Salmon dalam sos tomato (tanpa dinyahbeku)


Cara memasak - Salmon dalam sos tomato (tanpa dinyahbeku)
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Isi salmon beku merupakan bahan yang mudah, tetapi ia boleh menjadi masalah besar jika anda terlupa untuk mencairkannya terlebih dahulu. Tidak dengan resipi ini! Ikan ini direneh, tanpa dinyahbekukan, dalam sos tomato pedas buatan sendiri sehingga empuk. Anda akan terkejut, tetapi keseluruhan resipi mengambil masa kurang daripada setengah jam.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 416, jumlah lemak 31 G., lemak tepu 6 G., protein 28 G., karbohidrat 7 G., serat 2 G., kolesterol 70 mg, natrium 613 mg, gula 4 G.


Bahan-bahan:

  • 1/4 cawan minyak zaitun
  • 4 ulas bawang putih, ditumbuk
  • 1 sudu besar pes tomato
  • 1 sudu teh serpihan lada merah yang ditumbuk
  • 450 g tomato ceri
  • 1 sudu teh cuka wain merah
  • Empat isi salmon tanpa kulit beku seberat 110-140 g.
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam periuk besar, panaskan minyak zaitun dengan api sederhana. Masukkan bawang putih dan masak, kacau selalu, sehingga wangi tetapi tidak keperangan, kira-kira 1 minit. Masukkan pes tomato, serpihan lada merah, dan 1 sudu teh garam dan lada hitam setiap satu dan masak, kacau sentiasa, sehingga pes tomato menjadi gelap, kira-kira 1 minit.
  • Langkah 2
  • Masukkan tomato ceri ke dalam kuali, lenyekkan sedikit dengan sudu kayu. Masak, kacau sekali-sekala, sehingga tomato pecah dan lembut, 8–10 minit. Masukkan cuka dan 1.5 cawan air dan biarkan mendidih perlahan dengan api sederhana tinggi. Masak sehingga sos pekat sedikit, 5–7 minit.
  • Langkah 3
  • Letakkan ikan dalam satu lapisan di dalam kuali. Kecilkan api kepada sederhana, tutup, dan masak sehingga salmon pejal dan mudah hancur dengan hujung pisau, 7–9 minit. Hidangkan salmon dalam mangkuk cetek, disiram dengan sos tomato.

Undian: 2

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan