Perapan terbaik untuk tempe

Dapur:Asia,
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Perapan yang benar-benar hebat harus menggabungkan semua rasa utama: manis, savori, masam, dan mungkin sedikit pedas. Perapan ini menggabungkan semua di atas dengan madu, sos Sriracha, dan banyak rempah ratus yang meningkatkan rasa tempe (atau sebarang protein, sebenarnya!), menyalutinya dengan lapisan melekit semasa ia dibakar. Tempe yang diperap boleh dimasak di dalam ketuhar, di atas pemanggang, atau di dalam penggoreng udara.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 201, jumlah lemak 6 G., lemak tepu 1 G., protein 11 G., karbohidrat 30 G., natrium 240 mg, gula 23 G.
Kalori 201, jumlah lemak 6 G., lemak tepu 1 G., protein 11 G., karbohidrat 30 G., natrium 240 mg, gula 23 G.
Bahan-bahan:
- 1/3 sudu besar madu atau nektar agave
- 2-3 sudu besar sos Sriracha
- 1 sudu besar. l. cuka beras
- 0.5 sudu kecil serbuk bawang putih
- 0.5 sudu kecil serbuk bawang
- 0.5 sudu kecil paprika salai
- 220 g tempe
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam pinggan pembakar bersaiz 8x8 inci atau mangkuk cetek yang besar, satukan madu, sos Sriracha, cuka, serbuk bawang putih, serbuk bawang, paprika salai, 1/2 sudu teh garam dan 1/2 sudu teh lada hitam. Kacau hingga sebati. Langkah 2
- Potong tempe kepada hirisan yang diingini (cth., kiub, segi tiga atau hirisan nipis). Letakkan di atas pinggan yang selamat untuk ketuhar gelombang mikro dan tuangkan 1/4 cawan air ke atasnya. Tutup dengan tuala kertas lembap dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi sehingga tempe empuk dan telah menyerap sebahagian cecair, kira-kira 4 minit. Toskan lebihan air. Langkah 3
- Letakkan kepingan tempe suam dalam satu lapisan di dalam perapan. Condongkan kuali beberapa kali untuk memastikan perapan diagihkan secara sekata. Perap pada suhu bilik selama sekurang-kurangnya 30 minit, balikkan kepingan dan condongkan kuali setiap 10 minit, atau tutup kuali dengan pembalut plastik dan sejukkan semalaman. Langkah 4
- Apabila tempe sudah masak, keluarkan dari perapan (jangan buang perapannya) dan panggang, ketuhar atau penggoreng udara seperti berikut: Langkah 5
- Tempe bakar:
Panaskan pemanggang atau kuali pemanggang dengan api sederhana. Panggang kepingan tempe, sapukannya dengan baki perapan, sehingga perang keemasan, kira-kira 5 minit setiap sisi.
Langkah 6 - Ketuhar:
Panaskan ketuhar hingga 230°C (430°F). Alas dulang pembakar dengan kertas parchment dan susun kepingan tempe di atasnya, jarakkannya 1/2 inci (1 cm). Bakar, sapukan dengan baki perapan dan balikkan sekali-sekala, sehingga keperangan sedikit, kira-kira 20 minit.
Langkah 7 - Penggoreng udara:
Alas bakul penggoreng udara 6 liter dengan kerajang aluminium atau kertas parchment. Secara berperingkat, susun kepingan tempe dalam satu lapisan, asingkan sedikit, dan masak pada suhu 375°F (190°C) sehingga perang keemasan, kira-kira 10 minit. Keluarkan dan segera sapukan kepingan dengan baki perapan. Hidangkan segera atau pindahkan ke bekas yang tertutup rapat dan sejukkan sehingga 1 minggu.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan vegetarian / Resipi Belakang Rumah / Hidangan musim panas / Hidangan utama / Telur dan produk tenusu / Panggangan, barbeku / Resipi Panggang Mudah / Sos / Glaze dan sos barbeku / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan AsiaKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Bacon Tempe Vegan
Perapan untuk ayam barbeku
Tempe Goreng
Sandwic Reuben dengan tempe
Sandwic BLT Tempe
Perapan untuk udang
Tempe masam manis dengan kuah kacang pedas
Coleslaw terbaik dalam sos mayonis
Steak Tempe Panggang dalam Sos BBQ
Perapan kering terbaik untuk kepak ayam
Sup ayam terbaik
Air garam terbaik untuk ayam belanda
Nasi Goreng Babi Terbaik
Sos kranberi terbaik
Salad telur terbaik
Wain mulled terbaik
Sandwic Reuben Vegetarian
Tempe goreng dalam kuah kacang
Sos barbeku terbaik
Sos terbaik untuk pasta Itali
Makanan untuk penghadaman yang sihat
Perapan kering untuk daging
Sarapan kentang bakar terbaik
Perapan kering untuk ikan
Perapan kering sejagat
Perapan kering untuk daging babi asap
Perapan kering untuk tulang rusuk
Perapan kering untuk tulang rusuk
Perapan Daging Kering Prairie
Perapan kering untuk daging lembu
Salad bit terbaik
Perapan jerk Jamaica buatan sendiri
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















