Pembuka selera yang sesuai untuk malam bersama orang tersayang. Goreng kerepek pita di dalam ketuhar, disapu dengan minyak zaitun dan digulung dengan rempah ratus, dan hidangkan dengan sos kentang lenyek berinspirasikan Timur Tengah dan Arab yang lazat. Untuk - baca lebih lanjut
Ubah rasa bayam yang ringan dengan menumisnya dalam mentega bawang putih dan gaulkannya dengan minyak bijan dan biji bijan. Walaupun bayam secara semula jadi menjadi lebih pekat apabila dimasak, gabungan bawang putih, lada merah dan biji bijan benar-benar menonjolkan rasanya. baca lebih lanjut
Hidangan ini kelihatan cantik di atas pinggan dan juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Hanya melihat kombinasi labu oren dan kacang pis hijau muda yang berwarna-warni membangkitkan emosi positif. Anda boleh menambah lebih banyak garam secukup rasa jika suka. baca lebih lanjut
Labu Kabocha, labu butternut, halia, bunga kobis, daun bawang, kacang pis, ketumbar, kacang kuda, biji bijan, pudina...
Masa:50 minit.Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 368
Börek ialah pai berlapis Turki dengan inti daging atau sayur-sayuran. Ia dibakar bukan daripada pastri puff, tetapi daripada kepingan nipis doh yufka atau filo, yang menyerap jus inti, menjadi sangat lembut. Salah satu inti yang paling popular untuk börek ialah baca lebih lanjut
Ban cemitas asli ini digunakan terutamanya untuk membuat sandwic Mexico dengan nama yang sama, tetapi anda juga boleh menggunakannya untuk membuat sandwic lain dengan banyak inti atau sos tanpa rasa takut ban itu hancur. baca lebih lanjut
Tepung premium, krim, telur, doh yis, garam laut serpihan, ban biji bijan, biji bijan...
Masa:30 minit. tambah masa penapaian Kerumitan: dengan mudah Kuantiti: 6 roti
Keropok rangup dan lazat dengan aroma yang bertenaga dan rasa keju daripada keju cheddar tua. Biji bijan yang dicampur ke dalam doh dan ditaburkan di atasnya menambahkan sentuhan istimewa. Ini menjadikannya lebih seperti yang dibeli di kedai, tetapi... baca lebih lanjut
Biskut-biskut kecil ini seperti kerongsang, dengan bijan dan biji labu untuk kerangupan yang lazat. Ia merupakan snek yang hebat, mudah dibawa ke mana-mana, dan tidak melekat pada jari anda kerana penambahan sirap maple (yang sering berlaku apabila menambah - baca lebih lanjut
Hummus, snek Timur Tengah dan Mediterranean yang popular, boleh dibuat dengan jayanya di rumah. Hummus ialah asas yang bagus untuk menambah pelbagai perasa dan bahan-bahan lain. Ini menambahkan rasa yang menyelerakan pada sos pencicah. baca lebih lanjut
Croissant mini sentiasa menjadi kegemaran semua orang. Anda boleh menghidangkan roti mini ini untuk sarapan pagi, pencuci mulut, membawanya berjalan-jalan atau menjamu tetamu dengannya. Buatlah sejumlah besar croissant rangup yang lazat dengan pelbagai inti yang... baca lebih lanjut
Dalam resipi ini, hirisan terung dipanggang dahulu di dalam ketuhar dan kemudian diakhiri dalam kuali, sekali gus menyelitkan pelbagai rasa Asia. Hidangan lazat ini menawarkan pelbagai jenis rasa, berbau harum, dan kelihatan sangat cantik. baca lebih lanjut
Terung, sos pesto, sos sriracha, kicap pekat, jus lemon, jus oren, kacang pain, biji bijan, daun ketumbar...
Terung bukan sahaja sesuai digandingkan dengan tomato tetapi juga dengan kentang. Kemuncak resipi inspirasi Perancis ini ialah crème fraîche, sejenis produk tenusu yang dihasilkan dan digunakan secara meluas di Perancis dan Belgium. Ia kadangkala juga dipanggil... baca lebih lanjut
Selain lebih sihat, terung kukus mengekalkan rasa aslinya. Tingkatkan lagi rasa dengan aroma kacang minyak bijan dan jus lemon. Biji bijan menambahkan kerangupan dan sentuhan yang menyenangkan. baca lebih lanjut
Sos pencicah ini agak mengingatkan kita kepada pembuka selera Timur Tengah yang popular, baba ganoush, yang diperbuat daripada terung panggang, dicincang dengan rempah ratus dan pes bijan tahini. Walau bagaimanapun, ia mempunyai rasa panggang yang lebih ketara kerana terung tidak dipanggang. baca lebih lanjut
Salad kubis terdapat dalam hampir setiap masakan di seluruh dunia. Kesegaran kubis yang rangup menjadikannya hidangan sampingan yang sangat baik untuk hidangan utama, mengimbangi rasa yang kaya. Salad ini sangat cepat disediakan dan mudah untuk dibelanjakan dan dibelanjakan. Didakwa - baca lebih lanjut
Tahini, juga dikenali sebagai tahina, ialah pes bijan tradisional Timur Tengah yang digunakan sebagai sapuan dan dalam pelbagai hidangan dan sos. Ia merupakan bahan penting dalam hummus, falafel, baba ganoush, dan... baca lebih lanjut
Pes terung boleh disapu pada roti dan digunakan bukan sahaja dalam kanapé ringkas dan pelbagai sandwic, tetapi juga dihidangkan sebagai sos untuk hidangan sayur-sayuran kegemaran anda. baca lebih lanjut
Bok choy ialah sayur-sayuran yang lazat dan sihat yang dikelaskan sebagai sejenis kubis atau brokoli. Bok choy dikenali sebagai produk pemakanan dengan nilai pemakanan yang unik: ia rendah kalori dan mengandungi banyak vitamin dan - baca lebih lanjut
Bok choy, salsa, mentega kacang, cuka beras, madu, biji bijan...
Hidangan ini bukan sahaja boleh dimasak di atas panggangan tetapi juga di dalam ketuhar, dan dihidangkan dengan pita atau lavash. Anda boleh mengisi pita dengan terung, menjadikannya pembuka selera yang mudah untuk dibawa ke mana-mana. Pes bijan, tahini, bahagian penting dalam masakan Timur, baca lebih lanjut
terung, jus lemon, cili, biji bijan...
Masa:55 minit.Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 - 6
Gazpacho ialah hidangan Sepanyol. Di negara asalnya, ia biasanya dibuat dengan tomato, manakala versi terung berasal dari Itali. Sup ini sesuai untuk makan tengah hari musim panas, tetapi anda boleh menikmatinya pada bila-bila masa sepanjang tahun. Gazpacho mempunyai... baca lebih lanjut
Terung, tomato, bawang besar, bawang putih, jus lemon, sos pedas, biji bijan, yogurt...
Masa:30 minit.Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 - 6
Kola, kicap soya, dan bawang putih memberikan hidangan ini rasa manis dan masam yang unik, dan ayam panggangnya sangat lembut dan berair. Cili jeruk menambahkan sedikit rasa pedas. baca lebih lanjut
Rasa kekapis dan vinaigrette bergabung dengan cara yang menarik, menghasilkan hidangan yang harmoni namun sihat. Anda boleh mengurangkan jumlah garam, bergantung pada pilihan anda. Jika perlu, anda boleh menggunakan... baca lebih lanjut
Apa yang kanak-kanak suka? Marshmallow dan gula-gula rangup. Apa kata gabungkan kedua-dua kualiti ini dan jadikan pencuci mulut lebih sihat? Terutamanya kerana ia tidak mengambil banyak masa. baca lebih lanjut
Apabila merancang bufet atau pesta untuk rakan-rakan, sediakan pembuka selera dalam bentuk sandwic slider dengan ayam panggang pedas. Sandwic slider biasanya dibuat di atas ban mini, berdiameter kira-kira 5 cm. Potong dua, bakar, dan... baca lebih lanjut
Buat rusuk babi barbeku ala Asia. Untuk memastikan rusuk yang berair dan lembut, perapkannya semalaman dalam campuran yang serupa dengan sos hoisin Cina. Kemudian, salaikannya perlahan-lahan di atas panggangan, sapukan terus pada hujungnya. baca lebih lanjut
Babi, cuka beras, halia, perasa lima rempah, sos hoisin, kicap, bijan...
Masa:3 jam 20 minit serta masa perapan Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 - 6
Salad poke Hawaii sangat serupa dengan masakan Jepun, yang terdiri daripada tuna mentah, nasi dan sos inspirasi Asia. Salad ini baru-baru ini menjadi popular di restoran Eropah, tetapi jika anda mempunyai akses kepada... baca lebih lanjut
Di Rusia, pasta secara tradisinya dianggap sebagai hidangan sampingan, manakala di Asia, salad mi sejuk tidak lagi mengejutkan, begitu juga orang Itali, yang telah meminjam idea ini dan memberikannya rasa kebangsaan mereka sendiri. Seperti - baca lebih lanjut
Pasta spageti, kacang pis gula, lada benggala, mentega kacang, cuka wain, kicap pekat, halia, daun bawang, pasli, madu, biji bijan...
Pemanggang luar moden telah lama tidak lagi sekadar pemanggang untuk menggoreng daging. Kini, pemilik peralatan sedemikian yang bertuah boleh merebus, mereneh, mengasap, dan, sudah tentu, menggoreng. Disebabkan ini, tulang rusuk dimasak hingga... baca lebih lanjut
Daging babi, sos barbeku, kicap, sos hoisin, gula perang, halia, daun bawang, bawang putih, lada habanero, lada ancho, mustard Dijon, serbuk mustard, bunga lawang, allspice, kayu manis, jus nanas, sos tomato, biji bijan...
Masa:2 jam 30 minit serta masa perapan Kerumitan: purata Hidangan: 4
Kepak ayam goreng rangup yang dicelup dalam sos barbeku bir gula sangat berair di dalam dan rangup di luar. Kaedah memasak ini juga memberikan rasa yang unik dan lazat. Kerana kepak ayam yang lazat ini... baca lebih lanjut
Kepak ayam, halia, cili, gula perang, bir ringan, jus limau nipis, sos tomato, kanji, sos barbeku, biji bijan...
Masa:1 jam 30 minit.Kerumitan: dengan mudah Kuantiti: 12 sayap
Sukar untuk menolak kerak roti ini yang berwarna oren terang, ditaburi biji bijan putih dan biji labu hijau muda. Selain itu, hidangan ini bukan sahaja menyelerakan tetapi juga lazat. Jika perlu, cuba gantikan susu masam dengan kefir. baca lebih lanjut
Lempeng yang lazat dan mengenyangkan ini boleh dipotong kepada 4 bahagian jika anda ingin menghidangkannya sebagai hidangan berasingan. Atau, bahagikannya kepada beberapa bahagian yang mudah dan hidangkan bersama hidangan utama anda. Kacang kuda kaya dengan protein, jadi... baca lebih lanjut
Babaganoush ialah hidangan tradisional Syria, Lubnan dan Palestin yang diperbuat daripada terung dengan minyak, perasa dan tahini (pes bijan). Diterjemahkan daripada bahasa Arab, ia boleh mempunyai dua maksud: "Papa Ganoush" atau "Bapa Papa yang cerewet." Dan - baca lebih lanjut
Anda boleh menambah variasi pada menu berkelah anda dengan membuat burger dengan patty salmon panggang yang lembut. Ini akan menjadi alternatif yang berbaloi dan lebih sihat kepada burger daging biasa. Dan biji popi dan bijan yang dicampur ke dalam ikan cincang akan menambah... baca lebih lanjut
Resipi hidangan ini diinspirasikan oleh masakan Jepun. Ia menggabungkan rasa masam, manis, masin dan pedas. Ia mempunyai rasa dan aroma yang unik. Ia paling sedap dihidangkan dengan nasi beras pendek dan sayur-sayuran panggang. baca lebih lanjut
Hasil kekayaan alam semula jadi di beting ikan salmon yang bermain-main di luar pantai Alaska, kita mendapat daging yang sangat baik yang bebas daripada antibiotik dan toksin persekitaran yang berlebihan. Kandungan omega-3 dalam fillet salmon adalah baca lebih lanjut
Dengan gabungan biji panggang rangup, mentega kacang berkrim, kurma kenyal dan millet gebu, bar protein dengan makanan super (chia, maca dan biji rami) ini berkhasiat dan mengenyangkan. Tidak memerlukan ketuhar: - baca lebih lanjut
Aprikot kering manis sangat sesuai digandingkan dengan kekayaan bijan dan biji rami dalam bar tenaga ini. Bebas kacang dan tidak dibakar, ia sesuai dijadikan sarapan pagi atau snek yang hebat. Setiap hidangan mengandungi 8 gram serat dan 10 gram protein. baca lebih lanjut
aprikot kering, kuman gandum, bijan...
Masa:2 jam 10 minitKerumitan: dengan mudah Hidangan: 8 Kandungan kalori: 300
Lempeng bawang merah pedas merupakan salah satu hidangan paling popular dalam masakan Cina. Ia merupakan sejenis roti leper yang, dalam satu bentuk atau yang lain, terdapat dalam banyak masakan di seluruh dunia. Ikuti resipi ini untuk membuat lempeng ini dalam kuali. baca lebih lanjut
Kicap soya, cuka beras, sos Sriracha, gula, biji bijan, halia, daun ketumbar, telur, tepung, daun bawang, mentega kacang...
Masa:16 minit.Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6-8
Adalah berbaloi untuk meluangkan masa untuk membuat doh anda sendiri mengikut resipi, tetapi jika anda kekurangan masa, pastri kerak pendek (pastri kerak pendek) yang dibeli di kedai untuk pai atau croissant adalah pengganti yang hebat. baca lebih lanjut
"Saya suka membuat burger ini pada hari Isnin Tanpa Daging. Saya akui, saya seorang pemakan daging yang tegar, tetapi saya berehat seminggu sekali dan makan malam dengan diet vegetarian sepenuhnya." baca lebih lanjut
Panaskan ketuhar hingga 180 darjah Celsius dan panggang labu butternut sehingga empuk. Isinya yang manis sesuai dihidangkan dengan kismis. baca lebih lanjut
Labu butternut, yogurt, biji bijan, kismis, jus limau nipis, daun bawang, pasli...
Keindahan resipi hummus klasik Katie Lee ialah ia dibuat dengan kacang kuda dalam tin, sekali gus menghapuskan proses merendam dan memasak kacang kuda kering yang memakan masa. Ikuti resipi dan sediakan hummus dalam pemproses makanan untuk... baca lebih lanjut
Jika anda menyukai semua perkara pedas, shichimi togarashi mungkin menjadi campuran rempah kegemaran baharu anda. Perasa Jepun ini diperbuat daripada bijan, biji popi, dan bawang putih, bersama-sama dengan kulit oren, cili kisar, dan rumpai laut kering. baca lebih lanjut
Daging babi kisar, ban sandwic, lada jalapeño, bawang besar, bawang putih, halia, timun, lobak merah, lobak daikon, mayonis, sos sriracha, sos ikan, sos hoisin, daun ketumbar, kacang tanah, biji bijan...
Masa:3 jam 30 minitKerumitan: dengan mudah Kuantiti: 6 sandwic
Ini adalah salad ala India yang menyegarkan dengan rasa rangup yang lazat. Ia sesuai dihidangkan bersama daging kambing pedas. Anda boleh menghidangkan lobak merah dan sos sahaja, atau menambah epal atau saderi untuk rasa yang lebih manis dan lebih... baca lebih lanjut