Pasta Orecchiette dengan herba, kacang kuda dan ricotta

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Jika anda tidak mempunyai pasta orecchiette, sebarang pasta bersaiz serupa juga boleh digunakan. Ia sesuai digandingkan dengan kacang kuda dan tomato ceri dalam hidangan lazat ini, dipenuhi dengan sayur-sayuran hijau yang sihat dan mengenyangkan. Bahan rahsia dalam pasta ini ialah kulit lemon. Ia menambahkan rasa yang menyegarkan dan tersendiri.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 640, jumlah lemak 28 G., lemak tepu 7 G., protein 23 G., karbohidrat 73 G., serat 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, gula 2 G.
Kalori 640, jumlah lemak 28 G., lemak tepu 7 G., protein 23 G., karbohidrat 73 G., serat 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, gula 2 G.
Bahan-bahan:
- 450 g pasta orecchiette atau pasta pendek lain
- 0.5 cawan minyak zaitun
- 2 ulas bawang putih, ditumbuk
- 340 g sayur chard atau sawi
- 340 g daun bayam muda
- 1 tin (425 g) kacang kuda dalam tin, dibilas
- 2 cawan tomato ceri atau anggur kecil
- 220 gr salad keju ricotta hancur
- 2 sudu kecil kulit lemon
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Didihkan air masin dalam periuk besar dengan api yang besar. Masukkan pasta dan masak sehingga al dente, kira-kira 8–10 minit. Tuangkan kira-kira 1 cawan cecair masakan dan toskan pasta dalam penapis. Langkah 2
- Panaskan minyak dalam kuali besar dengan api sederhana tinggi. Masukkan bawang putih dan masak sehingga wangi dan sedikit keperangan, kira-kira 2 minit. Keluarkan bawang putih dengan sudu berlubang dan buang. Langkah 3
- Masukkan Swiss chard dan tumis sehingga layu. Masukkan bayam secara berperingkat dan masak sehingga layu. Masukkan kacang kuda dan tomato dan masak selama 5 minit. Tutup api. Masukkan pasta, separuh keju, dan kulit lemon. Kacau rata dan cairkan sos dengan sedikit air pasta jika perlu. Langkah 4
- Pindahkan ke mangkuk hidangan yang besar, perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Taburkan dengan baki keju dan hidangkan.
Undian: 2
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi ringkas dan cepat / Makan malam segera / Resipi pasta mudah / Hidangan utama / Bijirin, kekacang / Pasta / Sayur-sayuran dan cendawan / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Pasta Orzo dengan herba
Pasta Orecchiette dengan sosej vegan dan
Pasta Orecchiette dengan zucchini
Orecchiette dengan bawang putih goreng, caper dan
Pasta Orecchiette dengan rapini dan sosej
Salad Orecchiette dengan Daging Panggang
Brokoli panggang dengan kacang kuda
Salad pasta dengan ketam dan sayur-sayuran dalam vinaigrette
Pasta kacang kuda dan serbuk roti
Hummus dengan kacang kuda panggang
Chard rebus dengan kacang kuda
Pasta Orecchiette dengan articok
Pasta Cavatelli dengan kembang kol dan kacang kuda
Pasta dengan escarole dan kacang kuda
Pasta Orecchiette dengan asparagus dan kacang hijau
Pasta Orzo dan Salad Kacang Kuda
Pasta Orecchiette dengan rapini dan goreng
Salad kacang kuda dan radicchio
Pasta Orecchiette dengan kerang, sosej dan dibakar
Pasta Orzo dengan lemon dan herba
Pasta Cavatelli dengan kacang hijau dan ricotta
Pasta Orecchiette dengan rapini pesto
Salad pasta Orecchiette dengan sayur-sayuran, jagung dan
Sup pasta Itali Fagioli dengan kacang kuda
Pasta Orecchiette dengan bawang putih liar dan kacang
Bertih jagung dengan kacang kuda rangup dan paprika
Pasta Orecchiette dengan pancetta, labu dan brokoli
Sup tomato dengan kacang kuda
Pasta Orecchiette dengan sosej pedas
Pasta Orecchiette dengan udang dalam sos tomato
Orecchiette (pasta)
Sup lentil dengan pasta orecchiette
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






