Salmon bakar dengan tomatillo


Cara memasak - Salmon dengan tomatillo dalam ketuhar
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Isi salmon dibakar di atas hamparan bawang merah dan tomatillo, menghasilkan hidangan yang sangat berair dan lembut. Dihidangkan bersama sayur-sayuran panggang, rasa masam buah tomatillo mengimbangi ikan berlemak dengan sempurna, melengkapi rasa lemon dengan sempurna.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 617, jumlah lemak 39 G., lemak tepu 8 G., protein 49 G., karbohidrat 18 tahun G., serat 5 G., kolesterol 125 mg, natrium 1112 mg, gula 10 G.


Bahan-bahan:

  • 700 g tomatillo kecil, dikupas, dibasuh dan dipotong menjadi hirisan setebal 1 cm.
  • 2 cawan bawang merah cincang
  • 2 sudu besar minyak zaitun extra virgin
  • 1 ketul isi salmon (900 gr)
  • 1 biji lemon, dihiris nipis
  • 1 sudu besar daun kucai segar yang dicincang
  • 1 sudu besar daun ketumbar segar yang dicincang
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 190°C. Alas dulang pembakar dengan kertas parchment.
  • Langkah 2
  • Dalam mangkuk, satukan tomatillo dan bawang merah dengan minyak zaitun dan perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Letakkan di atas dulang pembakar yang telah disediakan dan letakkan fillet salmon di atasnya. Perasakan salmon dengan garam dan lada, letakkan hirisan lemon di atasnya, dan taburkan daun kucai dan daun ketumbar cincang.
  • Langkah 3
  • Bakar selama 20–30 minit sehingga sederhana masak. Pindahkan ikan ke pinggan hidangan dan kembalikan tomatillo dan bawang ke dalam ketuhar. Teruskan membakar sehingga sayur-sayuran menjadi karamel, kira-kira 5 minit lagi.
  • Langkah 4
  • Hidangkan salmon dengan tomatillo dan bawang.

Undian: 1

Foto - Marcela ValladolidPengarang resipi - (Marcela Valladolid) - seorang chef, pengacara TV dan penulis masakan yang terkenal
Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan