Sup Babi, Lada, dan Mi Beras yang Sihat dalam 40 Minit

Dapur:Asia,
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Hidangan sihat ini dipenuhi dengan pelbagai rasa yang menakjubkan hanya dalam masa 40 minit. Sup pekat ini diisi dengan ketulan daging babi yang lazat, sayur-sayuran rangup, dan mi yang mengenyangkan dalam sup yang tajam dan pedas. Seluruh keluarga pasti menyukainya, dan bahan-bahannya mudah diubah suai mengikut citarasa anda: sila tukar daging babi dengan ayam, daging lembu, atau tauhu. Tiada lada benggala merah? Gunakan oren atau kuning! Bihun beras akan mengembang apabila sup sejuk atau apabila sisa makanan disejukkan, jadi tambahkan lebih banyak sup atau air sebelum memanaskan semula.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 439, jumlah lemak 24 G., lemak tepu 7 G., protein 23 G., karbohidrat 35 G., serat 3 G., kolesterol 54 mg, natrium 1293 mg, gula 3 G.
Kalori 439, jumlah lemak 24 G., lemak tepu 7 G., protein 23 G., karbohidrat 35 G., serat 3 G., kolesterol 54 mg, natrium 1293 mg, gula 3 G.
Bahan-bahan:
- 2 sudu besar minyak zaitun
- 110 g cendawan shiitake, dibuang batangnya, dihiris nipis
- 2 biji lobak merah sederhana (kira-kira 110 g), dicincang
- 1 biji lada benggala merah (kira-kira 200 g), dicincang halus
- 2 ulas bawang putih, ditumbuk
- 2.5 cm halia segar, dicincang halus (kira-kira 1 sudu besar)
- 3 biji bawang hijau, dihiris nipis, bahagian putih diasingkan daripada bahagian hijau
- 450 g daging babi cincang
- 8 cawan air rebusan ayam yang sedikit masin
- 170 g mi beras leper
- Seperempat kepala kecil kubis Cina, dicincang halus (kira-kira 3 cawan)
- 2 sudu besar kicap masin ringan
- 2 sudu besar. l. cuka beras
- Bijan bakar dan sos Sriracha untuk hidangan, pilihan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
daging babi cincang, mi beras, cendawan shiitake, lada manis, akar halia, cuka beras, Kubis Cina (Napa), lobak merah, bijan
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan minyak zaitun dalam periuk besar berdasar tebal di atas api sederhana tinggi. Masukkan cendawan, lobak merah, lada benggala, 1 sudu teh garam, dan sedikit lada hitam kisar dan masak, kacau sekali-sekala, sehingga sayur-sayuran empuk, 4–5 minit. Masukkan bawang putih, halia, dan bahagian putih daun bawang dan masak, kacau, sehingga bawang empuk, 2–3 minit. Langkah 2
- Masukkan daging babi, 1 sudu teh garam dan sedikit kisar lada hitam dan masak, pecahkan sebarang ketulan dan kacau sekali-sekala, sehingga tiada warna merah jambu yang tinggal, 5 hingga 6 minit. Langkah 3
- Tuangkan air rebusan ayam dan biarkan mendidih. Masukkan mi dan kubis dan masak sehingga mi empuk dan kubis rangup, kira-kira 6 minit. Masukkan kicap pekat dan cuka. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Langkah 4
- Sendukkan sup ke dalam mangkuk dan hiaskan dengan daun bawang. Taburkan dengan biji bijan dan renjiskan dengan sos Sriracha, jika suka.
Undian: 1
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan rendah kalori / Makan malam / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Sup / Sup daging // Hidangan kubis / Kubis Cina / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan AsiaResipi yang serupa
Resipi mi beras terbaik
Mangkuk Daging BBQ dengan Mi Beras
Tumis dengan mi beras dan potongan daging babi
Sup mi dengan udang, sayur-sayuran dan kari
Balutan daun salad dengan daging babi, sayur-sayuran,
Mi Gaya Asia dengan Babi Panggang
Ayam dalam perapan halia-limau dengan nasi
Ayam berlapis kelapa dengan mi beras
Mangkuk Mi Selada
Ikan keli dengan halia dan mi beras
Kari Tauhu dengan Mi Beras
Sup masam pedas dengan mi dan udang
Sup Mi Ayam Asia
Salad sihat dengan mi, ham dan keju
Mi beras dengan daging babi dan sayur-sayuran dalam halia
Udang bakar dengan mi beras
Gulungan Vietnam dengan udang dan daging babi
Mi Beras Periuk Perlahan dengan Babi
Salad mi dan bijan
Salad Mi Brokoli Asia
Hamburger Babi Thai
Salad dengan mi beras dan udang
Mangkuk Salad Mi Beras dan Bebola Daging
Salad Mi Beras Banh Sitt dengan Sos
Sup mi beras Vietnam dengan daging lembu "Pho"
Salad sayur Vietnam dengan mi beras
Pho ga (Sup mi beras Vietnam dengan ayam)
Salad panas dengan mi beras
Salad Mi Thai dengan Daging Lembu
Salad dengan mi beras dan udang panggang
Tumis dengan daging babi dan mi beras
Babi Thai dengan Mi Beras
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






