Kale Rebus dengan Bacon dan Tomato Kering Matahari


Cara Membuat - Kale Rebus dengan Bacon dan Tomato Kering
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Bacon goreng, tomato kering dan cuka balsamic menyelitkan kale rebus ini dengan pelbagai rasa, dengan nota manis, masin dan masam. Hidangan sampingan ini disediakan dalam beberapa minit dan merupakan pelengkap yang sempurna untuk daging atau ayam pada hari perayaan.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 118, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 3 G., protein 3 G., karbohidrat 4 G., serat 1 G., kolesterol 13 mg, natrium 134 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 4 keping bacon, dipotong kecil-kecil
  • 1 biji bawang sederhana, dicincang
  • 1 ikat kale, batang dipotong, urat dibuang, daun dicincang
  • 4 biji tomato kering, dicincang
  • 2 sudu besar cuka balsamic
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Tuangkan minyak ke dalam periuk, masukkan daging dan bawang dan masak dengan api sederhana sehingga pecah lemak, daging rangup dan bawang lembut.
  • Langkah 2
  • Masukkan kubis dan tomato kering ke dalam kuali dan teruskan memasak sehingga sayur-sayuran layu, kira-kira 2 minit. Masukkan cuka balsamic dan perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Pindahkan ke mangkuk hidangan dan hidangkan segera.

Undian: 2

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan