Ratatouille terbaik


Cara Membuat - Ratatouille Terbaik
Dapur:Perancis,
Masa: 1 jam.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Musim panas membawa kita banyak sayur-sayuran segar, dan kita ingin menikmatinya sebelum saudara-mara rumah hijau mereka muncul semula di rak. Hidangan dari selatan Perancis ini adalah cara terbaik untuk menikmati semua makanan musim panas dalam satu periuk. Apabila ratatouille mendidih perlahan-lahan, rasanya sebati dengan sempurna, menghasilkan hidangan yang sempurna begitu sahaja atau dengan daging atau ikan.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 227, jumlah lemak 15 G., lemak tepu 2 G., protein 5 G., karbohidrat 24 G., serat 8 G., natrium 1104 mg, gula 12 G.


Bahan-bahan:

  • 1/4 sudu besar + 2 sudu besar minyak zaitun
  • 2 biji lada benggala kuning, dipotong dadu 1 cm (kira-kira 2 cawan)
  • 1 biji bawang besar berwarna kuning, dipotong dadu 1cm (lebih kurang 2 cawan)
  • 1 biji terung besar (700 g), dipotong dadu 1 cm.
  • 1 biji zucchini besar (450g), dipotong dadu 1cm.
  • 3 ulas bawang putih, dicincang (lebih kurang 1 sudu besar)
  • 3 sudu besar pes tomato
  • 0.5 sudu kecil serpihan lada merah yang ditumbuk, pilihan
  • 700 g tomato masak, dipotong dadu 1 cm.
  • 0.5 cawan pasli segar cincang + tambahan untuk hidangan
  • 6 helai daun selasih segar yang besar, dikoyakkan, dan tambahan untuk hidangan
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam periuk sederhana, panaskan 1/4 cawan minyak zaitun di atas api sederhana sehingga berkilauan, kira-kira 1 minit. Masukkan lada benggala, bawang, dan 1 sudu teh garam dan masak, kacau selalu, sehingga bawang lut sinar dan lada sedikit lembut, kira-kira 10 minit.
  • Langkah 2
  • Masukkan terung, baki 2 sudu besar minyak zaitun, dan 1 sudu teh garam. Masak, kacau selalu, sehingga terung sangat lembut, kira-kira 8 minit. Masukkan zucchini dan teruskan memasak, kacau selalu, sehingga ia mula lembut, kira-kira 5 minit. Masukkan bawang putih, pes tomato, dan serpihan lada merah, jika digunakan. Masak, kacau selalu, sehingga zucchini empuk, kira-kira 5 minit.
  • Langkah 3
  • Masukkan tomato, biarkan mendidih, kemudian kecilkan api dan tutup periuk. Reneh, kacau sekali-sekala, sehingga ratatouille pekat seperti kain lap, kira-kira 10 minit. Masukkan pasli dan selasih, dan perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Pindahkan ratatouille ke dalam mangkuk dan hiaskan dengan herba segar sebelum dihidangkan.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan