Mi udon sejuk dengan kimchi dan tauhu

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Salad sejuk ini, yang diperbuat daripada mi bibim guksu Korea yang sejuk dan pedas, akan memikat anda dengan rasanya yang segar dan bertenaga. Mi udon rebus disejukkan dengan cepat di bawah air sejuk, kemudian digaul dengan sos berasaskan kimchi, menyelitkan mi dengan rasa yang lazat, manis dan masam. Dihidangkan bersama tauhu goreng, herba segar, kimchi, biji bijan dan pir yang dihiris nipis.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 460, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 2 G., protein 20 G., karbohidrat 48 G., serat 6 G., natrium 1158 mg, gula 11 G.
Kalori 460, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 2 G., protein 20 G., karbohidrat 48 G., serat 6 G., natrium 1158 mg, gula 11 G.
Bahan-bahan:
- 1 bungkus (400g) tauhu pejal, dikeringkan dan dipotong kepada 8 keping
- 2 sudu besar minyak sayuran
- 1 cawan kimchi, dipotong nipis, + 3 sudu besar air garam
- 4 sudu kecil minyak bijan gelap
- 1 sudu besar kicap soya
- 1 sudu besar gula
- 1 sudu teh cuka putih suling
- 1 bungkus udon kering
- 4 cawan mesclun (sayuran salad campur)
- 1 biji pir Cina kecil, dikupas dan dihiris nipis
- 4 sudu kecil biji bijan panggang
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Tekan hirisan tauhu dengan lembut di antara tuala kertas untuk membuang lebihan air. Perasakan kedua-dua belah dengan garam dan lada hitam. Panaskan minyak sayuran dalam kuali besar yang tidak melekat di atas api sederhana tinggi. Susun tauhu dalam satu lapisan dan goreng sehingga keperangan, 5-6 minit setiap sisi. Biarkan sejuk, kemudian potong kepada kepingan bersaiz gigitan. Langkah 2
- Sementara itu, didihkan air dalam periuk besar. Dalam mangkuk besar, campurkan air garam kimchi, minyak bijan, kicap soya, gula dan cuka; ketepikan. Masukkan mi ke dalam air mendidih dan masak mengikut arahan pada bungkusan. Toskan dan bilas mi di bawah air sejuk untuk menyejukkan. Goncangkan air sebanyak mungkin. Langkah 3
- Pindahkan udon ke dalam mangkuk bersama sos; masukkan tauhu, kimchi cincang, sayur mesclun, pir, dan 2 sudu teh biji bijan panggang. Kacau, perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Bahagikan mi di antara mangkuk. Taburkan dengan baki 2 sudu teh biji bijan.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi ringkas dan cepat / Makan malam / Hidangan utama / Sayur-sayuran dan cendawan / Telur dan produk tenusu / Salad / Salad sayur-sayuran // Rangkaian Makanan - resipi / Masakan KoreaResipi yang serupa
Konkuksu (Mi Somen Sejuk dengan Susu Soya)
Mandu dengan kimchi
Mi ala Shanghai
Mangkuk beras perang, tauhu dan kimchi
Hanya Tambah Air: Sup Mi Daging dengan Kimchi
Periuk panas buatan sendiri
Salad Mi Babi dan Udon
Mi Tauhu Kunyit
Sandwic panas dengan keju dan kimchi
Mi Pad Thai Vegetarian
Jagung bakar dengan kimchi mayonis dan
Ramen Ayam, Jagung dan Kimchi 10 Minit
Mi lo mein pedas dengan tauhu dan sayur-sayuran
Mangkuk dengan mi Cina, cendawan, tauhu dan sayur-sayuran
Mi ala Cina dengan daging lembu rebus
Mi tauhu Singapura
Mi Cina dengan tauhu
Mi tumis dengan bacon dan kimchi
Mi Asia dengan tauhu
Mi udon dengan ayam dan sayur-sayuran (tumis)
Sup Mi Udon Nabe Yaki
Mous tauhu dan susu soya
Pad Thai (mi beras goreng kilas)
Salad sejuk dengan tauhu
Mi udon dengan tilapia rebus miso
Mi soba Jepun sejuk dengan sos pencicah
Sup Mi Udon dengan Ayam dan Bawang Hijau (Tori
Sup miso dengan tauhu (Misoshiru)
Sup Halia Vegetarian dengan Mi Tauhu dan Udon
Mi sejuk dengan kacang tanah dan biji bijan
Mi Udon
Salsa Kimchi
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






