacang Kuda Panggang
Kaserol keju dengan ladu Itali,
Panzanella dengan tuna dan kacang kuda
Sup Ayam dan Ladu yang Mengenyangkan (Rendah Kalori)
Salad kacang kuda dan radicchio
Ayam dengan ladu dalam periuk perlahan
Kembang kol bakar dengan kacang kuda
Salad dengan kacang kuda, tomato dan buah zaitun
Salad Ubi Bit Panggang dengan Kacang Kuda dan Bawang Merah
Pinggang babi bertulang dalam ketuhar dengan rosemary,
Kari kelapa dengan kacang kuda
Bertih jagung dengan kacang kuda rangup dan paprika
Sup Kacang Kuda dan Kale Portugis
Salad Horiatiki Yunani dengan Quinoa dan Kacang Kuda
Kari Ayam Pantas dengan Kacang Kuda
Bendi Bakar dengan Kacang Kuda
Sup tomato dengan kacang kuda
Dada ayam rebus dengan kacang kuda dalam sos tomato
Udang bakar dengan kacang kuda
Salad dengan timun, lobak, kacang pis dan kacang kuda
Kentang goreng dengan kacang kuda
Sup ladu Thai
Sup ayam dengan kacang kuda dan spageti
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






