Steak panggang dengan sayur-sayuran

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Stik broiler London panggang, di atasnya dengan keju Parmesan, dihiris nipis merentasi ira dan dihidangkan dengan topping sayur-sayuran panggang, cendawan, dan daging asap. Herba Itali kering dan selasih menambahkan sentuhan Mediterranean, menjadikannya hidangan musim panas yang sempurna.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 374, jumlah lemak 22 G., lemak tepu 8 G., protein 36 G., karbohidrat 6 G., serat 2 G., kolesterol 111 mg, natrium 608 mg, gula 3 G.
Kalori 374, jumlah lemak 22 G., lemak tepu 8 G., protein 36 G., karbohidrat 6 G., serat 2 G., kolesterol 111 mg, natrium 608 mg, gula 3 G.
Bahan-bahan:
Steak
- Ayam pedaging London seberat 1-1.3 kg pada suhu bilik
- Minyak zaitun untuk menyapu stik
- 1/4 sudu besar parmesan parut
Topping
- Minyak zaitun, mengikut keperluan
- 4 keping bacon, dipotong kecil-kecil
- 2 cawan cendawan yang dihiris nipis
- 2 cawan bawang mutiara beku, dicairkan dan dikeringkan
- 1 biji lada benggala hijau, dibuang biji dan dicincang
- 1 biji lada benggala merah, dibuang biji dan dicincang
- 1 sudu besar perasa Itali
- 2 cawan tomato ceri
- 0.5 sudu kecil serpihan cili
- 1/4 cawan selasih segar yang dicincang
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
daging lembu, lada manis, cendawan champignon, selasih, Perasa Itali, daging asap, Keju Parmesan, serpihan lada merah
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Steak:
Panaskan pemanggang ke api sederhana tinggi. Perasakan stik dengan garam dan lada sulah pada semua bahagian dan sapukan dengan minyak zaitun.
Langkah 2 - Letakkan stik di atas pemanggang dan masak selama kira-kira 5 minit. Balikkan dan masak selama 3-4 minit lagi sehingga mencapai tahap kematangan yang diingini, atau sehingga suhu dalaman mencapai 125-125°F (48-51°C). Pindahkan ke pinggan, taburkan keju Parmesan secara rata, dan tutup longgar dengan kerajang aluminium. Biarkan selama 10 minit sebelum dihiris. Langkah 3
- Topping:
Dalam kuali besar dengan api sederhana, panaskan 2 sudu besar minyak zaitun dan masukkan daging asap. Masak, kacau, sehingga garing, kira-kira 5 minit. Pindahkan dengan sudu berlubang ke pinggan yang dialas tuala kertas.
Langkah 4 - Masukkan cendawan ke dalam kuali dan masak sehingga lembut, 3-5 minit. Perasakan dengan garam dan lada sulah, pindahkan ke mangkuk besar dengan sudu berlubang, dan masukkan daging asap. Jika kuali kering, tambahkan 1 sudu besar minyak, kemudian masukkan bawang. Masak, tanpa dikacau, sehingga bawang mula keperangan. Kacau bawang dan teruskan memasak sehingga lembut, 5-8 minit. Pindahkan ke mangkuk. Langkah 5
- Masukkan sedikit minyak ke dalam kuali, kemudian masukkan lada benggala dan perasa Itali dan kacau. Masak sehingga lada sedikit lembut, 3-5 minit, kemudian pindahkan ke dalam mangkuk. Langkah 6
- Masukkan tomato dan bawang putih ke dalam kuali dan masak sehingga tomato mula pecah, 5-8 minit. Pindahkan ke dalam mangkuk. Masukkan daun selasih, gaul rata, dan hidangkan sayur-sayuran di atas stik.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi Belakang Rumah / Hidangan musim panas / Makan malam / Hidangan utama / Daging / Sayur-sayuran dan cendawan / Panggangan, barbeku / Resipi Panggang Mudah / Stik panggang / Daging panggang // Rangkaian Makanan - resipi / Masakan ItaliKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Steak skirt panggang manis dan pedas dengan salsa
Steak salai dengan rosemary di atas panggangan
Burger Steak dan Chop
Steak dalam sos Papa George
Makan Malam Kuali Lembaran: Steak dengan Sayur-sayuran
Fajitas Steak Panggang
Steak sayap panggang dengan herba Provencal
Steak Panggang dan Asparagus dengan Pasta Orzo
Steak skirt panggang dengan kerak karamel
Steak daging lembu panggang dengan asparagus dalam kerajang aluminium
Steak goreng dalam sos teriyaki dengan sayur-sayuran Yin dan Yang
Stik sayap panggang dan peperonata
Steak Skirt Panggang dengan Pesto dalam 15 Minit
Salad dengan daging lembu dan sayur-sayuran panggang
Steak sayap panggang dengan mozzarella dan selasih
Steak Skirt Buffalo Panggang dengan Goreng
Steak panggang dengan sos lobak pedas dan daun kucai
Steak Penyangkut Panggang Diperap
Resipi Steak Panggang
Stik sirloin panggang dan bawang dengan bayam dan
Steak Panggang yang Sempurna
Steak skirt dengan lemon, lada panas dan hijau
Stik flank panggang dengan caper dan ikan bilis
Stik flank diperap dalam tequila, bawang putih dan limau nipis
Steak Salmon Panggang Gaya Asia
Stik skirt panggang dalam perapan bir
Stik panggang yang diperap dalam sos teriyaki dengan
Kebab shish dengan sayur-sayuran panggang
Steak panggang dengan sayur-sayuran dan
Stik daging lembu panggang dengan barli mutiara
Stik daging lembu bersalut kopi dengan sayur-sayuran
Stik brisket daging lembu dengan sayur-sayuran
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















