Ayam goreng dalam sos bijan dalam mangkuk salad

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Pembuka selera individu yang dihidangkan dalam mangkuk daun salad kelihatan mengagumkan, asli dan bergaya. Ia sesuai untuk pesta di rumah dan tidak memerlukan kutleri. Pembuka selera yang diinspirasikan oleh Asia, seperti salad ayam dengan terung dan tomato ini, amat menarik apabila dihidangkan dengan cara ini. Ayam disapu dengan perasa lima rempah Cina dan sos minyak bijan gelap, kicap soya dan cuka beras, kemudian dipanggang dan dihiris nipis. Hidangkan dalam mangkuk hijau bersama salad terung panggang dalam sos bijan yang sama dan ditaburi kacang tanah rangup.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 410, jumlah lemak 19 G., lemak tepu 3 G., protein 46 G., karbohidrat 16 G., serat 6 G., kolesterol 95 mg, natrium 660 mg, gula 7 G.
Kalori 410, jumlah lemak 19 G., lemak tepu 3 G., protein 46 G., karbohidrat 16 G., serat 6 G., kolesterol 95 mg, natrium 660 mg, gula 7 G.
Bahan-bahan:
- 0.7 kg isi ayam (kira-kira 5 ketul)
- 1/4 cawan kicap masin ringan
- 1/4 sudu besar cuka beras
- 3 sudu besar minyak bijan gelap
- 1 sudu besar halia parut yang dikupas
- 0.5 sudu kecil perasa 5-rempah Cina
- 2 biji terung kecil (kira-kira 340 g), dipotong bulatan setebal 1 cm.
- 2 cawan tomato ceri atau anggur, dibelah dua
- 3 biji bawang hijau, dihiris nipis
- 0.5 cawan daun ketumbar segar dan/atau pudina, dicincang kasar
- 2-3 kepala salad kecil, diasingkan menjadi daun
- 1/3 cawan kacang tanah atau gajus, dicincang kasar
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
ayam, terung, tomato ceri, tomato anggur, Selada Bibb, perasa lima rempah, cuka beras, pudina, kacang gajus, Kacang tanah
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan pemanggang ke api sederhana tinggi. Langkah 2
- Dalam mangkuk besar, satukan kicap pekat, cuka, 2 sudu besar minyak bijan dan air, dan halia. Pindahkan 1/4 cawan sos ke dalam mangkuk sederhana dan ketepikan. Kacau perasa Cina ke dalam mangkuk besar dan masukkan ayam; kacau hingga sebati dan ketepikan untuk diperap selama 10 minit. Langkah 3
- Sementara itu, sapukan kedua-dua belah hirisan terung dengan baki 1 sudu besar minyak bijan. Bakar sehingga empuk dan rangup, kira-kira 3 hingga 4 minit setiap sisi. Pindahkan ke papan pemotong dan biarkan sejuk sedikit. Cincang kasar terung dan masukkan ke dalam mangkuk bersama sos bijan yang telah disimpan. Masukkan tomato, daun bawang, dan herba; gaul rata. Langkah 4
- Keluarkan ayam dari perapan dan biarkan lebihan ayam menitis kembali ke dalam mangkuk. Masak sehingga tanda panggang muncul, 3-4 minit, kemudian balikkan dan teruskan memasak sehingga masak, kira-kira 2 minit lagi. Pindahkan ke papan pemotong dan biarkan sejuk selama 5 minit, kemudian hiris. Langkah 5
- Hidangkan ayam dengan salad terung dalam daun salad; taburkan dengan kacang.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi Belakang Rumah / Hidangan musim panas / Makan malam / Panggangan, barbeku / Ayam panggang / Ayam panggang / Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang / Pembuka Selera / Pembuka selera daging // Rangkaian Makanan - resipi / Masakan CinaKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Antipasto dalam mangkuk salad
Salmon Teriyaki dalam Mangkuk Selada
Ayam Panggang dalam Air Garam Sari Apel
Ayam goreng dengan madu
Salad sayur dalam sos bijan pedas
Salad hijau dalam sos vinaigrette dengan walnut
Salad Udang Kara dalam Mangkuk Selada
Salad dengan sos lobak pedas
Ayam panggang dengan kacang hijau
Salad buah putih, biru dan merah dalam mangkuk
Ayam goreng dalam yogurt
Salad sejuk dengan mi soba dalam sos bijan berkrim
Brokoli panggang dengan kacang kuda
Soba sejuk dalam kuah kacang dengan ayam
Ayam Teriyaki dalam Mangkuk Selada
Ayam Ranch Bakar Oven
Filet mignon dalam sos vinaigrette dan keju kambing dengan
Salad Ayam Itali dalam Mangkuk Selada
Pembuka selera ringkas dengan ayam di atas daun salad
Salad Tuna dalam Mangkuk Selada (Diet Keto)
Ayam utuh digoreng dalam penggoreng udara
Mi soba dalam sos bijan dengan sos goreng
Ayam bakar oven
Ayam bakar dengan salad dan kacang pis dalam keadaan panas
Daging babi gaya Asia dalam mangkuk salad
Udang Goreng dalam Mangkuk Selada Bibb
Ayam Goreng dengan Pasta Tikka Masala – Jamie
Ayam goreng dengan kuah kari pedas
Ayam goreng kuali ala Yunani
Ayam goreng diperap dalam susu masam
Ayam Goreng Gaya Amerika Selatan
Ayam Goreng Jacques Imo
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















