Resipi   Hidangan utama   Burung   

Dada ayam bakar oven terbaik


Cara Memasak - Dada Ayam Bakar Oven Terbaik
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Kelemahan utama kebanyakan resipi dada ayam ialah masa ketuhar yang lama, yang menyebabkan daging tanpa lemak kering sebelum dimasak sepenuhnya. Resipi ini menyelesaikan masalah ini dengan beberapa helah rahsia. Pertama, wain putih ditambah ke dalam dulang pembakar, yang menghasilkan wap (wain boleh digantikan dengan sup atau air). Kedua, ayam ditutup dengan sekeping kertas parchment untuk mengekalkan kelembapan semasa membakar. Hasilnya ialah dada ayam tanpa tulang dan kulit yang terbaik, berisi dan berair, dengan masa penyediaan yang minimum. Sekumpulan pasli dan hirisan lemon menambah rasa yang menyegarkan. Beberapa perasa juga ditambah, tetapi ia cukup neutral sehingga ayam boleh digunakan dalam hidangan lain. Hidangkan dengan sayur-sayuran dan bijirin, tambahkan ke dalam sup, taco atau salad.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 292, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 1 G., protein 39 G., karbohidrat 4 G., serat 1 G., kolesterol 124 mg, natrium 602 mg.


Bahan-bahan:

  • 1 ikat kecil pasli
  • 1 biji lemon, dipotong menjadi hirisan setebal 0.5 cm.
  • 1 cawan wain putih kering, seperti Sauvignon Blanc
  • 4 keping dada ayam tanpa tulang dan kulit, seberat 170 g setiap satu.
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 1/4 sudu kecil paprika
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 175°C.
  • Langkah 2
  • Letakkan pasli di tengah-tengah pinggan pembakar bersaiz 22x32 cm dan letakkan hirisan lemon di atasnya. Renjiskan pasli dengan wain. Sapukan ayam dengan minyak zaitun dan taburkan paprika, 1 sudu teh garam, dan sedikit lada hitam. Letakkan dada ayam di atas lemon. Potong sehelai kertas parchment bersaiz 20x25 cm dan letakkannya di atas ayam.
  • Langkah 3
  • Panggang sehingga termometer digital yang dimasukkan ke dalam dada ayam mencatatkan suhu 165°F (74°C), 40-45 minit. Biarkan ayam berehat selama 5 minit sebelum dihidangkan. Sejukkan ayam dalam bekas yang tertutup rapat sehingga 5 hari.

Undian: 6

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan