Salmon goreng kuali dengan lapisan halia

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Sediakan salmon panggang ala Asia yang lazat. Kecuali masa perapan, keseluruhan proses hanya mengambil masa beberapa minit. Untuk resipi ini, gunakan isi salmon yang dikuliti. Perap selama setengah jam dalam campuran kicap, halia segar, sirap maple, sos pedas dan rempah ratus, simpan sebahagian daripada perapan untuk melapisi ikan semasa memanggang. Salmon ini ternyata sangat berair, dengan kulit rangup dan lapisan yang lazat, penuh dengan rasa yang lazat, manis, pedas dan masam. Hidangkan dengan taburan bawang hijau yang dicincang halus dan biji bijan.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 14
Kalori 296, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 4 G., protein 24 G., karbohidrat 2 G., kolesterol 62 mg, natrium 269 mg, gula 1 G.
Saiz hidangan: 1 daripada 14
Kalori 296, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 4 G., protein 24 G., karbohidrat 2 G., kolesterol 62 mg, natrium 269 mg, gula 1 G.
Bahan-bahan:
- 1/4 cawan minyak zaitun + lebih untuk menggoreng
- 3 sudu besar kicap soya
- 2 sudu besar. l. minyak bijan
- 1 sudu besar halia cincang
- 1 sudu besar sirap maple
- 1 sudu besar mustard Cina
- 1 sudu besar sos Sriracha
- 2 ulas bawang putih, ditumbuk
- 4 ketul isi salmon bersama kulit (170-200 g setiap satu)
- 1 ikat bawang hijau, dicincang halus
- Biji bijan untuk ditabur
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
kicap, minyak bijan, akar halia, sirap maple, mustard, Sos Sriracha, bawang putih, ikan salmon, bawang hijau, bijan
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam mangkuk besar, satukan minyak zaitun, kicap soya, minyak bijan, halia, sirap maple, mustard Cina, sos Sriracha dan bawang putih. Tuangkan satu pertiga daripada campuran ke dalam mangkuk kecil dan ketepikan. Masukkan isi salmon ke dalam mangkuk besar. Perap di dalam peti sejuk, bertutup, selama 30 minit. Langkah 2
- Panaskan kuali besar yang tidak melekat dengan api sederhana. Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk menyaluti kuali. Letakkan kulit ikan menghadap ke bawah dan masak sehingga rangup, kira-kira 5 minit. Tuangkan perapan yang telah disimpan ke atas ikan. Balikkan dan masak sehingga salmon masak sepenuhnya dan isinya berwarna perang keemasan, selama 3-4 minit lagi. Taburkan dengan daun bawang dan biji bijan dan hidangkan.
Undian: 1
Pengarang resipi itu - Molly Yeh ialah seorang blogger dan penulis buku masakan Amerika.
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan jeruk / Hidangan utama / Ikan dan makanan lautResipi yang serupa
Salmon goreng dengan pak choy dalam sos pedas
Bacon goreng dalam lapisan thyme epal
Salmon soya berlapis melekit dengan broccolini dan
Salmon berlapis delima dalam penggoreng udara
Salmon panggang dengan rempah garam masala
Labu spageti dalam sos lobak merah-halia
Salmon Berlapis Madu
Parsnip dengan bawang mutiara dalam lapisan halia
Salmon Panggang Berlapis Teh
Salmon goreng dengan cili
Salmon goreng dan kentang lenyek lima
Salmon goreng kuali dengan kacang bermata hitam dan bayam
Salmon goreng kuali dengan tomato ceri yang cair
Salmon panggang dengan escarole dan salad bawang putih liar
Salmon goreng dengan lobak merah, kubis dan dill
Salmon beku goreng dalam sos bawang putih madu
Rusuk daging lembu dalam lapisan oren-halia
Bacon Goreng dengan Glaze Maple
Salmon goreng kuali
Ham dalam lapisan pic-halia
Salmon panggang dengan kerak manis dan pedas
Salmon goreng kuali dan salad dengan epal dan
Salmon panggang dengan lapisan cuka sherry dan
Salmon dalam sos madu mustard
Salmon bakar oven dengan lapisan mustard
Salmon panggang dengan lapisan gula
Salmon Bakar dengan Glaze Maple
Salmon dalam lapisan tangerin di atas hamparan
Salmon Rebus dengan Quinoa dan Bijan-Halia
Salmon segar yang diperap
Salmon bakar dalam lapisan soya dengan salad
Salmon bakar di atas papan cedar
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






