Resipi   Sup   Sayur-sayuran   

Sup ayam dengan lobak dan kacang kuda


Cara Membuat Sup Ayam dengan Lobak dan Kacang Kuda
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Resipi sup terperinci dengan foto.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 350, jumlah lemak 22 G., protein 25 G., karbohidrat 29 G.


Bahan-bahan:

  • 3 cawan ayam panggang yang dicincang (tanpa kulit; kira-kira 12 oz.)
  • 2 sudu besar. minyak kelapa
  • 1 batang halia (kira-kira 7 cm), dikupas dan dihiris
  • 4 ulas bawang putih, dihiris nipis
  • 1 biji lobak besar (kira-kira 300g), dikupas dan dipotong menjadi kiub bersaiz lebih kurang 1cm.
  • 2 cawan kale parut
  • 2 sudu kecil kunyit kisar
  • Garam dan lada hitam yang baru dikisar
  • 4 cawan air rebusan ayam
  • 1 tin (420 g) kacang kuda dalam tin; toskan dan bilas
  • Jus lemon, secukup rasa
  • Roti naan bijirin penuh yang dipanaskan, untuk hidangan
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan minyak kelapa dalam kuali besar dengan api sederhana tinggi. Masukkan halia dan bawang putih; masak selama 3 minit, sehingga halia lembut dan bawang putih berubah warna. Masukkan lobak merah dan kangkung dan masak, kacau sekali-sekala, selama kira-kira 4 minit lagi, sehingga daun kangkung mula layu.
  • Langkah 2
  • Masukkan kunyit dan 1/2 sudu teh garam dan lada sulah; gaul rata. Masukkan air rebusan ayam dan 3 cawan air. Didihkan, kemudian kecilkan api dan reneh selama kira-kira 10 minit, sehingga lobak empuk.
  • Langkah 3
  • Masukkan kacang kuda dan ayam ke dalam periuk. Besarkan api dan biarkan sup mendidih. Masak selama 5 minit lagi. Perasakan dengan garam, lada sulah, dan jus lemon secukup rasa. Hidangkan dengan bijirin penuh. roti naan.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan