Goreng Panggang Periuk

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Hidangan mesra bajet ini menggabungkan semua rasa dan bahan-bahan panggang periuk tradisional. Anggap sahaja ia seperti panggang periuk yang dimasak cepat! Hanya 200 gram daging lembu sudah cukup untuk memberi makan empat orang. Memandangkan hidangan ini digoreng kilas, anda perlu bekerja dengan cepat. Jadi, sediakan semua bahan terlebih dahulu dan letakkannya berhampiran dapur untuk mengelakkan gangguan.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 474, jumlah lemak 25 G., lemak tepu 6 G., protein 21 G., karbohidrat 43 G., serat 4 G., kolesterol 88 mg, natrium 651 mg, gula 4 G.
Kalori 474, jumlah lemak 25 G., lemak tepu 6 G., protein 21 G., karbohidrat 43 G., serat 4 G., kolesterol 88 mg, natrium 651 mg, gula 4 G.
Bahan-bahan:
- 3 sudu besar + 1 sudu kecil minyak sayuran
- 110 g cendawan perang, dihiris nipis
- 2 batang lobak merah sederhana, dipotong menjadi kepingan syiling setebal 0.3cm.
- 1 tangkai saderi, dipotong setebal 0.3 cm.
- 1 ulas bawang putih, dicincang
- 1 sudu besar pes tomato
- 200 g daging lembu tenderloin, dihiris nipis
- 1.5 sudu kecil tepung jagung
- 110 g kentang merah kecil, dipotong menjadi kepingan separuh bulan setebal 0.3 cm.
- 1 cawan air rebusan daging lembu yang sedikit masin
- 0.5 sudu kecil kicap soya
- 1 sudu besar mentega tawar
- 1 sudu besar pasli segar cincang
- 170 g mi telur selebar, direbus dan diperisakan dengan mentega
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
daging lembu, lobak merah, saderi, Cendawan Crimini, kentang merah, kicap, pes tomato, kanji, mi telur
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Campurkan daging lembu dalam mangkuk dengan 1/2 sudu teh tepung jagung, 1/2 sudu teh garam, dan 1/8 sudu teh lada hitam. Biarkan pada suhu bilik selama 15 minit. Langkah 2
- Letakkan kentang dalam kuali besar bersama 1 sudu teh garam dan 2 cawan air. Didihkan dan masak sehingga empuk, kira-kira 4 minit. Toskan kentang dan ketepikan. Bilas kuali dan lap sehingga kering. Langkah 3
- Dalam mangkuk kecil, pukul bersama sup, kicap pekat, baki 1 sudu teh tepung jagung, dan 1/4 sudu teh garam sehingga tepung jagung larut. Langkah 4
- Dalam kuali yang sama, panaskan 1 sudu besar minyak sayuran dengan api sederhana tinggi. Masukkan cendawan, ratakan dalam satu lapisan, perasakan dengan garam dan lada sulah, dan masak tanpa kacau. Apabila bahagian bawah cendawan keperangan, selepas 2-3 minit, pindahkan ke dalam mangkuk besar. Masukkan 1 sudu besar dan 1 sudu teh minyak sayuran ke dalam kuali dan ratakan daging lembu dalam satu lapisan. Masak tanpa kacau sehingga daging keperangan di satu sisi tetapi belum masak sepenuhnya, 1 minit. Pindahkan ke mangkuk bersama cendawan. Langkah 5
- Panaskan baki 1 sudu besar minyak sayuran di dalam kuali dan masukkan lobak merah dan saderi. Perasakan dengan garam dan lada sulah. Kacau selama kira-kira 1 minit, kemudian masukkan bawang putih dan masak selama 30 saat. Masukkan pes tomato dan kacau sentiasa sehingga warnanya menjadi gelap, 30 saat. Tuangkan campuran air rebusan daging, pastikan semua tepung jagung dimasukkan ke dalam kuali. Langkah 6
- Masukkan semula daging lembu, cendawan, dan kentang ke dalam kuali. Reneh dengan api kecil sehingga sos pekat dan menjadi wangi, 2 minit. Rasa dan masukkan garam jika perlu. Angkat dari api dan masukkan mentega dan pasli. Hidangkan dengan mi telur bermentega.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi bajet / Kuali / Makan malam / Hidangan utama / Pasta / Daging / Sayur-sayuran dan cendawan / / / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Tumis dengan daging lembu Szechuan
Udang Thai Manis dan Pedas Goreng Kacau
Kek beras goreng kilas dalam sos XO
Sos Goreng Mudah
Tumis Tauge Klasik
Tumis masam manis dengan udang
Tumis Sayur Pedas
Tumis dengan sayur-sayuran dalam sos oren
Tumis dengan cendawan dalam sos halia
Tumis dengan ayam dan asparagus
Tumis dengan udang dan ladu Cina
Daging lembu goreng dengan jintan manis
Goreng dengan ayam dan zucchini
Tumis Lada Manis dan Brokoli dengan Kacang Tanah
Tumis Babi dengan Saus Cuka Bawang Putih
Bok Choy Goreng Kacau dengan Halia dan Bawang Putih
Tumis kubis Cina
Tumis dengan kubis dan ayam
Tumis Batang Brokoli
Tumis Tauge Brussels
Tumis Brokoli dan Gajus
Tumis Brokoli dan Kacang Hijau
Tumis Tomato dan Lada Shishito
Daging lembu dengan sayur-sayuran goreng
Pad Thai (mi beras goreng kilas)
Kacang Hijau Goreng dengan Lada Benggala
Salmon teriyaki goreng kilas
Tumis dengan daging babi dan mi beras
Tumis dengan daging lembu, cendawan, dan chard
Tumis dengan terung dan tomato anggur
Tumis dengan cendawan shiitake, kacang pis, dan tauhu
Tumis dengan ayam, lada benggala dan brokoli
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






