Sup kacang hitam dalam periuk perlahan

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8 - 10
Periuk masak perlahan adalah penyelamat apabila anda perlu menyediakan sup kacang kering dengan cepat. Campurkan kacang dengan bawang tumis, lada manis dan pedas, taburkan rempah ratus, tuangkan kuahnya, dan masak dengan tekanan. Apabila sup sudah siap, kisar dan hidangkan, hiaskan setiap hidangan dengan bawang segar, daun ketumbar, tomato, hirisan limau nipis, krim masam, dan avokado. Ia menghasilkan sup ala Mexico yang lazat, menghangatkan, dan mengenyangkan.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 294, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 4 G., protein 10 G., karbohidrat 34 G., serat 11 G., kolesterol 11 mg, natrium 467 mg, gula 4 G.
Kalori 294, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 4 G., protein 10 G., karbohidrat 34 G., serat 11 G., kolesterol 11 mg, natrium 467 mg, gula 4 G.
Bahan-bahan:
- 2 cawan kacang hitam kering
- 1/4 cawan lemak babi atau mentega
- 5 ulas bawang putih, ditumbuk
- 1 biji bawang, dipotong dadu
- 1 biji lada benggala merah, dipotong dadu
- 1 jalapeño, dihiris nipis
- 2 sudu besar. serbuk cili
- 1 sudu besar. l jintan manis kisar
- 2 sudu teh garam kasar
- 5 cawan air rebusan ayam atau sayur + lebih banyak lagi mengikut keperluan
- Jus 2 biji limau nipis + hirisan limau nipis, untuk hidangan
- 0.5 cawan bawang besar yang dipotong dadu, untuk hidangan
- 0.5 cawan daun ketumbar segar, untuk hidangan
- 0.5 cawan tomato dadu, untuk hidangan
- 0.5 cawan krim masam, untuk hidangan
- 2 biji avokado, dipotong dadu, untuk hidangan
- Peralatan khas: periuk pelbagai guna; pengisar rendaman
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
kacang hitam, lada manis, lada jalapeno, tomato, Alpukat, perasa cili, jintan manis, jus limau nipis, lemak babi
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Tetapkan periuk perlahan kepada mod tumis. Masukkan shortening atau mentega dan cairkan. Masukkan bawang putih, bawang besar, lada benggala, dan jalapeño. Masak sehingga sayur-sayuran empuk, kira-kira 3 minit. Taburkan dengan serbuk cili, jintan manis, dan garam. Kacau dan masak selama lebih kurang seminit. Masukkan kacang dan tuangkan kuahnya. Langkah 2
- Tutup dengan penutup dan tutup injap. Tetapkan periuk tekanan kepada 50 minit. Langkah 3
- Setelah kitaran periuk tekanan selesai, biarkan tekanan menurun secara semula jadi selama 10 minit, kemudian lepaskan sebarang wap yang tinggal melalui injap. Langkah 4
- Buka penutup dan masukkan jus limau nipis. Dengan menggunakan pengisar rendaman, kisar sup sehingga hampir sebati. Rasa dan masukkan garam jika perlu. Jika sup terlalu pekat, tambahkan sedikit air rebusan untuk mencairkannya. Langkah 5
- Sendukkan sup ke dalam mangkuk dan hidangkan dengan bawang merah, daun ketumbar, tomato, avokado, krim masam dan hirisan limau nipis di atasnya.
Undian: 1
Pengarang resipi - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogger, penulis masakan, jurugambar, pengacara TVKategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Resipi mudah untuk periuk pelbagai guna / Periuk Pelbagai / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Sup / Sup dan stew pekat / Sup sayur-sayuran / Ree DrummondResipi yang serupa
Nasi dengan daging cincang dalam periuk perlahan
16 Resipi Kacang Hitam Terbaik
Sup kacang hitam
Quesadilla dengan jagung dan kacang hitam
Sup Kacang Hitam Periuk Perlahan dengan Chorizo
Brownie kacang hitam
Burger Sayur dengan Patty Kacang Hitam
Telur Benediktus dengan Patty Kacang Hitam
Paha ayam rangup dalam kuah kelapa dengan
Burger kacang hitam
Salad kacang hitam
Pico de gallo dengan kacang hitam
Sos Kacang Hitam Paya Hitam
Sup Kacang Hitam dalam Periuk Perlahan
Kaserol Kacang Hijau dalam Periuk Perlahan
Sup kacang dengan ayam belanda dalam periuk perlahan
Ham babi dengan kacang dalam sos barbeku
Dada ayam goreng dengan kacang Mexajita
Salad Kacang Hitam dengan Selada Air
Quesadilla Kacang Hitam dan Alpukat
Enchiladas dalam periuk perlahan
Cili dalam periuk perlahan
Cili Bahu Daging Lembu Tanpa Kacang dalam Periuk Perlahan
Cili Colorado Tanpa Kacang dalam Periuk Perlahan
Cili Vegetarian dalam Periuk Masak Perlahan
Sup Kacang Hitam Cuba dengan Sofrito
Salsa Kacang Hitam dan Mangga
Aiskrim ceri hitam dengan sos coklat
Salsa Kacang Hitam
Hummus kacang hitam
Ayam Cili Periuk Perlahan
Ham babi dengan herba dalam periuk perlahan
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






