Alpukat

Sup tomato ala Mexico dengan udang dan kentang ini cepat dan mudah dibuat, lazat dan menghangatkan. Lenyekkan sedikit kentang di dalam kuali untuk memekatkan sup. Goreng udang secara berasingan dan hidangkan di dalam mangkuk. baca lebih lanjut

• Stesen Minyak Dewi Hijau
• Mangkuk nasi

Dalam mangkuk yang lazat dan sihat ini, Trisha Yearwood melengkapi asas beras perang dengan sayur-sayuran tumis ringan: kacang pis gula, zucchini, akar adas, dan cendawan shiitake. Ia sangat berair dan penuh dengan rasa. Dan mangkuk itu dihiasi dengan hirisan kacang segar... baca lebih lanjut

Sediakan fajitas ayam untuk salad sihat yang mudah dibawa ke dalam balang. Ia memerlukan usaha yang minimum: cuma gaulkan ayam dengan sayur-sayuran dan perasa fajita di atas dulang pembakar, bakar, dan hidangkan. baca lebih lanjut

Sup tortilla Mexico, yang pekat dan kaya, merupakan hidangan penghangat yang lazat, sesuai untuk cuaca sejuk. Bahan utamanya ialah tortilla jagung: ada yang digunakan dalam sup itu sendiri sebagai pemekat, manakala yang lain dipotong menjadi jalur dan dikeringkan dalam... baca lebih lanjut

Salad ala Mexico yang lazat dan mengenyangkan ini sesuai untuk dibawa ke tempat kerja bagi hidangan makan tengah hari yang meriah, sihat dan bertenaga. Semua bahannya—quinoa yang dimasak, ayam panggang yang dicincang, jagung panggang dan salsa— baca lebih lanjut

Sesetengah orang menyukai guacamole yang tebal, manakala yang lain lebih menyukai konsistensinya yang lembut dan teksturnya yang berkrim. Untuk resipi ini, anda memerlukan pengisar atau pemproses makanan. Kisar avokado dengan lada jalapeño, herba, jus limau nipis dan krim masam untuk... baca lebih lanjut

Tomatillo, atau tomatillo, menyelitkan guacamole avokado klasik dengan rasa masam yang menyegarkan yang sesuai digandingkan dengan kepedasan lada jalapeño dan daun ketumbar yang harum. Mengeluarkan biji jalapeño akan melembutkan rasa lada. Pukul bersama. baca lebih lanjut

Burger sayur-sayuran ini kelihatan seperti sandwic ayam goreng sebenar, tetapi sebenarnya ia penuh dengan protein berasaskan tumbuhan, serat dan banyak khasiat. Dan bukan sekadar patty sayur-sayuran. Pertimbangkan ini: baca lebih lanjut

Satu cara menarik untuk menyediakan ubi keledek sebagai hidangan sampingan adalah dengan membakarnya di dalam ketuhar bersama rempah ratus dan menghidangkannya dengan sos ranch yang ditapai dengan avokado. Rasa sos yang menyegarkan melengkapi ubi keledek yang manis dan pedas dengan sempurna. Taburkan ubi keledek dengan hirisan avokado dan... baca lebih lanjut

Berikan guacamole Mexico sentuhan Asia. Alpukat lenyek dicampur dengan serbuk wasabi, halia jeruk, jus limau nipis, lada jalapeño dan herba. Ini menjadikan pembuka selera yang lazat sesuai untuk pesta di rumah. baca lebih lanjut

Cili vegetarian ini diperbuat daripada terung, tomato, jagung dan kacang, dan untuk hidangan yang lebih mengenyangkan, tambahkan tauhu parut, yang merupakan pengganti yang bagus untuk daging kisar. Satu-satunya bahan segar yang anda perlukan ialah terung, bawang dan baca lebih lanjut

Cili vegan ini sama lazat dan berkhasiatnya dengan cili yang berdaging, hasil daripada lentil, kacang dan sayur-sayuran yang mengenyangkan. Campuran rempah cili ancho, kayu manis, jintan manis dan bawang putih memberikan hidangan ini rasa dan aroma yang kaya dan pelbagai rupa, seolah-olah ia dimasak. baca lebih lanjut

Pizza ala Tex-Mex ini dibuat dengan topping taco tradisional: kacang goreng semula, daging kisar tumis, salad segar yang dicincang, ketulan avokado, pico de gallo dan krim masam. Kemuncaknya ialah lapisan keju cheddar yang melekit. baca lebih lanjut

Resipi nachos ini menggunakan stik mozzarella yang pedas dan rangup dan bukannya kerepek tortilla tradisional, bermakna semua orang mendapat dos berganda kebaikan keju: sos mozzarella dan keju yang melekit. Letakkan lada hitam dalam tin di atas nachos. baca lebih lanjut

Isi salmon dan daun bawang disapu dengan sos teriyaki yang berperisa dan dipanggang sehingga harum dan berkilat, dihidangkan bersama salad avokado dan timun dalam vinaigrette teriyaki yang ringan. Taburkan dengan biji bijan untuk... baca lebih lanjut

Buat taco yang tidak konvensional dan luar biasa dengan poket inti seperti pai yang tertutup rapat. Poket tortilla gandum diisi dengan dua inti yang lazat (dan mudah dibuat) dan dibakar sehingga keperangan dan rangup. baca lebih lanjut

Yogurt, krim masam dan banyak herba segar yang harum memberikan tekstur yang lembut dan lembut pada sos avokado ini. Susu yang ditapai juga membantu avokado mengekalkan warnanya dan mengelakkannya daripada menjadi keperangan, jadi sos ini boleh dibuat beberapa jam lebih awal. baca lebih lanjut

• Smoothie Pisang dan Alpukat Asas
• Merah jambu
• Kuning
• Hijau

Ingin memanjakan diri anda dengan minuman merah jambu hari ini? Atau mungkin yang hijau atau ungu? Buat smoothie pisang dan avokado asas, kemudian pilih salah satu warna tambahan untuk menjadikan minuman anda mempunyai warna yang anda inginkan. Strawberi dan - baca lebih lanjut

• Telur iblis
• Isi lada manis
• Inti lobak merah
• Inti alpukat

Hiaskan meja percutian anda dengan pembuka selera telur iblis pelangi. Perkara yang hebat tentang resipi ini ialah anda tidak memerlukan sebarang pewarna tiruan: setiap telur akan dihiasi dengan bahan-bahan semula jadi dalam pelbagai warna pelangi. Yang merah manis - baca lebih lanjut

• Salad
• Pengisian semula bahan api

Salad inspirasi Mexico yang bertenaga dan berkhasiat ini sesuai untuk musim panas dan berkelah. Ia dipenuhi dengan sayur-sayuran yang sihat, pelbagai tekstur yang berbeza, dan pelbagai rasa dengan rasa pedas, manis dan masam. Antara bahan-bahannya termasuk: baca lebih lanjut

Sup Mexico yang sangat berperisa ini sangat mudah dibuat. Buat dalam kuantiti yang banyak, tuangkan ke dalam bekas, dan simpan di dalam peti sejuk beku untuk makan tengah hari yang lazat. Nyahbekukan di dalam peti sejuk semalaman, kemudian... baca lebih lanjut

• Pengisian
• Taco

Apabila membuat taco Tex-Mex, tukarkan daging lembu tradisional dengan ayam belanda yang lebih kurus dan rendah kalori, dan anda akan menikmati makan malam yang hebat yang mesra kalori dan penyediaan. Ia hanya mengambil masa lebih 15 minit—sempurna! baca lebih lanjut

Tostada Mexico lazat dan mudah dibuat di rumah. Tostada serupa dengan sandwic, tetapi anda boleh menggunakan tortilla rangup sebagai ganti roti biasa. Anda boleh menggorengnya sendiri atau membeli yang telah siap. Letakkan timbunan tostada pada setiap tostada. baca lebih lanjut

Jika anda mempunyai lebihan bebola daging lembu dan nasi yang telah dimasak daripada makan malam semalam, itu adalah alasan yang bagus untuk membuat burrito sarapan! Inti juga termasuk kacang goreng dalam tin, keju parut, salsa pico de gallo segar, avokado dan sayur-sayuran berdaun segar. baca lebih lanjut

Flauta Mexico (flauta) ialah tiub tortilla goreng rangup yang diisi dengan pelbagai inti. Ia boleh dihidangkan sebagai hidangan utama atau sebagai pembuka selera. Dalam resipi flauta ini, kami akan menggunakan ayam panggang yang dicincang untuk inti, iaitu... baca lebih lanjut

Komponen daging dalam sup yang menghangatkan dan berkhasiat ini ialah sosej chorizo ​​​​Mexico yang pedas. Keluarkan kulit sosej mentah, goreng daging kisar, dan gunakannya untuk membuat sup cepat dengan ubi keledek, bayam, dan tomato. Jus limau nipis menambahkan lebih banyak rasa. baca lebih lanjut

Kulit ubi keledek yang disumbat boleh dihidangkan sebagai hidangan utama atau sebagai pembuka selera. Ia kelihatan ceria dan mengagumkan—sesuai untuk percutian! Gabungan ubi keledek dan cili pedas amat popular. Untuk resipi ini, anda boleh membakar... baca lebih lanjut

• Salad
• Crouton bawang putih
• Sos Caesar

Ree Drummond mencadangkan untuk menghidangkan salad Caesar dengan rasa baharu yang luar biasa sebagai pembuka selera. Tidak perlu mencarik salad: cuma potong hati romaine kepada empat baji memanjang dan gaulkannya dengan sos Parmesan untuk... baca lebih lanjut

Pencuci mulut sejuk beku sesuai untuk menggabungkan bahan-bahan yang sihat: kanak-kanak akan makan apa sahaja buah-buahan atau sayur-sayuran selagi ia dicucuk! Dan orang dewasa juga tidak akan menolak pencuci mulut ini. Sebahagian daripada campuran susu dalam aiskrim boleh digantikan dengan puri. baca lebih lanjut

Asas salad Caesar salmon lengkap ini ialah sos ringan yang diperbuat daripada bahan-bahan ruji pantri. Rasanya dipertingkatkan dengan memanggang semuanya (walaupun salad!), menambahkan sentuhan lazat pada Caesar. baca lebih lanjut

Sayur-sayuran yang sihat dan kacang kuda yang lazat dibakar di atas satu dulang pembakar, dan makan malam anda siap dalam beberapa minit. Bonus lain: dengan begitu banyak bahan, pinggan mangkuk yang kotor adalah minimum. Bahagian bawah mangkuk diperbuat daripada quinoa yang dimasak, di atasnya terdapat kacang kuda panggang, serpihan lada merah, dan baca lebih lanjut

• Kerepek keju
• Pico de Gallo
• Puri alpukat

Filet mignon yang lembut dan cair di mulut menjadikan Tex-Mex chili con carne sebagai hidangan lazat untuk majlis istimewa. Stik dihiris menjadi kepingan kecil, dibakar sedikit, dan ditambah kepada cili yang telah disediakan, yang pekat dan... baca lebih lanjut

Sos pencicah yang aromatik dan lembut ini menggabungkan dua sos dengan harmoni: guacamole avokado dan tomato Mexico dan sos ranch yang masam dan diperisakan herba. Alpukat yang lembut memekatkan asas susu masam dengan sempurna, manakala sejambak daun ketumbar segar dan harum... baca lebih lanjut

• Udang goreng
• Sos vinaigrette
• Salad

Salad yang cerah, berair dan sihat ini sesuai untuk musim panas. Selada, avokado dan tomato digaul dalam vinaigrette berperisa lemon dan dihidangkan bersama keju kambing hancur untuk kemasan berkrim, buah zaitun hitam dan— baca lebih lanjut

Jika anda menghidangkan telur rebus untuk Tahun Baru, jadikannya pokok Krismas yang dihias dengan menarik! Alpukat dan herba segar ditambah pada inti kuning telur, memberikannya warna hijau. Paip bentuk seperti pokok Krismas yang tinggi ke dalam bahagian putih telur menggunakan... baca lebih lanjut

• Remoulade
• Sos koktel klasik
• Krim alpukat

Ingin benar-benar mengagumkan tetamu anda? Hidangkan pembuka selera ini, dan hidangan anda akan diingati untuk masa yang lama. Udang yang dikupas dengan ekornya, dihidangkan di atas dulang di atas alas ais hancur, dengan mangkuk tiga sos diletakkan di antaranya: baca lebih lanjut

• Udang
• Salsa tropika

Sebelum dipanggang, udang yang telah dikupas diperap selama beberapa jam dalam jus limau nipis dan rempah ratus, termasuk lada chipotle. Ia akan memberikan rasa berasap yang enak kepada makanan laut, walaupun anda memanggangnya di atas pemanggang elektrik. Dan sebagai hidangan sampingan udang: baca lebih lanjut

Jagung bakar memberikan salad ini rasa dan aroma musim panas yang lazat dengan nota berasap yang menyelerakan, manakala ketulan avokado yang lembut menjadikannya mengenyangkan dan sangat sihat. Tetapi kemuncak sebenar salad ini ialah sos Green Goddess, dengan baca lebih lanjut

Lain kali anda menghidupkan pemanggang, letakkan beberapa hirisan avokado di atas jeriji. Anda akan kagum dengan rasa yang pekat dan berasap yang akan diperolehnya. Ia adalah pembuka selera berkelah yang sempurna—mengenyangkan, sihat dan unik. Tetamu anda pasti menyukainya! baca lebih lanjut

Hot dog Sonoran mendapat namanya daripada negeri Sonora, Mexico, tempat ia pertama kali disediakan. Ia merupakan sosej panggang yang dibalut dengan daging rangup, dihidangkan di atas roti bolillo panggang bersama-sama dengan... baca lebih lanjut

Temui pengalaman oat yang baharu dengan membuatnya dalam gaya sup tortilla Mexico. Sup tortilla diperbuat daripada tomato lenyek, rempah ratus, cili, daun ketumbar, limau nipis dan tortilla jagung serta dihidangkan dengan pelbagai jenis topping - baca lebih lanjut

Sos ranch klasik menjadi lebih sihat dengan menambahkan avokado, yang kaya dengan lemak sihat, ke dalam susu masam dan bukannya mayonis. Teksturnya juga melengkapi sos dengan sempurna, yang, selepas dikisar, menjadi licin dan berkrim. baca lebih lanjut

Roti bakar ubi keledek merupakan alternatif roti yang sihat dan bebas gluten. Walaupun rasa ubi keledek mungkin tidak menyerupai roti rangup, ia mempunyai daya tarikan tersendiri, menjadikannya sesuai untuk sandwic, sarapan pagi atau snek. baca lebih lanjut

• Kek
• Pengisian

Pai yang lazat ini akan memikat semua orang dengan warna hijau, rasa, dan teksturnya yang luar biasa. Kerak biskut graham yang hancur dan rapuh disaluti dengan lapisan tebal avokado lembut, krim keju, dan inti susu pekat. Ia... baca lebih lanjut

• Kek cawan vanila
• Krim Mentega Alpukat

Vanila, oren dan avokado merupakan trio rasa yang harmoni untuk kek cawan yang mudah dibuat dan menarik ini. Kek cawan itu sendiri diperbuat daripada kulit oren dan ekstrak vanila, menghasilkan kek cawan yang lembut, lembap dan berperisa lazat. Dan avokado... baca lebih lanjut

Alpukat merupakan bahan yang hebat untuk pembuka selera yang bertenaga dan menarik perhatian yang bukan sahaja mudah diingati kerana rasanya tetapi juga kerana persembahannya, seperti bahagian alpukat yang disumbat ala Mexico ini. Ia dipanggang sebelum disumbat. baca lebih lanjut

Bahan utama dalam coklat sihat ini ialah avokado. Ia sebati dengan coklat gelap, memberikan tekstur lembut dan seperti baldu pada gula-gula dan mengisinya dengan lemak sihat. Selain coklat gelap cair dan avokado masak, anda juga akan mendapat... baca lebih lanjut

Sandwic BLT klasik (bacon, salad, tomato) diubah menjadi sandwic mewah dengan puri avokado berkrim dan telur goreng di atas sepotong roti rangup. Roti bakar ringkas ini cepat dibuat tetapi sangat lazat. Pertama, bakar... baca lebih lanjut

• Kembang kol bakar
• Roti bakar
• Alpukat
• Labne

Roti bakar rangup dengan sapuan avokado berkrim merupakan snek yang sihat dan pembuka selera yang hebat untuk percutian dan pesta, terutamanya apabila dihias. Selain sapuan avokado dengan cili, bawang putih dan jus limau nipis, hirisan roti Perancis panggang (atau - baca lebih lanjut

• Salad
• Pengisian semula bahan api

Dalam salad ringkas dan sihat ini, avokado yang lembut sesuai dipadankan dengan timun yang rangup dan berair serta bawang merah. Seperti salad avokado yang lain, keindahannya ialah ia berkrim walaupun tanpa sos berkrim atau berasaskan mayonis. baca lebih lanjut

Alpukat dan Margarita mungkin kelihatan seperti tidak sepadan, tetapi jangan biarkan kombinasi itu menakutkan anda! Tidak ramai yang boleh menolak Margarita beku yang sedap, terutamanya pada hari musim panas yang terik, dan alpukat menjadikan teksturnya yang bersalji lebih licin dan berkrim, dan— baca lebih lanjut

Salad ketam dalam gelas martini yang elegan ini akan menjadi tambahan yang sempurna untuk sebarang perayaan atau pesta. Ia dibuat dengan isi ketam bongkah penuh, tomato, dan avokado, dan digaul dengan sos mayonis-mustard dengan kulit lemon. Hidangkan sejuk. baca lebih lanjut

Bahagian avokado panggang yang diperap dalam pes halia dan miso sangat lembut dan kaya dengan rasa. Pemanggang luar dengan sisa arang sesuai untuk memanggang. Bahagian hijaunya, yang diliputi dengan kesan panggangan yang lazat,... baca lebih lanjut

Hirisan avokado goreng rangup, lembut di dalam dan rangup di luar, sesuai dijadikan hidangan utama untuk majlis di rumah. Untuk menyediakan pembuka selera ini, hirisan avokado beku dicelup ke dalam adunan dan digoreng dalam banyak minyak sehingga perang keemasan. baca lebih lanjut

Bahan utama dalam salad ini ialah ayam panggang, lazat dan pedas. Carikkannya, buang kulit dan tulangnya, dan gaulkannya dengan bahan-bahan lain dalam sos ranch yang diperbuat daripada krim masam, mayonis, susu dadih dan herba segar yang wangi. Alpukat, daging goreng dan... baca lebih lanjut

• Panini
• Salad yang lazat

Asas untuk sandwic panas ini ialah croissant rangup. Sisa salad ayam dengan kacang dan anggur dalam sos yogurt sesuai untuk inti. Susunnya di atas croissant yang dibelah secara mendatar dan letakkan arugula di atasnya. baca lebih lanjut

Sos krim masam dan avokado berkrim ini merupakan sepupu guacamole Mexico yang lebih berkrim. Parmesan mungkin kelihatan tidak perlu, tetapi ia merupakan pengganti yang hebat untuk keju Mexico yang sukar ditemui, dan ia akan menjadikan... baca lebih lanjut

Sos salad avokado Green Goddess ini, yang diperbuat daripada mayonis dan herba segar, merupakan idea yang bagus untuk pembuka selera musim panas. Ia sesuai untuk menyuburkan salad sayur-sayuran dan sebagai sos pencicah untuk sayur-sayuran dan keropok. Untuk membuat sos... baca lebih lanjut

Roti bakar rangup dengan avokado yang lembut bukan sahaja sangat sihat dan lazat, malah ia juga kelihatan mengagumkan apabila dihidangkan. Rasa neutral dan warna hijaunya yang menyenangkan sangat sesuai digandingkan dengan komponen sandwic yang lain. Salah satu pilihan paling mudah ialah menyapunya pada roti bakar. baca lebih lanjut

Sos krim masam dan avokado ini licin dan lembut seperti krim, manakala daun ketumbar segar dan limau nipis menambahkan rasa yang kaya dan menyegarkan. Ia siap dalam beberapa minit. Kisar sahaja semua bahan sehingga sebati. baca lebih lanjut

• Ikan
• Salad

Untuk membuat taco ini, ketulan ikan putih digoreng dengan rempah tradisional Mexico dan dihidangkan di atas tortilla kecil bersama salad coleslaw. Selain kubis yang dicincang, salad ini juga dihiasi dengan mi segera kering yang dihancurkan. baca lebih lanjut

Sarapan ala Mexico yang sihat dan berkhasiat ini akan membuatkan anda bertenaga sepanjang hari. Quinoa merah yang dimasak dihidangkan dengan topping tipikal Mexico: sos yogurt, kacang hitam, hirisan avokado, lobak merah, sayur segar... baca lebih lanjut

Resipi ini diinspirasikan oleh fajita Tex-Mex. Tidak seperti hidangan tradisional, daging dan sayur-sayuran dihidangkan di atas nasi dan bukannya tortilla. Asas mangkuk ini ialah beras basmati yang gebu, berperisa dengan kentang lenyek yang menyegarkan. baca lebih lanjut

Bobby Flay memberikan burger klasik kelainan L.A. dengan arugula segar dan avokado. Pilih keju anda: Monterey Jack popular di California, tetapi Bobby juga menyukai burger dengan keju cheddar ini. baca lebih lanjut

• Burger ayam belanda
• Aioli dengan paprika

Burger yang besar dan kaya ini, dari segi rasa dan tekstur, dibuat dengan patty ayam belanda panggang yang sangat pedas yang dihidangkan di atas ban bawang panggang, disapu dengan paprika aioli, bersama keju provolone cair, avokado, - baca lebih lanjut

• Potongan daging
• Sos
• Bahan Tambahan

Kunci kepada mana-mana burger adalah patty yang lazat dan berair, dan untuk menjadikannya rendah karbohidrat dan kalori, gantikan sahaja ban dengan salad. Goreng patty daging kisar dengan sedikit sos Worcestershire untuk rasa yang lebih kompleks. baca lebih lanjut

Sandwic yang lazat, mengenyangkan dan berair, sesuai untuk sarapan pagi semasa menjalani diet ketogenik. Sandwic ini menggunakan dua patty nipis yang diperbuat daripada sosej babi goreng berbanding roti tradisional, dengan inti di antaranya—telur dadar yang lembut, hirisan lebur— baca lebih lanjut

• Salad
• Pengisian semula bahan api

Salad jagung segar, tomato anggur manis, avokado lembut dan mozzarella dadu ini penuh dengan rasa dan warna musim panas. Gaulkan sayur-sayuran dengan sos daun ketumbar yang menyegarkan, minyak zaitun extra virgin dan... baca lebih lanjut

Smoothie yang sihat dan berkhasiat ini, mirip dengan aiskrim pudina dengan cip coklat, sesuai untuk sarapan pagi dan merupakan penemuan sebenar bagi mereka yang menjalani diet keto. Ia siap dalam beberapa minit. Asas smoothie ini ialah santan dan - baca lebih lanjut

Mangkuk vegetarian yang lazat, mengenyangkan dan sihat ini disediakan dalam gaya Tex-Mex. Bahagian bawah mangkuk diperbuat daripada quinoa yang dimasak dalam sos daun ketumbar, jus limau nipis, minyak sayuran dan madu yang berperisa. Bahagikan ke dalam mangkuk yang dalam dan letakkan di atasnya... baca lebih lanjut

Balutan vegetarian yang sihat ini diisi dengan tauhu berempah, jagung, daun bawang dan hirisan alpukat, semuanya di atas daun salad romaine yang rangup dan pejal. Tauhu hancur digoreng dengan herba dan sayur-sayuran, dan kemudian... baca lebih lanjut

Walaupun sedang berdiet, anda boleh menikmati hidangan coklat gelap yang sihat dan kaya dengan antioksidan dengan menjadikannya sebahagian daripada puding berkrim yang lazat. Bahan kedua dalam pencuci mulut ini ialah avokado. Digabungkan dengan santan, ia memberikan tekstur baldu kepada puding. baca lebih lanjut

Gabungan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan, vitamin dan serat, quinoa protein tinggi, kacang kuda, dan avokado menjadikan salad ini mengenyangkan dan seimbang. Letakkan puri kacang kuda dan avokado, yang diperisakan dengan jus lemon, di tengah pinggan, dan kelilinginya dengan baca lebih lanjut

• Kepak ayam
• Krim masam pedas dengan alpukat

Kepak ayam panggang oven ini mendapat rasa uniknya daripada sos tequila-limau klasik. Gaulkan kepak yang hampir masak ke dalam sos tequila dan panggang sehingga rangup. baca lebih lanjut

Selain ayam dan kacang, burrito ini juga diisi dengan beras perang, labu butternut dan keju cheddar parut. Ia sangat berair, mengenyangkan dan sihat. Gunakan lebihan ayam panggang dan buat salsa yang lazat dengan kacang hitam dalam tin. baca lebih lanjut

Burito inspirasi Mexico yang ringan dan sihat ini diisi dengan inti kacang putih lenyek yang kaya, ayam panggang yang dicincang, salad yang berair, hirisan avokado yang lembut, dan jalapeño hancur pedas. Semua dibalut dengan bijirin penuh - baca lebih lanjut

Terima kasih kepada ayam panggang dan sayur-sayuran dalam tin, stew tradisional Mexico ini siap dalam masa hanya 16 minit. Selain ayam, yang anda hanya perlu carik dengan dua garpu, sup sayur mengandungi bawang, bawang putih, lobak merah dan banyak... baca lebih lanjut

Sayur-sayuran yang sihat dan kacang kuda yang lazat dipanggang bersama di atas satu dulang pembakar, menjadikan makan malam cepat dan mudah tanpa timbunan pinggan kotor. Susun kacang kuda dalam tin yang dicampur dengan kari, bawang merah, ubi keledek dadu, dan... baca lebih lanjut

Versi vegan salad tuna klasik ini diperbuat daripada biji bunga matahari yang dikupas dan direndam, yang bertindak sebagai tuna dan mayonis. Rasa lemon dan herba segar yang cerah dan menyegarkan, bersama-sama dengan cebisan rangup segar - baca lebih lanjut

Sosej vegan ini kelihatan dan rasanya seperti daging sebenar, tetapi ia diperbuat daripada kacang. Alternatif yang sihat kepada daging, ia tinggi protein dan serat. Selain kacang pinto, sosej ini juga mengandungi cendawan dan pelbagai rempah ratus, yang... baca lebih lanjut

Salpicón ialah hidangan Sepanyol dan Amerika Latin, salad sayur-sayuran cincang dan daging (atau makanan laut) dalam sos atau kuah. Dalam resipi ini, salpicón diperbuat daripada brisket daging lembu rebus, yang dicincang dengan garpu di sepanjang ira dan - baca lebih lanjut

Nikmati semua manfaat, rasa, dan tekstur lembut avokado masak dalam snek tradisional Mexico, guacamole. Hanya lenyekkan avokado dengan garpu dan gaulkan dengan daun ketumbar segar, lada serrano pedas, jus limau nipis, dan bawang. Sebelum menambah, jangan lupa: baca lebih lanjut

• Sos Mojo
• Beras kuning
• Kacang Hitam Pedas

Burrito Mexico ini menampilkan nasi keemasan, kacang hitam pedas, keju, ayam, hirisan avokado dan sos mojo yang menyegarkan yang diperbuat daripada daun ketumbar, cili dan jus sitrus, semuanya dibalut dengan tortilla gandum yang besar. Untuk memberikan rasa yang lazat kepada nasi ini, baca lebih lanjut

• Ceviche
• Tostadas Panggang

Ceviche ialah pembuka selera yang sangat popular di Amerika Tengah dan Selatan. Ia mempunyai keanggunan seperti restoran, tetapi anda boleh membuatnya dengan mudah di rumah. Ia pada asasnya salad ringan ikan mentah yang diperap dalam jus sitrus. Resipi ini menampilkan... baca lebih lanjut

• Ayam belanda yang dicincang
• Bawang merah jeruk
• Puri kacang hitam
• Tortilla

Panucho ialah makanan jalanan Mexico yang popular yang terdiri daripada tortilla jagung rangup yang diisi dengan kacang hitam goreng semula dan dihidangkan dengan topping seperti ayam belanda yang dicincang, bawang jeruk, hirisan avokado dan tomato. Berikut adalah beberapa contohnya: baca lebih lanjut

Isi ikan halibut goreng dalam salut roti rangup dihidangkan dalam taco Mexico bersama inti tradisional yang lain. Untuk menggoreng, ikan dipotong menjadi jalur dan disalut dengan campuran tepung dan serbuk cili yang pedas. Letakkan ikan yang telah dimasak... baca lebih lanjut

Sandwic kelab mini sesuai untuk pesta, bagi memuaskan rasa lapar anda sementara menunggu makan malam yang besar. Dibuat dengan roti putih dan dihidangkan dengan kerak roti dipotong, ia kelihatan elegan dan boleh diletakkan di atas meja semasa anda bersiap sedia. baca lebih lanjut

• Salad
• Pengisian semula bahan api

Salad Cobb Amerika klasik terdiri daripada tomato dadu, telur rebus, avokado, dada ayam, keju biru hancur dan daging asap, yang dalam resipi ini digantikan dengan ham Black Forest goreng. baca lebih lanjut

Potongan ayam ini dimasak dengan cepat dan menjadi sangat rangup. Ia sesuai untuk setiap hari atau untuk sambutan keluarga. Dada ayam yang ditumbuk digaul dengan tepung, kemudian dicelup dalam campuran telur dan mustard dan disalut dengan serbuk roti. baca lebih lanjut

Resipi ini menghasilkan satu hidangan, tetapi anda boleh menggandakannya dengan mudah jika anda memasak makan malam untuk dua orang. Isi tuna segar dipanggang ringan dalam minyak zaitun dan dihidangkan dengan hirisan alpukat dan sos jalapeño pedas dan ketumbar. baca lebih lanjut

Jika anda mempunyai potongan tuna yang paling segar, nikmati semua keenakan ikan mentah yang lazat dan sihat ini dengan membuat pembuka selera tartar. Bahan utamanya ialah tuna dan avokado. Kedua-duanya dipotong menjadi kiub bersaiz sama, dicampur bersama, dan... baca lebih lanjut

• Labu
• Sos alpukat
• Mangkuk

Hidangan yang mengenyangkan dan lazat ini diperbuat daripada bahan-bahan tipikal masakan Tex-Mex, yang bermaksud terdapat banyak rasa yang berani. Dalam satu mangkuk, quinoa yang dimasak kaya protein digabungkan dengan labu butternut panggang yang manis dan pedas dan... baca lebih lanjut

Alpukat bukanlah bahan tradisional dalam sos Green Goddess, tetapi ia boleh digunakan untuk membuat versi yang sama lazat, sihat dan rendah kalori. Alpukat adalah pengganti yang hebat untuk mayonis dan krim masam yang lebih pekat. Kisarkannya dalam pengisar dengan - baca lebih lanjut

Walaupun ringkas, roti bakar ini mempunyai dua ciri unik yang menjadikannya hebat. Pertama, roti bakar disapu dengan hirisan bawang putih, yang menjadikannya sangat aromatik. Rahsia kedua sandwic yang lazat ialah rumpai laut yang besar. baca lebih lanjut

• Taco
• Bahan Tambahan

Bar taco merupakan idea yang menyeronokkan dan mengujakan untuk perjumpaan bersama rakan-rakan. Anda menyediakan pelbagai mangkuk dan pinggan dengan topping taco tradisional dan menjemput tetamu untuk menyediakan pembuka selera mereka sendiri mengikut citarasa mereka. Asas taco ini ialah baca lebih lanjut

• Taco
• Topping Taco

Daripada daging lembu tradisional, taco ini diisi dengan ayam belanda kisar yang ditumis dengan lada poblano, bawang Vidalia manis, zucchini, tomato dan rempah ratus Tex-Mex tipikal—serbuk cili, jintan kisar dan paprika. Terima kasih kepada sayur-sayuran— baca lebih lanjut

Nachos yang sihat dan rendah lemak ini menampilkan semua yang anda sukai tentang snek Mexico ini: kerepek tortilla buatan sendiri yang rangup, kacang pinto yang lazat dengan sos adobo, avokado yang lembut dan ubi keledek bakar manis. Semuanya di atasnya dengan snek yang melekit - baca lebih lanjut

Dalam versi sihat kulit kentang bakar klasik ini, anda pasti menyukai gabungan ubi keledek dan salsa hijau yang tajam, serta kerak rangup yang menakjubkan. Kulit ubi keledek dibakar dengan campuran keju mozzarella dan Parmesan, dan - baca lebih lanjut