Rebus dengan lobak merah, cendawan shiitake dan barli mutiara

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Rebus dengan lobak merah, cendawan shiitake dan barli mutiara - resipi terperinci.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 333, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 5 G., protein 8 G., karbohidrat 50 G., serat 8 G., kolesterol 15 mg, natrium 375 mg, gula - G.
Kalori 333, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 5 G., protein 8 G., karbohidrat 50 G., serat 8 G., kolesterol 15 mg, natrium 375 mg, gula - G.
Bahan-bahan:
- 4 biji lobak merah sederhana, dipotong 2.5 cm
- 2 sudu besar jus lobak merah
- 280 g cendawan shiitake, dibuang penutupnya dan dihiris
- 4 cawan brokoli atau sayur sawi muda yang dikoyakkan
- 1 cawan barli mutiara masak cepat
- 1 tangkai saderi bersama daunnya, dicincang halus
- 1 sudu besar halia parut
- 1 biji bawang sederhana, dicincang
- 2 sudu besar minyak zaitun
- 4 sudu besar (60 g) mentega
- 1/4 sudu kecil kisar kering rosemary
- Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
lobak merah, jus lobak merah, cendawan, barli mutiara, cendawan shiitake, akar halia, saderi, kubis brokoli, daun sawi, bawang, rosemary
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam periuk berdasar tebal, panaskan minyak zaitun dengan separuh mentega, masukkan penutup cendawan shiitake dan barli mutiara, dan masak dengan api sederhana tinggi selama kira-kira 5 minit. Langkah 2
- Tuangkan jus lobak merah dan 3 cawan air ke dalam periuk yang sama, biarkan mendidih, kemudian masukkan baki mentega dan batang cendawan, dan masak pada suhu sederhana.
Masukkan bawang, saderi, dan rosemary, perasakan dengan garam dan lada sulah. Masak, kacau sekali-sekala, sehingga bawang lembut dan lut sinar, kira-kira 2 minit.
Masukkan lobak merah dan masak selama 2 minit lagi.
Masukkan brokoli dan halia dan masak, kacau, sehingga barli dan sayur-sayuran empuk dan cecair telah sejat, kira-kira 5 minit.
Langkah 3 - Tuangkan sup sayur pekat ke dalam mangkuk hidangan.
Undian: 1
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Makan tengah hari yang sihat / Makan malam yang sihat / Makan malam / Makan malam / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Sup / Sup dan stew pekat / Sup sayur-sayuran / Sup dengan pasta dan bijirin / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Masoor dal dengan cendawan shiitake dalam periuk perlahan
Tumis dengan cendawan dalam sos halia
Rebus labu dengan ladu
Rapini dengan cendawan shiitake
Rebusan daging lembu dengan cendawan
Quinoa dengan millet, jagung dan shiitake
Soba dengan cendawan shiitake dan kacang edamame
Stew daging lembu
Inti roti dengan labu butternut dan cendawan
Sandwic Slider Cendawan Shiitake
Nasi goreng dengan tauhu, halia dan cendawan shiitake
Kebab ikan todak dengan herba dan cendawan shiitake
Salad mi beras dengan udang panggang
Risotto barli dengan cendawan dalam periuk perlahan
Nasi dengan kacang edamame dan cendawan shiitake
Quinoa dengan cendawan shiitake dan kacang pea muda
Kacang hijau dengan cendawan dan bawang merah
Salad dengan barli mutiara, jagung dan zucchini
Sup dengan truffle kneidlach yang disumbat
Cendawan Shiitake Rebus
Ekor Kuning Jepun dengan Salmon Panggang Halia
Sup miso yang mengenyangkan dengan cendawan shiitake
Stew Kambing Ireland dan Barli Mutiara
Asparagus gaya Asia dengan cendawan shiitake
Risotto barli mutiara dengan ham dan cendawan
Brokoli goreng dengan cendawan dan cili
Kentang lenyek dan labu dengan cendawan shiitake
Sup barli mutiara, kubis dan daging lembu kering
Tumis dengan cendawan shiitake, kacang pis, dan tauhu
Ubi Keledek dengan Pancetta, Cendawan Shiitake dan
Bok choy rebus dengan cendawan shiitake
Risotto barli mutiara dengan cendawan dan labu
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






