Pasta Orecchiette dengan herba, kacang kuda dan ricotta


Cara Membuat - Pasta Orecchiette dengan Herba, Kacang Kuda dan Ricotta
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Jika anda tidak mempunyai pasta orecchiette, sebarang pasta bersaiz serupa juga boleh digunakan. Ia sesuai digandingkan dengan kacang kuda dan tomato ceri dalam hidangan lazat ini, dipenuhi dengan sayur-sayuran hijau yang sihat dan mengenyangkan. Bahan rahsia dalam pasta ini ialah kulit lemon. Ia menambahkan rasa yang menyegarkan dan tersendiri.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 640, jumlah lemak 28 G., lemak tepu 7 G., protein 23 G., karbohidrat 73 G., serat 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • 450 g pasta orecchiette atau pasta pendek lain
  • 0.5 cawan minyak zaitun
  • 2 ulas bawang putih, ditumbuk
  • 340 g sayur chard atau sawi
  • 340 g daun bayam muda
  • 1 tin (425 g) kacang kuda dalam tin, dibilas
  • 2 cawan tomato ceri atau anggur kecil
  • 220 gr salad keju ricotta hancur
  • 2 sudu kecil kulit lemon
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Didihkan air masin dalam periuk besar dengan api yang besar. Masukkan pasta dan masak sehingga al dente, kira-kira 8–10 minit. Tuangkan kira-kira 1 cawan cecair masakan dan toskan pasta dalam penapis.
  • Langkah 2
  • Panaskan minyak dalam kuali besar dengan api sederhana tinggi. Masukkan bawang putih dan masak sehingga wangi dan sedikit keperangan, kira-kira 2 minit. Keluarkan bawang putih dengan sudu berlubang dan buang.
  • Langkah 3
  • Masukkan Swiss chard dan tumis sehingga layu. Masukkan bayam secara berperingkat dan masak sehingga layu. Masukkan kacang kuda dan tomato dan masak selama 5 minit. Tutup api. Masukkan pasta, separuh keju, dan kulit lemon. Kacau rata dan cairkan sos dengan sedikit air pasta jika perlu.
  • Langkah 4
  • Pindahkan ke mangkuk hidangan yang besar, perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Taburkan dengan baki keju dan hidangkan.

Undian: 2

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan