Shakshuka dalam kuali dengan kuning telur cair


Cara memasak Shakshuka dalam kuali dengan kuning telur cair
Dapur:Timur,
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8


Di Israel dan negara-negara Timur Tengah yang lain, shakshuka biasanya dihidangkan untuk sarapan pagi. Tetapi ia sangat mengenyangkan, berkhasiat, dan lazat sehingga anda pasti ingin mencubanya pada bila-bila masa, walaupun untuk makan malam. Dan mengapa tidak? Shakshuka ialah kuning telur goreng yang menyelerakan yang dibakar di atas sos sayur-sayuran yang diperbuat daripada tomato dan lada manis. Untuk rempah ratus, tambahkan bawang putih, jintan manis, lada Espelette yang sedikit pedas, dan paprika salai—aromanya pasti lazat! Anda boleh memasak shakshuka sama ada di atas dapur atau di dalam ketuhar sehingga putih telur mengeras dan kuning telur kekal cair. Celupkan roti rangup segar ke dalamnya dan nikmati!

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 147, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 2 G., protein 7 G., karbohidrat 9 G., serat 3 G., kolesterol 163 mg, natrium 458 mg, gula 5 G.


Bahan-bahan:

  • 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin
  • 1 biji bawang besar, dihiris nipis menjadi separuh cincin
  • 1 biji lada merah manis yang besar, dibuang biji dan dihiris nipis
  • 3 ulas bawang putih, dihiris nipis
  • 1 sudu kecil jintan manis kisar
  • 1 sudu teh paprika salai
  • 0.5 sudu kecil lada Espelette
  • 1 tin (800 g) tomato plum dalam tin dalam jusnya sendiri, dilenyek dengan tangan atau dicincang kasar
  • 1 ikat pasli segar, dicincang
  • 6 - 8 biji telur besar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 190°C.
  • Langkah 2
  • Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar dengan api sederhana rendah. Masukkan bawang besar, lada benggala, dan bawang putih. Masak, kacau sekali-sekala, sehingga sayur-sayuran empuk, kira-kira 20 minit. Masukkan jintan manis, paprika salai, dan lada Espelette, dan perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Masukkan tomato dan pasli cincang halus, simpan segenggam untuk dihidangkan, dan reneh sos selama kira-kira 5 minit.
  • Langkah 3
  • Menggunakan belakang sudu, buat lubang dalam sos dan pecahkan sebiji telur ke dalamnya dengan berhati-hati; ulangi dengan baki 5-7 biji telur. Teruskan memasak di atas dapur sehingga putih telur pekat tetapi kuning telur masih cair, 4-6 minit. Secara alternatif, pindahkan kuali ke dalam ketuhar selama 5 minit, masak sehingga putih telur pekat. Taburkan dengan baki daun pasli.

Undian: 2

Pengarang resipi itu -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan