Bayam dalam sos bawang putih berkrim


Cara memasak - Bayam dalam sos bawang putih berkrim
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Bayam berkrim yang lembut merupakan hidangan sampingan yang sempurna untuk daging atau ayam, sama baiknya untuk percutian dan hidangan harian. Diperisakan dengan bawang putih, lada hitam dan buah pala, ia berkrim dan pedas, sangat lazat!

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 156, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 6 G., protein 5 G., karbohidrat 9 G., serat 4 G., kolesterol 32 mg, natrium 462 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • Minyak zaitun extra virgin
  • 1 sudu besar mentega tawar
  • 1 biji bawang, dicincang
  • 2 ulas bawang putih, ditumbuk
  • 900 g bayam muda segar tanpa batang
  • 0.5 cawan krim pekat
  • 0.5 sudu kecil pala parut segar
  • Garam laut dan lada hitam yang baru dikisar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan periuk besar dengan api sederhana.
  • Langkah 2
  • Masukkan minyak zaitun, kemudian masukkan mentega dan kacau sehingga cair. Tumis bawang besar dan bawang putih sehingga lembut, kira-kira 5 minit. Masukkan bayam secara berperingkat, tekan dengan sudu kayu untuk mempercepatkan layu. Teruskan memasukkan bayam apabila terdapat ruang di dalam kuali.
  • Langkah 3
  • Tumis bayam sehingga layu, kemudian kecilkan api dan masukkan krim dan buah pala. Kacau dan masak selama 10 minit. Perasakan dengan garam dan lada sulah. Hidangkan panas.

    Bayam dalam sos bawang putih berkrim

Undian: 1

Foto oleh Tyler FlorencePengarang resipi - (Tyler Florence) - Pengacara TV, cef, penulis masakan
Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan