Kale rebus dengan daging salai

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Sebelum kale menjadi popular, keluarga kulit hitam Amerika sering memasak sayur kolard. Untuk memastikan kale yang lembut dan berperisa, adalah penting untuk menyediakan daunnya dengan betul. Sebelum menghiris, potong sebarang urat dan batang yang tebal—lebih nipis daunnya, lebih baik. Kale secara tradisinya direbus dengan daging salai (kepak ayam belanda salai adalah pilihan yang baik), yang menambahkan rasa yang kaya pada sayur yang sedikit pahit.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 330, jumlah lemak 17 G., lemak tepu 3 G., protein 28 G., karbohidrat 23 G., serat 15 G., kolesterol 53 mg, natrium 1213 mg, gula 2 G.
Kalori 330, jumlah lemak 17 G., lemak tepu 3 G., protein 28 G., karbohidrat 23 G., serat 15 G., kolesterol 53 mg, natrium 1213 mg, gula 2 G.
Bahan-bahan:
- 3 ikat besar kale segar (kira-kira 2 kg)
- 2 sudu besar minyak zaitun
- 0.5 sudu kecil serpihan lada merah
- 3 ulas bawang putih
- 450 g kepak atau kaki ayam belanda salai, dipotong menjadi kepingan 4-5 cm.
- 1 sudu besar serbuk bawang putih
- 2 sudu kecil serbuk bawang
- 2 sudu kecil paprika salai
- 2 cawan air rebusan ayam yang sedikit masin
- 1/4 cawan + 2 sudu besar cuka sari apel
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Basuh dan keringkan kale. Potong setiap daun kepada separuh, buang dan buang batang tengahnya. Susun beberapa helai daun, gulungkannya dengan ketat menjadi tiub, dan hiris nipis. Hiris tiub yang tinggal dengan cara yang sama. Ketepikan. Langkah 2
- Dalam periuk besar dengan api sederhana tinggi, panaskan minyak zaitun dan tumis kepingan lada merah dan bawang putih selama kira-kira 30 saat. Masukkan ayam belanda salai dan masak, kacau sekali-sekala, sehingga keperangan, 3 hingga 5 minit. Masukkan kepingan lada merah dan tumis selama 30 saat. Masukkan kira-kira satu pertiga daripada herba cincang, serbuk bawang putih, serbuk bawang, dan paprika. Masukkan baki herba; perasakan dengan 1 sudu teh garam dan lada hitam yang baru dikisar. Masukkan air rebusan ayam dan cuka dan kacau (penyepit sesuai untuk ini). Langkah 3
- Kecilkan api dan tutup. Reneh, kacau sekali-sekala, sehingga sayur-sayuran layu, empuk, dan berwarna lebih gelap, 30-40 minit. Perasakan dengan garam dan lada sulah, dan renjiskan dengan cuka secukup rasa.
Undian: 1
Kategori
resipi / Hidangan musim sejuk / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Burung / Sup dan stew pekat / Hidangan kubis / Hidangan utama dengan kubis / Kubis daun Kale / Hidangan ayam belanda / Daging ayam belanda / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan AmerikaResipi yang serupa
Kale Rebus dengan Bacon dan Sayuran Kering
Kale dengan bacon
Kale Rebus Vegetarian
Sayur kolard dengan daging salai
Sauerkraut rebus dengan sosej bratwurst
Kale Rebus Pedas
Kale rebus sebagai hidangan sampingan
Kubis rebus berkrim dengan sosej
Bok choy Cina dalam sos
Kale Rebus dengan Kacang dan Oatmeal
Sawi rebus
Kale rebus dengan kacang
Kubis Merah Rebus dalam Cuka Balsamic
Pucuk Brussels yang direbus
Kubis merah rebus dengan kismis
Kale Rebus dalam Sos Kelapa
Salad Mustard Rebus dengan Kale
Kale Rebus dengan Labu Butternut
Kale rebus
Bok choy Cina dengan rasa manis dan
Kale Rebus dengan Bawang Putih
Farro (gandum dieja) dengan kale (berdaun
Shukrut (sauerkraut yang direbus dalam bir dengan
Kubis merah rebus dengan epal
Kubis rebus dengan daging
Kale Rebus
Sayuran Collard Rebus Caribbean dengan Nasi
Kale rebus dengan rempah ratus
Kale Rebus dengan Bacon
Kubis merah rebus
Kale rebus
Bok choy rebus dengan cendawan shiitake
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






