Salmon dalam sos madu dengan salad limau gedang

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Untuk kelainan sofistikated pada hidangan ringkas, tambahkan limau gedang! Resipi ini menampilkan salmon rebus yang dihidangkan dengan salad limau gedang ringan. Pastikan anda membuang selaput daripada salmon dengan teliti, jika tidak, salad akan menjadi pahit. Untuk meningkatkan rasa manis dan masam limau gedang, hidangkan ikan dan salad dengan sos sitrus-madu.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 522, jumlah lemak 30 G., lemak tepu 6 G., protein 38 G., karbohidrat 27 G., serat 4 G., kolesterol 94 mg, natrium 869 mg, gula 17 G.
Kalori 522, jumlah lemak 30 G., lemak tepu 6 G., protein 38 G., karbohidrat 27 G., serat 4 G., kolesterol 94 mg, natrium 869 mg, gula 17 G.
Bahan-bahan:
- 2 biji limau gedang merah
- 1.5 sudu besar madu
- 1 biji bawang besar, dicincang halus
- 2 sudu besar minyak zaitun extra virgin
- 3 cawan daun pasli segar
- 4 isi salmon tanpa kulit, seberat 170 g setiap satu.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Perah jus 1 biji limau gedang ke dalam mangkuk. Kupas dan buang intinya. Potong membrannya dengan pisau tajam dan buang bahagian-bahagiannya, perah jus yang tinggal ke dalam mangkuk. Ketepikan bahagian-bahagian limau gedang. Langkah 2
- Campurkan jus limau gedang dalam periuk kecil dengan madu, tambah 1/4 sudu teh garam dan lada hitam. Reneh sehingga cecair berkurangan separuh dan menjadi seperti sirap, 4-6 minit. Langkah 3
- Gaul hirisan limau gedang dengan bawang kecil, minyak, pasli, 1/2 sudu teh garam dan 1/4 sudu teh lada hitam. Langkah 4
- Dalam kuali besar yang rata, masukkan 4 cawan air, perasakan dengan garam yang banyak, dan biarkan mendidih; air sepatutnya menutupi salmon. Masukkan ikan ke dalam kuali dan angkat dari api. Biarkan ikan di dalam air panas sehingga masak, kira-kira 5-7 minit. Langkah 5
- Pindahkan salmon ke atas tuala kertas dan tepuk sehingga kering. Susun di atas pinggan hidangan. Tuangkan sos ke atas salmon dan hidangkan salad limau gedang di atasnya.
Undian: 1
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Kandungan lemak rendah / Makan malam yang sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Kuali / Hidangan musim panas / Hidangan utama / Ikan dan makanan laut / Rangkaian Makanan - resipiKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Salmon goreng dengan pak choy dalam sos pedas
Salmon Teriyaki Panas
Sayap rangup dalam sos madu pedas
Salmon Bakar dengan Sos Pesto dan Salad Daging Patah
Ayam dalam perapan mustard-madu
Gigitan ayam dalam sos madu
Salmon panggang dan polenta dengan salad adas
Salmon Panggang Pedas dengan Salad Palma
Salmon dalam sos tomato (tanpa dinyahbeku)
5 hidangan makanan laut yang lazat
Hirisan tembikai dalam sirap limau nipis-madu
Salmon bakar dengan salad timun
Salmon Pantas dalam Sos Teriyaki
Salmon pedas dengan kerak karamel
Salmon panggang dengan escarole dan salad bawang putih liar
Salmon teriyaki dengan bawang hijau panggang dan
Salmon beku goreng dalam sos bawang putih madu
Oren dalam sirap madu berempah
Salmon dengan salad tomato dan zaitun yang hangat
Salmon bakar oven dengan sayur-sayuran musim panas
Hidangan sihat dengan ikan dan makanan laut
Taco Udang dengan Salad Limau Gedang
Salmon dalam sos madu mustard
Salmon dengan brokoli
Salmon Bakar dengan Glaze Maple
Salmon bakar dengan sos limau gedang
Salmon panggang ala Jepun
Salmon Panggang Gaya Cuba
Salmon segar yang diperap
Salmon dalam kicap dan sirap maple
Salmon bakar dalam lapisan soya dengan salad
Kepak ayam dalam sos madu dengan kacang polong muda
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















