Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Kale ditumis dalam kuali bersama kacang putih dan rempah ratus untuk menghasilkan hidangan sampingan yang lazat dan berkhasiat, kaya dengan serat dan protein. Gunakan kacang putih dalam tin untuk masakan yang cepat. Untuk kale yang lebih lembut dan berperisa, renehkannya dalam sedikit air rebusan ayam, dan secubit serpihan lada merah menambahkan rasa yang menyenangkan. Hidangkan sebagai hidangan sampingan dengan daging atau sebagai hidangan yang mengenyangkan jika anda mengikuti diet vegetarian.

Bahan-bahan:

• 2 sudu besar minyak zaitun
• 1 biji bawang besar yang dicincang
• 2 ulas bawang putih, dihiris nipis
• 1/4 sudu kecil serpihan lada merah
• 2 cawan kale, dibasuh dan dicincang, batangnya dipotong
• 1 tin (425 g) kacang cannellini dalam tin, ditoskan
• 3/4 cawan air rebusan ayam

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

kale, kacang cannellini, kacang putih, serpihan lada merah, bawang putih

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Dalam kawah besar, panaskan minyak zaitun dengan api sederhana.
Langkah 2
• Masukkan bawang besar dan bawang putih. Tumis sehingga lembut, kira-kira 3 minit. Masukkan kepingan lada merah, garam, dan lada hitam, dan kacau sehingga naik bau. Masukkan kangkung dan masak sehingga sedikit layu. Masukkan kacang dan air rebusan ayam.
Langkah 3
• Tutup dan reneh selama 10 minit.

Undian: 3