Panzanella dengan terung bakar untuk dua orang

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Makan malam vegetarian untuk dua orang ini menggabungkan sedikit panzanella dan sedikit caponata, memastikan anda akan menikmati rasa Mediterranean yang terbaik. Sementara ciabatta, terung dan lada benggala dipanggang sehingga rangup dan menjadi karamel, anda boleh menyediakan vinaigrette yang tajam untuk menyatukan semuanya. Sentuhan terakhirnya ialah herba segar yang harum.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 838, jumlah lemak 42 G., lemak tepu 6 G., protein 24 G., karbohidrat 95 G., serat 23 G., natrium 1384 mg, gula 24 G.
Kalori 838, jumlah lemak 42 G., lemak tepu 6 G., protein 24 G., karbohidrat 95 G., serat 23 G., natrium 1384 mg, gula 24 G.
Bahan-bahan:
- 100 g ciabatta, dipotong menjadi kiub 2.5 cm.
- Separuh terung kecil (kira-kira 200g), dipotong menjadi kiub 2.5cm.
- 1 biji lada benggala merah kecil (kira-kira 170 g), dipotong dadu 2.5 cm
- 5 sudu besar minyak zaitun
- Separuh bawang merah kecil (kira-kira 60g), dihiris nipis
- 5 sudu besar cuka wain merah
- 2 sudu kecil gula pasir
- 1 sudu besar caper
- 2 sudu teh mustard Dijon
- 1 ulas bawang putih, diparut
- 1 tin (400g) kacang kuda dalam tin, dibilas
- 0.5 cawan daun selasih segar yang dikoyakkan dan dibungkus rapat
- 0.5 cawan daun pudina segar yang dikoyakkan dan dibungkus rapat
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar hingga 230°C (430°F). Campurkan roti, terung, lada merah, 2 sudu besar minyak zaitun, 1 sudu teh garam dan sedikit kisar lada hitam di atas dulang pembakar, ratakan bahan-bahan tersebut. Bakar sehingga roti berwarna perang keemasan dan rangup serta sayur-sayuran lembut dan berkaramel, selama 18-20 minit. Langkah 2
- Sementara itu, satukan bawang, 3 sudu besar cuka, 1 sudu teh gula dan 1/4 sudu teh garam dalam mangkuk kecil dan biarkan sehingga bawang lembut dan sedikit diperap, kira-kira 15 minit. Toskan dan ketepikan bawang. Langkah 3
- Dalam mangkuk sederhana, satukan caper, mustard Dijon, bawang putih, baki 2 sudu besar cuka, dan baki 1 sudu teh gula. Masukkan baki 3 sudu besar minyak zaitun dan pukul sehingga beremulsi. Kacau kacang kuda ke dalam kuah. Langkah 4
- Pindahkan roti, terung, lada merah, dan bawang ke dalam mangkuk bersama kacang kuda dan gaul rata untuk mengagihkan bahan-bahan secara sekata. Biarkan sejuk sedikit, kira-kira 5 minit. Masukkan selasih dan pudina perlahan-lahan dan hidangkan segera.
Hidangan ini sesuai digandingkan dengan wain Sangiovese merah, yang mempunyai sedikit keasidan dan aroma buah-buahan seperti ceri, serta kemasan yang pedas.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan vegetarian / Resipi untuk dua orang / Dulang pembakar / Ketuhar / Hidangan musim panas / Makan malam / Salad / Salad dengan roti / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan ItaliKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Bruschetta dengan ricotta, terung bakar dan
Risotto dengan udang dan lemon untuk dua orang
Panzanella Pedas dengan Bayam
Panzanella dengan chorizo dan tomato bakar
Salad Panzanella dengan Steak
Panzanella dengan roti masam, telur dan kubis
Panzanella dengan udang
Panzanella dengan focaccia, salami dan pepperoncini
Farfalle dengan terung dalam sos yogurt
Panzanella Ogos
Panzanella
Panzanella dengan lada manis, kacang putih dan
Panzanella dengan tuna dan kacang kuda
Panzanella dengan tuna
Salad Panzanella dalam Mangkuk Roti
Panzanella
Panzanella dengan jagung bakar
Pencuci mulut berporsi untuk dua orang
Panzanella dalam mangkuk tomato
Pasta dengan terung salut tepung roti
Panzanella dengan articok dan tomato
Salad Panzanella Klasik
Salad Adas dan Bacon Berkaramel untuk
Salsa Tomato Bakar dalam Pengisar
Margarita dengan pic panggang
Salad Panzanella dengan sayur-sayuran panggang
Tukang kasut epal untuk dua orang
Salad Panzanella Panggang Greek
Caprese Panzanella Bakar
Bruschetta dengan terung dan keju
Tumis dengan terung dan tomato anggur
Salad panzanella panggang dengan salami
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















