Rebus dengan lobak merah, cendawan shiitake dan barli mutiara


Cara Membuat - Rebus dengan Lobak Merah, Cendawan Shiitake dan Barli Mutiara
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Rebus dengan lobak merah, cendawan shiitake dan barli mutiara - resipi terperinci.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 333, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 5 G., protein 8 G., karbohidrat 50 G., serat 8 G., kolesterol 15 mg, natrium 375 mg, gula - G.


Bahan-bahan:

  • 4 biji lobak merah sederhana, dipotong 2.5 cm
  • 2 sudu besar jus lobak merah
  • 280 g cendawan shiitake, dibuang penutupnya dan dihiris
  • 4 cawan brokoli atau sayur sawi muda yang dikoyakkan
  • 1 cawan barli mutiara masak cepat
  • 1 tangkai saderi bersama daunnya, dicincang halus
  • 1 sudu besar halia parut
  • 1 biji bawang sederhana, dicincang
  • 2 sudu besar minyak zaitun
  • 4 sudu besar (60 g) mentega
  • 1/4 sudu kecil kisar kering rosemary
  • Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam periuk berdasar tebal, panaskan minyak zaitun dengan separuh mentega, masukkan penutup cendawan shiitake dan barli mutiara, dan masak dengan api sederhana tinggi selama kira-kira 5 minit.
  • Langkah 2
  • Tuangkan jus lobak merah dan 3 cawan air ke dalam periuk yang sama, biarkan mendidih, kemudian masukkan baki mentega dan batang cendawan, dan masak pada suhu sederhana.

    Masukkan bawang, saderi, dan rosemary, perasakan dengan garam dan lada sulah. Masak, kacau sekali-sekala, sehingga bawang lembut dan lut sinar, kira-kira 2 minit.

    Masukkan lobak merah dan masak selama 2 minit lagi.

    Masukkan brokoli dan halia dan masak, kacau, sehingga barli dan sayur-sayuran empuk dan cecair telah sejat, kira-kira 5 minit.
  • Langkah 3
  • Tuangkan sup sayur pekat ke dalam mangkuk hidangan.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan