Steak dengan mentega berperisa dan zucchini bakar

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Mentega berempah merupakan cara terbaik untuk menambahkan rasa tambahan pada mana-mana hidangan, dan stik daging lembu tidak terkecuali. Lada chipotle salai dalam sos adobo dicampur dengan mentega, yang kemudiannya disapu ke atas stik panas, cair dengan lazat dan meresap daging dengan rasa pedas yang menyenangkan.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 400, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 8 G., protein 38 G., karbohidrat 15 G., serat 3 G., kolesterol 102 mg, natrium 849 mg, gula 9 G.
Kalori 400, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 8 G., protein 38 G., karbohidrat 15 G., serat 3 G., kolesterol 102 mg, natrium 849 mg, gula 9 G.
Bahan-bahan:
- 1 biji bawang besar yang manis, dipotong menjadi baji selebar 1cm.
- 2 biji zucchini (kira-kira 700 g), dipotong menyerong menjadi bentuk separuh bulan setebal 1 cm.
- 2 sudu besar minyak zaitun extra virgin
- 2 sudu besar mentega tawar, suhu bilik
- 1 biji lada chipotle dalam sos adobo, dicincang, + 1 sudu kecil sos adobo dalam balang
- 3 ketul stik daging lembu nipis (lebih kurang 700 g; setebal 1-2 cm)
- 1.5 sudu kecil perasa adobo
- 30 g keju queso blanco, dihancurkan (kira-kira 1/4 cawan)
- Ketumbar segar, untuk taburan
- Hirisan limau nipis, untuk hidangan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar hingga 450°F (230°C). Di atas dulang pembakar berbingkai, gaulkan bawang dan zucchini dengan 1 sudu besar minyak zaitun. Perasakan dengan garam dan lada sulah. Bakar sehingga sayur-sayuran empuk dan keperangan, 15-18 minit. Langkah 2
- Sementara itu, dalam mangkuk kecil, pukul mentega, sos chipotle, dan sos adobo sehingga sebati; ketepikan. Langkah 3
- Perasakan stik di kedua-dua belah dengan perasa adobo. Panaskan baki 1 sudu besar minyak zaitun dalam kuali besar berdasar tebal dengan api sederhana. Masukkan stik dan masak sehingga keperangan, kira-kira 4 minit setiap sisi untuk medium-rare. Pindahkan ke papan pemotong dan biarkan selama 3 minit. Langkah 4
- Bahagikan bawang dan zucchini di antara pinggan. Taburkan dengan keju dan daun ketumbar. Hiris stik dan susun di atas pinggan. Taburkan mentega chipotle di atasnya dan hidangkan dengan hirisan limau nipis.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan musim panas / Makan malam / Hidangan utama / Daging / Sayur-sayuran dan cendawan // Rangkaian Makanan - resipiKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Salad sayur panggang dengan stik
Steak dengan jagung, kentang dan bawang putih
Penggoreng Udara Zucchini Bulgogi
Mi zucchini
Steak dalam ketuhar
Steak T-bone dengan mentega chipotle dan
Steak goreng dalam sos teriyaki dengan sayur-sayuran Yin dan Yang
Stik filet mignon dengan gorgonzola dan pasta penne
Zucchini dalam Sos Agrodolce
Steak dalam penggoreng udara dengan mentega dan bawang putih
Salad kol zucchini
Stik T-bone dalam kuali
Steak goreng dengan bayam berkrim
Tart Zucchini
Stik Côte de boeuf untuk dua orang
Ara Panggang Ahad
Steak Skirt Buffalo Panggang dengan Goreng
Steak dengan Mentega Keju Biru dan Salad
Resipi Makan Malam Steak Mudah
Steak dengan wain merah dan sos bawang merah
Stik sirloin panggang dan bawang dengan bayam dan
Steak panggang London dengan mentega herba
Stik daging lembu goreng dengan sos bir dan dibakar
Udang dengan lemon panggang dan zucchini
Sos Physalis Bakar
Brownies Zucchini Mudah
Kerepek Zucchini dengan Parmesan
Kek Zucchini dengan Mentega Madu Lemon
Steak panggang dengan sayur-sayuran dan
Zucchini Berisi Herba
Bruschetta dengan zucchini dan keju
Stik daging lembu panggang dengan kentang dan
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















