Muffin Bran Blueberry

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12
Untuk memaniskan muffin dedaknya, Ina Garten menambah lebih banyak beri biru dan menggantikan sedikit gula pasir dengan madu. Hasilnya sungguh menakjubkan! Muffin sarapan pagi yang lembap, jumlah yang tepat untuk rasa manis dan sihat, kaya dengan serat dan antioksidan.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 262, jumlah lemak 12 G., lemak tepu 2 G., protein 6 G., karbohidrat 39 G., serat 6 G., kolesterol 37 mg, natrium 232 mg, gula 23 G.
Kalori 262, jumlah lemak 12 G., lemak tepu 2 G., protein 6 G., karbohidrat 39 G., serat 6 G., kolesterol 37 mg, natrium 232 mg, gula 23 G.
Bahan-bahan:
- 0.5 cawan minyak sayuran + lebihan untuk melincirkan kuali
- 1 cawan tepung premium
- 1 sudu teh garam kasar
- 0.5 sudu kecil serbuk penaik
- 0.5 sudu kecil soda
- 0.5 sudu kecil kayu manis kisar
- 200 g yogurt Yunani
- 0.5 cawan gula
- 0.5 cawan madu
- 2 biji telur yang sangat besar, dipukul ringan
- 1 sudu kecil ekstrak vanila
- 2.5 cawan dedak gandum
- 1.5 cawan beri biru segar (220 g)
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar hingga 175°C. Griskan bahagian atas acuan muffin 12 cawan dengan minyak sayuran dan alas cawan muffin dengan pelapik kertas. Langkah 2
- Dalam mangkuk sederhana, satukan tepung, garam, serbuk penaik, soda penaik dan kayu manis. Dalam mangkuk yang lebih besar, satukan yogurt, gula, 1/2 cawan minyak sayuran, madu, telur dan vanila sehingga sebati. Masukkan campuran tepung sehingga sebati. Masukkan dedak gandum dan beri biru perlahan-lahan, ratakan. Langkah 3
- Sendukkan adunan ke dalam acuan muffin. Bakar selama 25–30 minit, sehingga perang keemasan dan alat penguji yang dimasukkan ke dalam muffin keluar bersih. Sejukkan selama 5 minit dan hidangkan suam atau pada suhu bilik.
Undian: 1
Pengarang resipi - Ina Garten (Ina Garten) - pengarang projek televisyen, pengacara TV, penulis masakanKategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan musim panas / Sarapan pagi / Pencuci mulut / Kek cawan, biskut // Ina Garten / Countess Berkaki TelanjangKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Muffin raspberi bijirin penuh
Muffin walnut
Muffin pisang dengan ceri
Muffin Halloween Mumia Blueberry
Muffin jagung dengan tomato kering matahari
Muffin pagi tanpa gula
Muffin Jagung Blueberry
Muffin beri biru untuk sarapan pagi
Muffin Biji Chia Lemon
Muffin Blueberry Terbaik
Lempeng beri biru lemon
Muffin Jagung Madu
Roti bakar Perancis dengan dedak rangup
Muffin ajaib dengan sayur-sayuran dan buah-buahan
Muffin Blueberry Rendah Karbohidrat
Muffin blueberry dengan inti keju kotej
Muffin yang paling ringkas
Muffin pisang dengan walnut dan dedak
Muffin Blueberry Vegan
Kek cawan beri biru lemon
Muffin strawberi
Muffin Blueberry Bebas Gluten
Muffin beri biru bijirin penuh
Muffin Pecan Labu
Muffin Arnab Wales
Muffin Cip Coklat
Muffin beri biru dengan krim masam
Muffin beri biru dengan kefir dan tepung jagung
Muffin Blueberry Gandum Penuh
Muffin beri biru
Muffin jagung
Muffin ikan
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan



























